Ενώ οι περισσότεροι ενήλικες επιβραδύνουν καθώς μεγαλώνουν, ο Terry Reuer κάνει ακριβώς το αντίθετο. Στα 67 της, όχι μόνο συνεχίζει να εργάζεται ως Διευθύνουσα Σύμβουλος της Dryer Vent Wizard, αλλά έχασε και ένα εκπληκτικό βάρος 80 κιλών και συμμετείχε σε έναν αγώνα Tough Mudder . Αλλά πριν πείτε, Ω, αλλά δεν μπορούσα να το κάνω αυτό, ίσως θέλετε να μάθετε ότι η Reuer δεν άρχισε καν να χάνει βάρος μέχρι τα 65 της χρόνια.
Στα 40 της, η Reuer βρήκε τον εαυτό της να ταξιδεύει πολύ, τρώγοντας συχνά φαγητό στο αεροδρόμιο. στα πιο βαριά της, ζύγιζε 198 κιλά. Τα άλλα πέντε αδέρφια της αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση, οπότε η Reuer είχε μια ματιά στο μέλλον της αν συνέχιζε τον τρέχοντα τρόπο ζωής της.
Ο Ρόιερ και ο σύζυγός της. (Φωτογραφία: Ευγενική προσφορά του Terry Reuer)
Και μια μέρα, τελικά είχε χορτάσει. Ξύπνησα και είπα: «Αυτό είναι», είπε ΣΗΜΕΡΑ . Η Reuer πέταξε τη λευκή ζάχαρη, το λευκό αλεύρι και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες στο ντουλάπι της, εστιάζοντας στην κατανάλωση περισσότερης άπαχης πρωτεΐνης και λαχανικών. Ανάμεσα στην εργασία μου, τον επιχειρηματικό μου συνεργάτη, την οικογένεια, τους φίλους και την κοινοτική υπηρεσία, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στους οποίους αισθάνομαι υπεύθυνος, είπε. Γυναικείος Κόσμος συντάκτες. Το να είμαι υγιής έγινε πιο σημαντικό για μένα, ώστε να μπορώ να συνεχίσω να κάνω και να βοηθάω με τον τρόπο που πάντα.
Στην αρχή, ο Reuer είχε πολλή λαχτάρα για ζάχαρη, αλλά υποχώρησαν μετά από μερικές εβδομάδες. Τελικά, η νέα της δίαιτα έκανε θαύματα. έχασε 50 κιλά! Τελικά άρχισε να γυμνάζεται σε ένα τοπικό γυμναστήριο, το Fitness 19. Πριν χάσω 50 κιλά, ήμουν πολύ συνειδητοποιημένος για να πάω σε γυμναστήριο, είπε στο TODAY. Όταν ξεκίνησε για πρώτη φορά, αγωνίστηκε να περπατήσει στον διάδρομο για μόλις 30 λεπτά. δεν μπορούσε να κάνει ούτε squat ούτε pushup.
Η Ρόιερ ασκείται με τον προπονητή της. (Φωτογραφία: Ευγενική προσφορά του Terry Reuer)
Λίγο αφότου εντάχθηκε στο Fitness 19, ένας από τους υπαλλήλους της ανέφερε ότι έτρεχε σε ένα Tough Mudder, έναν αγώνα δρόμου με εμπόδια 10 μιλίων μέσα στη λάσπη. Ήθελε να συγκεντρώσει χρήματα για το Children’s Burn Foundation, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που συλλέγει χρήματα για τη θεραπεία παιδιών που έχουν τραυματιστεί ή έχουν υποστεί τραύματα λόγω πυρκαγιάς. Ο εργοδότης της Reuer, ο Dryer Vent Wizard, είχε μια μακροχρόνια σχέση με το Children's Burn Foundation, μοιράζοντας ακόμη και βραχιολάκια Prevent a Fire, Clean Your Dryer κατά τη διάρκεια μιας μηνιαίας εκστρατείας συγκέντρωσης χρημάτων.
