Η 77χρονη Goldie Hawn γερνάει χαριτωμένα χάρη στην εύκολη ρουτίνα ομορφιάς και χυμών — 2024

Η Goldie Hawn μπορεί να είναι 77 ετών, αλλά εξακολουθεί να διατηρεί μια νεανική εντυπωσιακή εμφάνιση. Πρόσφατα, η μητέρα τριών παιδιών αποκάλυψε το μυστικό πίσω από την αγέραστη ομορφιά . Η Hawn εξήγησε ότι δεν χρησιμοποιεί μοντέρνα προϊόντα περιποίησης, αντ 'αυτού, χρησιμοποιεί μερικές κρέμες.

«Πλένω το πρόσωπό μου κάθε βράδυ και του κάνω μασάζ για περίπου 3 λεπτά και μετά βάζω κρέμες στο πρόσωπό μου , και πάω για ύπνο. Και μετά ξυπνάω το πρωί και κάνω το ίδιο!». Δήλωσε επίσης ότι διατηρεί μια πολύ απλή δίαιτα και πολλή άσκηση.

Η Goldie Jeanne Hawn δίνει λεπτομέρειες για τη διατροφή της

Ίνσταγκραμ

ποιος έγραψε ζάχαρη ζάχαρη

«Κάνω πολύ χυμό, δεν βάζω πολύ φαγητό στο στομάχι μου και δεν ανακατεύω πολύ τα φαγητά μου. Έτσι, αν θέλω να έχω σαν πρωτεΐνη, θα φάω απλώς ένα μπολ φακές, δεν θα τις ανακατέψω με πολλά πράγματα», αποκάλυψε η Goldie το πρόγραμμα διατροφής της σε συνέντευξή της στο Ανθρωποι . «Τρώω όπως νιώθω [για πρωινό.] μερικές φορές νηστεύω και μερικές φορές θα έχω δημητριακά ή πλιγούρι βρώμης. Μερικές φορές θα πίνω ένα ρόφημα πρωτεΐνης. Πίνω καφέ το πρωί και τσάι το βράδυ, και θα πιω άλλον καφέ το απόγευμα».

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Εκπληκτικά γεγονότα που δεν γνωρίζατε ποτέ για την Goldie Hawn

Η 77χρονη παίρνει επίσης πράσινο χυμό που τη βοηθά να διατηρεί τέλεια υγεία. Η κόρη της, Κέιτ Χάντσον αποκάλυψε στην Δελεάζω ότι η χρήση πράσινου χυμού είναι ένα από τα μυστικά υγείας της Goldie. «Νομίζω ότι είναι περισσότερο τα πράγματα που τρώμε», είπε. «Όπως ο πράσινος χυμός—η μαμά έπινε για πάντα πράσινο χυμό. Και παίρνοντας κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο. Αγαπάμε τα προϊόντα και διασκεδάζουμε με τα προϊόντα, αλλά όσον αφορά τα πραγματικά πράγματα που έχω μάθει από τη μαμά, είναι ο τρόπος ζωής της. Ήταν πάντα υγιής και δραστήρια και έπινε κάτι πράσινο».

Ίνσταγκραμ

Η ηθοποιός δήλωσε ότι ακολουθεί πρόγραμμα άσκησης

Η Hawn διευκρίνισε περαιτέρω ότι δεν κάνει βαριά άσκηση, αλλά προτιμά να αλλάζει το σχήμα της. «Η ρουτίνα της άσκησης είναι μεταβλητή, δεν είμαι λάτρης της άσκησης. Δεν κουράζομαι όλη μέρα και ιδρώνω και όλα αυτά», είπε. «Προσπαθώ να ιδρώνω κάθε μέρα στην υπέρυθρη σάουνα μου και περπατάω. Πεζοπορώ με γρήγορο ρυθμό. δεν τρέχω. Θα περπατήσω-τρέξω στον διάδρομό μου. Θα περπατήσω γρήγορα, μετά θα τρέξω για περίπου τρία λεπτά και θα το κατεβάσω και μετά θα το σηκώσω ψηλά. Κάνω τη γιόγκα μου. Κάνω βάρη σχεδόν κάθε μέρα. Κινούμαι. δεν κάθομαι πολύ. Νομίζω ότι αυτό είναι άλλο πράγμα: πολλοί τύποι θα κάθονται και θα παρακολουθούν αθλήματα. Ο Θεός τους αγαπάει, το καταλαβαίνω — αλλά όλη μέρα;! Σηκωθείτε, περπατήστε και κάντε μερικά jumping jacks. Κάνε το σώμα σου να κινηθεί, γιατί το σώμα σου θέλει να κινηθεί».

cast από barney miller

Ίνσταγκραμ

Επίσης, είπε ο βραβευμένος με Όσκαρ Wall Street Journal ότι η θετική σκέψη και οι επιβεβαιώσεις είναι μέρος των μυστικών κλειδιών της για τη ζωή. «Αναπνέω μεγάλες, βαθιές αναπνοές, κρατήστε το –ειδικά αν νυστάζω– και, μετά από περίπου τέσσερις αναπνοές, τα μάτια μου ανοίγουν αμέσως», είπε η Γκόλντι στο ρεπορτάζ. «Το οξυγόνο είναι μεγάλη υπόθεση. Μια επιβεβαίωση δεν είναι αρκετή. Πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας, καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, την επιβεβαίωση των μηνυμάτων, είτε είναι ένα μήνυμα προς τον εαυτό σας είτε ένα μήνυμα σε αυτό που θέλετε να επηρεάσετε θετικά».