Αν κοιτάξετε φωτογραφίες του Τιμ ΜακΓράου από περίπου δέκα χρόνια έως τώρα, μπορείτε να δείτε ότι έχει χάσει πολύ βάρος. Τελικά άνοιξε για την απώλεια βάρους 40 κιλών και μοιράζεται τα μυστικά του για να γίνει πιο υγιής.
Ο Τιμ έγραψε ακόμη και ένα βιβλίο για το σώμα και τις μεταμορφώσεις της ζωής του. Ονομάζεται Grit & Grace: Εκπαιδεύστε το μυαλό, εκπαιδεύστε το σώμα, αποκτήστε τη ζωή σας . Το βιβλίο κυκλοφόρησε στις 9 Νοεμβρίου 2019. Μοιράζεται τα μυστικά του όχι μόνο για την απώλεια βάρους αλλά και για τη γενικότερη υγεία του. Αυτό περιλαμβάνει τη σωματική και ψυχική υγεία.
Μάθετε περισσότερα για το νέο του βιβλίο
https://www.instagram.com/p/Buu_VbkANas/
Σύμφωνα με την Amazon , μέρος της περιγραφής του βιβλίου λέει, 'Για πρώτη φορά, ο McGraw θα μοιραστεί τις λεπτομέρειες της ψυχικής και σωματικής ρουτίνας που τον έβαλε στο καλύτερο σχήμα της ζωής του. Προτείνει ότι δεν υπάρχει μαγική φόρμουλα για να γίνετε ισχυρότεροι και πιο υγιείς: αφορά τη δέσμευση να κάνετε και να είστε καλύτεροι και να κρατάτε τον εαυτό σας υπεύθυνο κάθε μέρα. Ο McGraw δεν ακολούθησε ένα playbook ή δεν είχε μια ομάδα εκπαιδευτών να επιβλέπει κάθε βήμα του. Περιγράφει τον τρόπο του να πάρει τη φόρμα ως πιο «maverick» - συντονίζοντας ένα όραμα για το τι θέλετε προσωπικά να επιτύχετε, να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να κάνετε το έργο. '
https://www.instagram.com/p/BsMFsMinc-c/
Ο Tim πιστώνει την υιοθέτηση ενός νέου υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διακοπής της κατανάλωσης αλκοόλ στην απώλεια βάρους του. Είπε σε πρόσφατη συνέντευξή του ότι πριν από δέκα χρόνια έπινε πολύ, έμεινε πολύ αργά, έτρωγε πρόχειρο φαγητό και δεν ασκούσε.
Μερικοί θαυμαστές ανησυχούν
https://www.instagram.com/p/BsEhvdrnBtz/
Δυστυχώς, ορισμένοι οπαδοί δεν εντυπωσιάζονται με την απώλεια βάρους του. Οι άνθρωποι ρώτησαν αν είναι άρρωστος και λένε ότι τώρα φαίνεται «πολύ αδύνατος». Ο Tim λέει ότι είναι πολύ υγιής και στην καλύτερη κατάσταση που είχε ποτέ. Δεν χρειάζεται να ανησυχούν οι θαυμαστές.
Λέει επίσης ότι μπορεί να πιστώσει την μεγαλύτερη κόρη του για να τον βοηθήσει να κάνει τις αλλαγές. Τον είδε στην οθόνη στην ταινία Τέσσερις Χριστούγεννα και είπε ότι έπρεπε πραγματικά να κάνει κάτι. Είπε την επόμενη μέρα άρχισε να πηγαίνει στο γυμναστήριο. Δεν αφορούσε πραγματικά την απώλεια βάρους. Απλώς προσπαθούσε να μπει σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
https://www.instagram.com/p/BZ7cZllHk81/
Ο Τιμ λέει ότι η απώλεια βάρους και το υγιέστερο σώμα του είναι σημαντικές, αλλά έχει επίσης πιο καθαρό μυαλό. Οι σχέσεις του έχουν επίσης βελτιωθεί. Τρόπος να πάμε, Τιμ! Πιστεύουμε ότι φαίνεται υπέροχος. Τι πιστεύετε για την απώλεια βάρους και τον τρόπο ζωής του Tim McGraw 40 κιλών;
κοστούμια γενεθλίων suzanne
Εάν σας άρεσε αυτό το άρθρο, παρακαλώ ΜΕΡΙΔΙΟ με τους φίλους και την οικογένειά σας που είναι Οπαδοί του Tim McGraw !