Η τακτική κατανάλωση αυτού του δημοφιλούς ποτού θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρες στα νεφρά — 2025

Περίπου ένας στους 10 Αμερικανούς θα αντιμετωπίσει τις πέτρες στα νεφρά στη διάρκεια της ζωής του και όποιος το έχει περάσει μπορεί να επιβεβαιώσει ότι δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Συχνά έρχονται με οξύ πόνο για μέρες κάθε φορά, αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, ναυτία και τόσα άλλα συμπτώματα. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα έρευνα που έρχεται από την Ευρώπη, η προσθήκη πράσινου τσαγιού στην τακτική εναλλαγή ροφημάτων σας θα μπορούσε να κάνει σημαντική διαφορά στη διατήρηση αυτών των λίθων στα νεφρά.

Τα νεφρά σας διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στο φιλτράρισμα των αποβλήτων που έρχονται μέσω του σώματός σας και εάν συσσωρευτούν εναποθέσεις ορυκτών με την πάροδο του χρόνου κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, μπορούν να σχηματίζουν μια σκληρυμένη μάζα που δεν μπορεί να περάσει τόσο εύκολα από το ουροποιητικό σας σύστημα. Αυτό είναι που προκαλεί αυτόν τον εξουθενωτικό πόνο όταν έχετε πέτρα στα νεφρά. Ενώ μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε, παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος, η διατροφή και ορισμένες παθήσεις υγείας και φάρμακα θα μπορούσαν να αυξήσουν την πιθανότητα να σχηματιστείτε.

Με βάση τον επιπολασμό των λίθων στα νεφρά και το γεγονός ότι δημοφιλή ζαχαρούχα ποτά όπως η σόδα θα μπορούσαν πραγματικά να επιταχύνουν τον σχηματισμό τους, επιστήμονες από τη Γαλλία και το Ηνωμένο Βασίλειο ήθελαν να δουν εάν κάποιο κοινό ποτό θα μπορούσε να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Εξετάζοντας 13 προηγούμενες μελέτες για το θέμα, ανακάλυψαν ότι πίνοντας συνδυασμό καφέ και τσαγιού θα μπορούσε να αποτρέψει τις πέτρες στα νεφρά με την πάροδο του χρόνου. Ειδικότερα, όμως, διαπίστωσαν ότι το πράσινο τσάι ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικό στο να διατηρεί τα νεφρά σε κατάσταση λειτουργίας και να τα προστατεύει από την ανάπτυξη αυτών των μεγαλύτερων ορυκτών ιζημάτων.

Γιατί το πράσινο τσάι είναι τόσο χρήσιμο; Οι ερευνητές λένε ότι χρειάζεται περισσότερη δουλειά για να μπορέσουν να αναφέρουν οριστικά τους μηχανισμούς που παίζουν, αλλά πιστεύουν ότι το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικά ενυδατικό και η κατάσταση της καφεΐνης ως φυσικό διουρητικό είναι σημαντική για τη λειτουργία των νεφρών. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά του ποτού που προστατεύουν τα κύτταρα μπορεί επίσης να εμποδίσουν τη συλλογή των μεταλλευμάτων με την πάροδο του χρόνου. Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη καθορίσει την ακριβή ποσότητα πράσινου τσαγιού που απαιτείται καθημερινά ή εβδομαδιαία για να βοηθήσει στην πρόληψη της πέτρας στα νεφρά.

Παρόλο που είναι ακόμα σχετικά ζεστό έξω αυτήν την εποχή του χρόνου για ένα ζεστό πράσινο τσάι, μια παγωμένη εκδοχή θα μπορούσε να κάνει το κόλπο - και κρατήστε μακριά αυτές τις πέτρες στα νεφρά.

Για περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία:

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού κάθε μέρα θα μπορούσε να είναι το κλειδί για να ζήσετε περισσότερο

πόσα αδέλφια

Το πράσινο τσάι δίνει στα λαχανικά σας γεύση και τόνωση της υγείας — Να γιατί