Με νέα του Η Suzanne's Somers πεθαίνει μόλις μια μέρα πριν από τα 77α γενέθλιά της , επιστρέψαμε στα αρχεία μας για να ανακαλύψουμε ξανά λίγη από τη σοφία της. Με την ηλιόλουστη διάθεσή της και το λαμπερό της χαμόγελο, δεν είναι περίεργο που η υποψήφια για Χρυσή Σφαίρα ηθοποιός και υπέρμαχος της υγείας Suzanne Somers ήταν ένα από τα πιο αγαπημένα είδωλα της Αμερικής. Αλλά η Σούζαν αντιμετώπισε επίσης ένα οδυνηρό παρελθόν, στενοχώρια και ασθένεια που απείλησε να χαμηλώσει το φως της. Να, με τι μοιράστηκε Γυναικείος Κόσμος το 2019 και το 2022 για το πώς η πίστη, η οικογένεια και μια καθημερινή υπενθύμιση την κράτησαν να λάμπει.
al green και Mary Woodson
Στιγμιότυπα από τη συνομιλία μας το 2022 με τη Suzanne Somers
Ο ήλιος έλαμπε στο σπίτι της Suzanne Somers's Palm Desert, στην Καλιφόρνια. Και καθώς τελείωσε ένα φλιτζάνι βιολογικό καφέ που παρασκευάστηκε από τον επί 45χρονο σύζυγό της, Άλαν Χάμελ, το πρόσωπό της φωτίστηκε από ευγνωμοσύνη. Κάθε πρωί, μου δίνει τον καφέ μου και μου λέει ότι με αγαπάει, οπότε ξεκινώ τη μέρα μου ευτυχισμένος, μοιράστηκε η Suzanne Γυναικείος Κόσμος. Το 2021, τα πρωινά της έμοιαζαν πολύ διαφορετικά μετά από μια πτώση από μια σκάλα που την άφησε με σπασμένο λαιμό και σπονδυλική στήλη, εξαρθρωμένο σαγόνι και κάταγμα ισχίου.
Η Suzanne Somers και ο σύζυγός της Alan Hamel το 2017David Livingston/Getty Images
Περιέργως, με έκανε καλύτερο άνθρωπο, σκέφτηκε η Σούζαν για τον τραυματισμό. Συνειδητοποίησα αυτό που θεωρούσα δεδομένο: ένα καλό, υγιές σώμα. Εκτιμά την υποστήριξη της οικογένειάς της για την εκπληκτική πρόοδο που έκανε μετά τον τραυματισμό της. Έχω έναν απίστευτο σύζυγο. Κάθε βράδυ που τον κοιτάζω, σκέφτομαι, Είμαι τόσο τυχερός. Τότε όταν ξυπνήσω, εκεί είναι! Είμαστε πιο ερωτευμένοι από ποτέ. Έχω ρίξει τόσα πολλά πάνω μου, αλλά κοίτα τι έχω.
Το τραχύ ξεκίνημά της στη ζωή
Πιο γνωστή για τις χρυσές κλειδαριές της και την ικανότητά της να προκαλεί μεγάλα γέλια στο ρόλο της ως Chrissy Snow Three's Company, Η Suzanne Somers ήταν μια τετραπλή απειλή ως ηθοποιός, τραγουδίστρια, συγγραφέας και υπέρμαχος της υγείας που βοηθούσε εκατομμύρια γυναίκες να ζήσουν πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένες ζωές.
Αλλά η Suzanne παραδέχτηκε ότι η δύναμή της σφυρηλατήθηκε από το να ξεπεράσει χρόνια πόνου και αμφιβολίας για τον εαυτό της. Μεγάλωσα με έναν αλκοολικό πατέρα που μου είπε ότι είμαι ένα «άχρηστο τίποτα», μοιράστηκε η Suzanne Γυναικείος Κόσμος το 2019. Η ασθένειά του τον έκανε να λέει φρικτά πράγματα. Αφού έγινε νηφάλιος, ζήτησε συγγνώμη…αλλά για χρόνια, ένιωθα άχρηστος.
