Η κορυφαία άκρη από εμπειρογνώμονες σχετικά με τον τρόπο μείωσης του κινδύνου άνοιας πριν από τα 50 — 2025

Άνοια είναι μια καταστροφική κατάσταση που έχει επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αυτό περιλαμβάνει γνωστές διασημότητες όπως ο Wendy Williams και ο Bruce Willis, που υποφέρουν από άνοια. Οι δημόσιοι αγώνες τους με την ασθένεια όχι μόνο έδειξαν το προσωπικό φόρο που τους παίρνει και την οικογένειά τους, αλλά έχει επίσης αυξήσει την ευαισθητοποίηση της νόσου. Όχι μόνο αυτό, έχει σβήσει τον στιγματισμό που συνδέεται με την ασθένεια. Μέσω αυτών, το κοινό έχει γίνει πιο ευαισθητοποιημένη για τις ανησυχητικές επιπτώσεις και τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας.

Ενώ η οικογένεια του Willis ήταν φωνητική για να υποστηρίξει την έρευνα για την άνοια, ο Ουίλιαμς έχει παγιδευτεί σε μια νομική μάχη για την κηδεμονία της, επιμένοντας ότι δεν είναι γνωστικά εξασθενημένη. Οι διαφορετικές εμπειρίες τους έχουν ρίξει φως στο καταστροφική φύση της άνοιας και η ανάγκη για καλά συστήματα υποστήριξης. Ζητεί επίσης πολύ περισσότερη χρηματοδότηση για έρευνα στην υγειονομική περίθαλψη.

Συγγενεύων:

1. Πώς να κρατήσετε τα κουνούπια από το να σας δαγκώνουν αυτό το καλοκαίρι (και να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας)
2. Η κατανάλωση τριών ράβδων σοκολάτας το μήνα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Ο Wendy Williams και ο Bruce Willis αγώνες για την εκστρατεία για την άνοια καυσίμων

 

οκτώ είναι αρκετό τότε και τώρα

          Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram                      

 

Μια ανάρτηση που μοιράζεται ο Bruce Willis (@brucewillisbw)

Ο Wendy Williams διαγνώστηκε με πρωτογενή προοδευτική αφασία και μετωπιαία άνοια , συνθήκες που επηρέασαν τη μνήμη, την ομιλία και την κατανόησή της. Το 2023, ο κηδεμόνας της ανέφερε ότι ήταν 'μόνιμα ανίκανος' και ανίκανος να διαχειριστεί τις υποθέσεις της. Αυτό προκάλεσε ανησυχία μεταξύ των οπαδών και των οπαδών, όπως πολλοί έστειλαν τις προσευχές τους και τις ευχές τους.

Αλλά, πέρα ​​από τα φυσικά συμπτώματα, ο Ουίλιαμς αγωνίζεται για τον έλεγχο της ζωής της. Πρόσφατα πυροβόλησε τον δικηγόρο που διεκδίκησε το δικαστήριο επειδή δεν την εκπροσωπούσε καλά στη μάχη κηδεμονίας. Ισχυρίστηκε ότι φυλακίστηκε και περιορίζεται άδικα. Ο συνεχιζόμενος νομικός αγώνας μεταξύ του Ουίλιαμς και του κηδεμόνα της έχει δείξει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς με άνοια για τη διατήρηση της αυτονομίας τους και έχοντας τη δική τους ελεύθερη βούληση.

Ο ηθοποιός Bruce Willis, επίσης, αρχικά διαγνώστηκε με αφασία το 2022. Η κατάσταση επηρέασε την ικανότητά του να επικοινωνεί. Καθώς τα συμπτώματά του προχώρησαν, οι γιατροί ενημέρωσαν τη διάγνωσή του σε μετωπιαία άνοια (FTD). Σε αντίθεση με τον Ουίλιαμς, του οποίου η κατάσταση υπήρξε πηγή νομικής και προσωπικής σύγκρουσης, Η οικογένεια του Willis έχει επικεντρωθεί στη διάδοση γνώσεων σχετικά με την άνοια . Η οικογένεια ζήτησε από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης να επικεντρωθούν στην προσοχή στην FTD αντί να μοιράζονται ψευδείς ειδήσεις ή να εικαστούν για την προσωπική ζωή του Willis. Η άνοια είναι μια ασθένεια που επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής του ασθενούς και μπορεί να επηρεάσει κανέναν. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν σημαντικές συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας.

είναι λευκή η μόνη ζωντανή χρυσή κοπέλα

 

          Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram                      

 

Μια ανάρτηση που μοιράζεται ο Wendy Williams (@wendy_watchers)

τι ξεκινά με το γράμμα e

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας

Ενώ υπάρχει Χωρίς θεραπεία για άνοια , Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης της κατάστασης. Ένας παράγοντας είναι η κοινωνική αλληλεπίδραση, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της άνοιας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η απομόνωση αυξάνει τον κίνδυνο έως και 50 %. Οι άνθρωποι καλούνται να συμμετάσχουν σε ουσιαστικές συνομιλίες, να ενταχθούν στις κοινωνικές ομάδες και να παραμείνουν συνδεδεμένοι με την οικογένεια και τους φίλους. Εκτός από την κοινωνικοποίηση, η τακτική άσκηση, όπως το περπάτημα, ο χορός ή η κατάρτιση δύναμης, βελτιώνει επίσης τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου. Μια άλλη κρίσιμη πτυχή είναι μια υγιεινή διατροφή, ιδιαίτερα η δίαιτα μυαλού - η οποία συνδυάζει τις δίαιτες της Μεσογείου και της Dash. Αυτή η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Φωτογραφία από τον Steven Hwg στο Unsplash

Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας και η υπερβολική χρήση αλκοόλ συμβάλλει γνωστική παρακμή . Είναι επίσης απαραίτητο να διατηρηθεί ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου και να αντιμετωπίσει τις διαταραχές του ύπνου πριν επιδεινωθούν. Παράλληλα με τον ύπνο, η ψυχική διέγερση, όπως η ανάγνωση, η επίλυση παζλ, η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων ή η αναπαραγωγή μουσικών οργάνων, βοηθά στη διατήρηση του εγκεφάλου. Τέλος, παρακολουθείτε πάντα τακτικούς ελέγχους υγείας για να αποτρέψετε οποιαδήποτε μορφή γνωστικής μείωσης της υγείας.