Ο Ρόιερ δεν μπορούσε να πειστεί να συμμετάσχει στην αρχή. Νόμιζα ότι ήταν το πιο αστείο πράγμα που άκουσα ποτέ. Δεν επρόκειτο να το κάνω, αλλά του είπα ότι η εταιρεία θα τον στηρίξει, είπε. Αλλά η ιδέα παρέμεινε στο πίσω μέρος του μυαλού της και τελικά άρχισε να εκπαιδεύεται για να τρέξει και το Tough Mudder.
Καθώς άρχισα να εκπαιδεύομαι για το Tough Mudder για να βοηθήσω στη συγκέντρωση κεφαλαίων για το Children’s Burn Foundation, σκεφτόμουν τα παιδιά που βοηθά το CBF που με κράτησαν. Η προπόνησή μου ήταν πολύ δύσκολη γιατί δεν είχα κάνει ποτέ κάτι αθλητικό στη ζωή μου. Όταν έφτασα στους τελευταίους τρεις μήνες πριν από το Mudder, γυμναζόμουν δύο φορές την ημέρα, έξι ημέρες την εβδομάδα. Όταν αμφιταλαντευόμουν, σκεφτόμουν τα παιδιά που παλεύουν με τις συνέπειες των φρικιαστικών εγκαυμάτων και έλεγα στον εαυτό μου ότι έπρεπε να μείνω δυνατός για αυτά.
Η Reuer και οι υπάλληλοί της στο Dryer Vent Wizard ασκούνται. (Φωτογραφία: Ευγενική προσφορά του Terry Reuer)
Την ημέρα του αγώνα της, η Reuer ήταν δροσερή σαν αγγούρι. Όταν πλησίασε έναν τοίχο που έπρεπε να κλιμακωθεί με ένα σχοινί, ένας θεατής της πρότεινε να τον παραλείψει επειδή φαινόταν πολύ αδύναμη, είπε Fox News . Αντίθετα, απλά άρπαξε το σχοινί και σηκώθηκε ακριβώς πάνω και πάνω από αυτόν τον τοίχο. Πήγαινε κορίτσι μου! Μπορεί να έχω λευκά μαλλιά, αλλά αυτή είναι μια υπόθεση που δεν θα έκανα ποτέ για κάποιον, είπε.
(Φωτογραφία: Ευγενική προσφορά του Terry Reuer)
που έπαιξε τη Mary Eellen Walton
Αλλά ακόμα πιο ικανοποιητικό από το να χάσεις βάρος ή να ολοκληρώσεις το Tough Mudder ήταν κάτι που ο Reuer δεν περίμενε ποτέ. Καθώς έχασα βάρος και άρχισα να προπονούμαι για το Mudder, έγινε θέμα συζήτησης στο γραφείο μας. Οι εργαζόμενοι ενδιαφέρθηκαν να βελτιώσουν τη διατροφή και την άσκησή τους. Αρχίσαμε να προσφέρουμε συνδρομές στο γυμναστήριο, πρόσβαση σε προσωπικούς γυμναστές και μία ώρα την εβδομάδα για να πάμε μαζί στο γυμναστήριο. Περίπου η μισή εταιρεία το εκμεταλλεύεται αυτό, καθώς και τα σνακ που φέρνουν οι άνθρωποι στο γραφείο για συναντήσεις και τέτοια έχουν γίνει πιο υγιή. Για μένα, αυτό ήταν το πιο ικανοποιητικό μέρος της ιστορίας μου. Επιπλέον, ο σύζυγός μου και ο συνεργάτης μου έχουν χάσει περισσότερα από 20 κιλά ο καθένας!
Παρόλο που μπορεί να μην είστε έτοιμοι να κάνετε μια σημαντική αναμόρφωση του ντουλαπιού, μπορείτε να λάβετε υπόψη σας το μήνυμα του Reuer: Δεν είναι πολύ αργά για να βελτιωθείτε — ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε.
Περισσότερα από Γυναικείος Κόσμος
Ο αφοσιωμένος σύζυγος μαθαίνει πώς να κάνει μακιγιάζ για την τυφλή σύζυγό του
Η διατήρηση ισχυρών φιλιών στην τρίτη ηλικία σας κρατά αιχμηρούς, προτείνει η μελέτη
6 από τα καλύτερα αποσπάσματα για την ημέρα των Ευχαριστιών για να μοιραστείτε με τους αγαπημένους σας