Τίποτα δεν καταστρέφει ένα υπέροχο γεύμα όπως η καούρα. Και όταν έχετε αυτή τη φλογερή αίσθηση στο στήθος σας και ξινή γεύση στο πίσω μέρος του στόματός σας, θέλετε να βρείτε ανακούφιση — γρήγορα. Αντί να συστήσουν ένα αντιόξινο με κιμωλία ή ένα ισχυρό φάρμακο με δυσάρεστες παρενέργειες, ορισμένοι γιατροί ενθαρρύνουν τους ασθενείς να δοκιμάσουν αιθέρια έλαια για την καούρα.
Χάρη στην έλλειψη σκληρών φαρμακευτικών ουσιών, αυτά τα έλαια, που αποστάζονται από ρίζες φυτών, λουλούδια, φλοιό και άλλες φυσικές πηγές, έχουν γίνει μια ολοένα και πιο δημοφιλής εναλλακτική θεραπεία για την καούρα και τα συναφή συμπτώματα.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση από τα συμπτώματα, λέει ο Alexander Thermos, DO, ιατρικός διευθυντής του LifeSource Φροντίδα Ευεξίας στο Λαγκούνα Χιλς της Καλιφόρνια. Έχουν χρησιμοποιηθεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν είναι κάτι καινούργιο για αυτόν τον αιώνα.
Στην πραγματικότητα, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια , που χρονολογείται από την αρχαία Αίγυπτο, με τους ανθρώπους να τα χρησιμοποιούν ως φάρμακα για διάφορες παθήσεις κατά τον Μεσαίωνα και την Αναγέννηση.
Αλλά όχι μόνο οποιοδήποτε λάδι θα κάνει όταν πρόκειται για τη θεραπεία της επώδυνης καούρας. Κάθε είδος έχει μοναδικές ιδιότητες που προάγουν ορισμένους στόχους υγείας. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.
Τι προκαλεί την καούρα;
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση , γνωστή και ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, είναι συχνά υπεύθυνη για την καούρα. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το οξύ ρέει προς τα πίσω από το στομάχι προς τα πάνω στον οισοφάγο. Εάν αντιμετωπίζετε συχνές καούρες, μπορεί να έχετε μια πιο σοβαρή μορφή παλινδρόμησης οξέος, που ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ).
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για την ανακούφιση από την καούρα
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Οι αρχάριοι μπορούν να αραιώσουν δύο έως τέσσερις σταγόνες από το λάδι που επιθυμούν σε ένα φλιτζάνι νερό ή τσάι.
Με οποιαδήποτε αιθέρια έλαια, μην τα βάζετε απλά στο στόμα σας, λέει ο Thermos. Μερικοί άνθρωποι μου λένε ότι το κάνουν με αυτόν τον τρόπο, αλλά για την πλειοψηφία των ανθρώπων, είναι πολύ δυνατό. Τα αιθέρια έλαια είναι πραγματικά ισχυροί παράγοντες.
Μπορείτε επίσης να τρίψετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου απευθείας στο δέρμα σας με ένα λάδι φορέα (ένα βασικό έλαιο που χρησιμοποιείται για την αραίωση αιθέριων ελαίων), όπως το jojoba (7,99 $, Αμαζόνα ) ή εισπνεύστε το άρωμα των αιθέριων ελαίων μέσω ενός διαχύτη (9, Αμαζόνα ).
Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά αιθέρια έλαια ταυτόχρονα χωρίς να αντιμετωπίσετε παρενέργειες.
πρωτότυπο μικρό ορφανό annie
Η Thermos συνιστά να δοκιμάσετε πρώτα μερικά αιθέρια έλαια για την καούρα, ωστόσο, για να καταλάβετε τι είναι πιο αποτελεσματικό πριν πειραματιστείτε με συνδυασμούς. Ξεκινήστε ίντσα προς ίντσα για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.»
Τέλος, θα θέλετε να είστε σίγουροι ότι χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας. Υπάρχουν κάποιοι απατεώνες εκεί έξω, λέει ο Θέρμος. Μάθετε από πού προέρχεται το προϊόν. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα έλαια προέρχονται από οργανικές, φυσικές πηγές, καθώς θα συγκεντρωθούν στο λάδι.