Αφού πέρασε από ένα σπαρακτικό διαζύγιο στις αρχές της δεκαετίας των 20, η Suzanne πάλεψε ξανά με την αυτοεκτίμησή της. Σε ηλικία 24 ετών, ήμουν ανύπαντρη μητέρα ενός 5χρονου και βρήκα μια θεραπεύτρια σε ένα τοπικό κέντρο κοινοτικής εξυπηρέτησης, θυμάται. Σιγά σιγά, με βοήθησε να ξαναχτίσω την αυτοεκτίμησή μου. Και καθώς η αυτοπεποίθηση της Suzanne μεγάλωνε, έπιασε περισσότερες δουλειές ως ηθοποιός, συμπεριλαμβανομένου του εμβληματικού της ρόλου στο Three’s Company το 1977.
Η Suzanne Somers στα People's Choice Awards το 1978Ron Galella/Getty Images
Η Suzanne αφέθηκε να φύγει από το σόου μετά από πέντε χρόνια, αλλά δεν την άφησε ποτέ να την κρατήσει πίσω. Τα εμπόδια μας είναι τα μεγαλύτερα δώρα μας, είπε. Η απόλυση με βοήθησε να ανακαλύψω ένα εντελώς νέο εμένα!
Αυτή η ανοιχτόκαρδη στάση όχι μόνο τροφοδότησε την ποικίλη καριέρα της Suzanne, αλλά τη βοήθησε επίσης να νικήσει τον καρκίνο του μαστού το 2001, εμπνέοντάς την να αναπτύξει τη δική της σειρά μη τοξικών καλλυντικών και συμπληρωμάτων.
1. Μάθε την αξία σου
Νομίζω ότι όλα τα αρνητικά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή είναι ευκαιρίες, εξήγησε η Suzanne. Αφού μεγάλωσε το παιδί ενός αλκοολικού πατέρα που είχε ριζώσει στη χαμηλή αυτοεκτίμησή της και μετά την απόλυσή της από Three’s Company αργότερα στη ζωή της, έχει βρει το κλειδί για να συνειδητοποιήσει την αξία της. Πρέπει να βρεις έναν τρόπο να μετατρέψεις τα αρνητικά σου σε θετικά λέγοντας στον εγκέφαλό σου ότι πιστεύεις σε εσένα. Σκέφτηκα, Αυτό δεν πρόκειται να λειτουργήσει εναντίον μου, όλα θα λειτουργήσουν για μένα. Και έχει! Κατάλαβα τι άξιζα από τότε!
πολτοποιημένοι χαρακτήρες που έχουν πεθάνει
2. Φροντίστε για εσάς
Η φροντίδα του εαυτού μας είναι τόσο σημαντική, όχι μόνο για το φυσικό μας σώμα, αλλά και συναισθηματικά και πνευματικά, είπε η Suzanne στο WW. Ξυπνήστε λοιπόν κάθε μέρα, φτιάξτε τα μαλλιά σας και βάλτε ωραία ρούχα, όχι για κανέναν άλλον αλλά έτσι εσείς νιώθεις καλά με τον εαυτό σου! Η σωστή διατροφή, η άσκηση και η χρήση καθαρών προϊόντων φέρνουν φυσικά ένα ελατήριο στο βήμα σας. Και η άσκηση μπορεί να αλλάξει εντελώς τη στάση σας. Μου αρέσει να βάζω μουσική και να χορεύω με τον άντρα μου—ή μπορείτε να χορέψετε μόνοι σας! Η φροντίδα σας σε βοηθά να νιώθεις όμορφα μέσα σου και έξω!
Η Suzanne Somers ταλαντεύεται στη μουσική το 1996Jim Steinfeldt/Getty Images
3. Στηριχτείτε στην πίστη
Έχω μια βαθιά σχέση με τον Θεό, αποκάλυψε η Suzanne. Προσεύχομαι κάθε μέρα και λαμβάνω ισχυρά μηνύματα από Αυτόν ως αντάλλαγμα, πολλά από τα οποία προέρχονται από τη φύση. Τον περασμένο μήνα, μια ομάδα προβάτων bighorn ήρθε στην ιδιοκτησία μας στην έρημο. Ένιωθα τόσο ιερό, και τώρα η καρδιά μου γεμίζει χαρά και ευγνωμοσύνη κάθε φορά που τους βλέπω. Αυτό ήταν ο Θεός που μου μιλούσε!
