Supermodel Κρίστι Μπρίκλεϊ πρόσφατα έγινε 66 ετών. Πώς συνεχίζει να φαίνεται τόσο νεαρή, παρά τα τέλη της δεκαετίας του '60; Πιστεύει μια δίαιτα ουράνιου τόξου, τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας της και την άσκηση στο πώς καταφέρνει να φαίνεται άγηρος .
Κρίστι είπε Με την ηλικία έρχεται η σοφία και η αυτοπεποίθηση που βρίσκω απελευθερωτική! Ξέρω επίσης ότι νιώθω τα καλύτερα όταν φαίνομαι τόσο καλά όσο νιώθω. Και νιώθω περισσότερο σαν τον καλύτερο εαυτό μου τώρα από ποτέ. '
Η Christie Brinkley μιλά για τη «δίαιτα ουράνιου τόξου» της
Christie Brinkley κρατώντας σταφύλια / Instagram
Η Κρίστι έχει ήταν χορτοφάγος από τότε που ήταν 13 ετών. Έχει δοκιμάσει διαφορετικές δίαιτες όλα αυτά τα χρόνια, αλλά «τρώει το ουράνιο τόξο» φαίνεται να δουλεύει για αυτήν. Είπε ότι προσπαθεί να πάρει τόσα χρώματα και θρεπτικά συστατικά στο πιάτο της για κάθε γεύμα. Ήταν επίσης ο κύριος στόχος της όταν ταΐζει τα παιδιά της όταν ήταν νεότερα.
ιστορία της δυτικής πλευράς
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : Η Christie Brinkley είναι η τελευταία διασημότητα που αφήνει τα γκρίζα μαλλιά της να λάμψουν
Γεύμα διατροφής Rainbow / Instagram
Αναρωτηθήκατε ποτέ τι Κρίστι τρώει σε μια μέρα; Είπε: «Για πρωινό, το πλιγούρι βρώμης συμπληρώνεται με λιναρόσπορους, γιαούρτι και μούρα». Για μεσημεριανό γεύμα, συνήθως έχει μια πολύχρωμη σαλάτα. «Από φυλλώδη πράσινα έως μοβ έως βότανα, φρέσκα βότανα που αναμιγνύονται σε αυτό για γεύσεις. Διαφέρω αυτό που το πετάω », είπε. «Μερικές φορές μπορεί να είναι φακές και ψιλοκομμένες ντομάτες, άλλες μέρες μπορεί να είναι φασόλια garbanzo, μερικές μέρες Ίσως να έχω μια σαλάτα και να έχεις λίγο φακή σούπα στο πλάι. '
Η Κρίστι λέει ότι η άσκηση και η περιποίηση της επιδερμίδας την κρατούν επίσης νεαρή
Η Christie ασκεί / Instagram
Για ένα σνακ, αγαπά ένα μήλο με φυστικοβούτυρο. Για δείπνο, συνήθως έχει ζυμαρικά με λαχανικά. Ο άλλος λόγος που φαίνεται πάντα τόσο νεανικός; Ασκεί τακτικά και ορκίζεται από το Total Gym. Είναι ένα σύστημα γυμναστικής στο σπίτι για ασκήσεις οικοδόμησης δύναμης , χρησιμοποιώντας μόνο το δικό σας σωματικό βάρος.
Γραμμή περιποίησης δέρματος Christie / Instagram
Η Κρίστι αστειεύτηκε, 'Μόλις είστε άνω των 50 ετών, μην σταματήσετε να κινείστε γιατί θα σκουριάσετε. Πρέπει να λιπάνετε τις αρθρώσεις και να συνεχίζετε να κινείστε. Όσο το κάνω αυτό νιώθω υπέροχα. ' Εκτός από μια χορτοφαγική διατροφή και άσκηση, αγαπά να φροντίζει το δέρμα της. Είπε απολέπιση κάθε μέρα και χρησιμοποιεί τα δικά της προϊόντα περιποίησης δέρματος που ονομάζονται Christie Brinkley Authentic Skincare. Φροντίζει επίσης να φοράει αντηλιακό κάθε μέρα για να διατηρεί το δέρμα της νεανικό.
Κάντε κλικ για το επόμενο άρθρο