Το να βασίζεστε αποκλειστικά σε αιθέρια έλαια για τη διαχείριση των χρόνιων παθήσεων μπορεί να μην επιλύσει όλα τα μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας σας. Για μια μόνιμη λύση στη χρόνια δυσφορία με καούρα, θα πρέπει να καταλάβετε τη ρίζα του προβλήματος. Εάν θέλετε πραγματικά μακροπρόθεσμη ανακούφιση, πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτό που προκαλεί την καούρα και όχι απλώς να σβήσετε το ίδιο το σύμπτωμα, λέει ο Thermos.
Στο μεταξύ, ωστόσο, μπορείτε να δοκιμάσετε τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την παλινδρόμηση οξέος και το ΓΟΠΝ για επιπλέον ανακούφιση.
Ποια είναι τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την καούρα;
Αμαζόνα
1. Τζίντζερ
Φυτοθεραπευτική ρίζα Τζίντζερ
Πού να αγοράσετε: 10,95 $, Αμαζόνα
Τζίντζερ είναι το αγαπημένο μου αιθέριο έλαιο για την καούρα συνολικά, λέει ο Thermos.
Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ είναι γνωστές να παρέχει ανακούφιση από τη γαστρεντερική δυσφορία - και αυτές οι ιδιότητες προσφέρουν ενδείξεις για το γιατί το αιθέριο έλαιο τζίντζερ μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την καούρα.
Αμαζόνα
2. Λεμόνι
Majestic Pure Lemon Oil
Πού να αγοράσετε: 15,98 $, Αμαζόνα
Αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι μια άλλη επιλογή που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της καούρας, λέει ο Thermos. Μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του οξέος στο στομάχι. Φτάνει κατευθείαν στην πηγή και μπορεί να απενεργοποιήσει τις αρνητικές επιπτώσεις του οξέος. Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να σκοτώσει τα κακά βακτήρια στο έντερο.
Αμαζόνα
3. Κουρκουμάς
Sun Αιθέριο Έλαιο Κουρκουμάς
Πού να αγοράσετε: 9,99 $, Αμαζόνα
Υπάρχει μια σημαντική ποσότητα φλεγμονής που συμβαίνει ως αποτέλεσμα της παλινδρόμησης οξέος και κουρκούμη μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να ηρεμήσει κάποια από αυτά, λέει ο Thermos. Θα πήγαινα σίγουρα με λεμόνι, που είναι εξουδετερωτικό, και κουρκουμά, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για το ΓΟΠΝ.
Αμαζόνα
4. Λεβάντα
Naturenics Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας
Πού να αγοράσετε: 25,99 $, Αμαζόνα
Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από παλινδρόμηση οξέος ή ΓΟΠΝ διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματά τους είναι τα χειρότερα το βράδυ, ακριβώς καθώς κοιμούνται για ύπνο. Γι' αυτό το Thermos περιλαμβάνει λεβάντα στη λίστα του με αιθέρια έλαια για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος: Η έρευνα προτείνει το έλαιο με άρωμα λουλουδιών μπορεί να συμβάλει σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο.
Η λεβάντα λειτουργεί σε διάφορα πράγματα, ειδικά για τη μείωση του άγχους και την προώθηση του ύπνου. Μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και είναι μια εξαιρετική λύση όταν δεν είστε σίγουροι τι άλλο θα κάνετε, λέει. Μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες λάδι λεβάντας στο μαξιλάρι σας το βράδυ για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε.
Αμαζόνα
5. Μέντα
Θεραπευτικές Λύσεις Αιθέριο Έλαιο Μέντας
Πού να αγοράσετε: 5,99 $, Αμαζόνα
Τέλος, ο Thermos προτείνει τη χρήση αιθέριο έλαιο μέντας για την ανακούφιση της καούρας. Τούτου λεχθέντος, η μέντα μπορεί να προκαλέσει καούρα σε ορισμένα άτομα, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή.
Μια ή δύο σταγόνες έλαιο μέντας αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό ή τρίψιμο στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας και στην ανακούφιση της καούρας, αλλά η υπερβολική κατάποση μπορεί να ερεθίσει το λαιμό και μπορεί ακόμη και αιτία το. Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν, σταματήστε να χρησιμοποιείτε έλαιο μέντας. Λέει ο Thermos: Το λάδι μέντας πρέπει να χρησιμοποιείται απαλά και με φειδώ για τη θεραπεία των πραγμάτων.
Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com