4. Πυροδοτήστε μια αλυσιδωτή αντίδραση χαράς
Πιστεύω ακράδαντα ότι μπορείτε να προγραμματίσετε την ευτυχία στο μυαλό και το σώμα σας, λέει η Suzanne. Λένε ότι αποτελούμαστε από 40 τρισεκατομμύρια κύτταρα που «μιλούν» μεταξύ τους όλη την ώρα. Έτσι, κάθε πρωί, ξυπνάω και μιλάω σε ένα από αυτά τα κύτταρα. Λέω, «Είμαι υγιής! Είμαι χαρούμενος! Έχω αγάπη στη ζωή μου!» Τότε φαντάζομαι όλα τα κύτταρα να περνούν από αυτό το μήνυμα και και τα 40 τρισεκατομμύρια να τραγουδούν σε συναυλία. Αυτή η οπτικοποίηση με κρατά θετική και με φέρνει χαρά!
5. Ταΐστε την ψυχή σας με οικογενειακό χρόνο
Είμαι σοβαρή μαγείρισσα και μου αρέσει να διασκεδάζω φίλους και συγγενείς, μοιράζεται η Suzanne. Έχω έναν βιολογικό κήπο που είναι μια από τις μεγάλες χαρές της ζωής μου! Ο σύζυγός μου, ο Άλαν, και εγώ συχνά κατεβαίνουμε στον κήπο για να διαλέξουμε το φαγητό μας. Έχουμε τρία παιδιά και έξι εγγόνια, οπότε θα μαζευτούμε όλοι μαζί και θα φτιάξουμε δείπνο με υλικά που βρίσκονται στον κήπο μας και θα φάμε και θα γελάσουμε πολύ. Η οικογένειά μου μου δίνει τόση δύναμη!
6. Ζήστε τη στιγμή
Είμαι ένας από εκείνους τους ανθρώπους των οποίων ο εγκέφαλός ευδοκιμεί όταν είναι απασχολημένος, εξηγεί η Suzanne. Αλλά όλες αυτές οι μακροχρόνιες μέρες που αλλάζεις ταχύτητα μπορεί να προκαλέσει άγχος και άγχος μερικές φορές. Οπότε κάθε φορά που χρειάζεται να αποσυμπιεστώ και να χαλαρώσω, το πάθος μου για άμεση ηρεμία είναι η γιόγκα. Κάνω κάποιο είδος εξάσκησης τρεις φορές την εβδομάδα και με βοηθάει να συγκεντρώνομαι και να ηρεμώ το μυαλό μου για να είμαι παρών τη στιγμή που βρίσκομαι μέσα. Κάνοντας αυτό είχε τόσο εκπληκτικά αποτελέσματα, τόσο όταν κάνω πραγματικά την άσκηση όσο και μετά, και φέρνει τόση γαλήνη και ηρεμία.
7. Ελευθερώστε τον εαυτό σας με συγχώρεση
Πριν από αρκετά χρόνια, έλαβα μια λανθασμένη διάγνωση και για έξι ημέρες, οι γιατροί είπαν ότι πιθανότατα δεν θα ζούσα, μοιράστηκε η Σούζαν. Τελικά κατάλαβαν ότι έκαναν λάθος και αντέστρεψαν τη διάγνωση, αλλά έπεσα σε βαθιά κατάθλιψη. Ξεκίνησα πάλι τη θεραπεία, όπου εργάστηκα για να αφήσω τον πόνο του παρελθόντος και έμαθα ότι η συγχώρεση είναι ένα δώρο που δίνεις στον εαυτό σου.
Αυτή η ιστορία εμφανίστηκε αρχικά στο έντυπο περιοδικό μας.
Για περισσότερα σχετικά με τη Suzanne Somers:
μπάνιο μπάνιου όπου πέθανε ο Έλβις
Το Χόλιγουντ αποτίει φόρο τιμής στη Σούζαν Σόμερς: Ήταν ένα καθαρό φως που δεν θα σβήσει ποτέ
Η ζωντανή ζωή της Suzanne Somers σε 16 σπάνιες φωτογραφίες
Η ηθοποιός του «Three’s Company», Σούζαν Σόμερς, πέθανε σε ηλικία 76 ετών μετά από μάχη με τον καρκίνο του μαστού