Η Jennifer Aniston είναι ένας από αυτούς τους ανθρώπους που, φαινομενικά, δεν γερνάει. Όχι μόνο η 52χρονη ηθοποιός φαίνεται καταπληκτική (την έπιασες πρόσφατα Οι φιλοι επανένωση? Θέλω να πω, WOW), αλλά σύμφωνα με αυτήν, η νοοτροπία της να μεγαλώσει είναι αυτό που της επέτρεψε πραγματικά να ευδοκιμήσει καθώς περνούν τα χρόνια.
Μιλώντας σε Μόδα , η Aniston μοιράστηκε πρόσφατα ότι έχει υπογράψει επίσημα ως η Chief Creative Officer της Vital Proteins , καθώς είναι μεγάλη θαυμαστής των συμπληρωμάτων πεπτιδίου κολλαγόνου τους. Δεν θέλω να είμαι το πρόσωπο για κάτι αν δεν είναι μέρος της καθημερινότητάς μου. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για μένα, είπε, εξηγώντας ότι εισήχθη στο κολλαγόνο από τον γιατρό της λειτουργικής ιατρικής πριν από επτά χρόνια. Οι αρθρώσεις μου, τα νύχια μου, τα μαλλιά μου, το δέρμα μου —όλα μόλις άρχισαν να βελτιώνονται.
Το κολλαγόνο δεν είναι το μόνο πράγμα που βοήθησε την Aniston να αγκαλιάσει τη γήρανση. Θέλω να προσέχω τη γλώσσα που χρησιμοποιώ όταν μιλώ για γεράματα, δήλωσε, παίρνοντας ίσως μια θέση ενάντια στον όρο αντιγήρανση. Σύμφωνα με αυτήν, τα 50 μιας γυναίκας δεν πρέπει να είναι η στιγμή για να προσπαθήσει να γυρίσει το ρολόι πίσω και σκοπεύει πλήρως να συνεχίσει να ευδοκιμεί.
Η Άνιστον απέδωσε τη θετική της νοοτροπία για τη γήρανση στους μητριάρχες της οικογένειάς της που ήρθαν πριν από αυτήν. Η μητέρα μου ήταν πάντα τόσο υγιής και όμορφα σε φόρμα όταν ήμουν παιδί. Το είχα πάντα ως βάση μου, θυμόταν. Όταν μεγάλωσα, έβγαινα από τις ράγες και έτρωγα πίτσα — και Wonder Bread. Αυτή ήταν η εκδοχή μου για την εξέγερση, όχι τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ. Ήθελα να φάω ένα νόστιμο φαγητό που ήταν γεμάτο χάλια! Και μετά παρατήρησα ότι απλά δεν ένιωθα καλά. Άρχισα λοιπόν να κοιτάζω τη μητέρα μου, τη γιαγιά μου και τους μεγαλύτερους στη ζωή μου. Αυτές οι γυναίκες έγιναν η έμπνευσή της, δείχνοντάς της ότι μπορούσε να νιώσει καλύτερα σε οποιαδήποτε ηλικία.
τι συνέβη με την Ντάρλα από μικρά παιδιά
Η Aniston λέει ότι μόλις άρχισε να καταλαβαίνει πώς την έκανε να νιώθει το φαγητό, αντί να προσέχει απλώς την εμφάνισή της, μπόρεσε πολύ καλύτερα να φροντίσει τον εαυτό της και να αγκαλιάσει όλες τις αλλαγές που ήρθαν με τον καιρό. Ναι, είναι υπέροχο να είσαι σε φόρμα και να δείχνεις υπέροχη. . . αλλά έχει να κάνει με τα κύτταρά σας, τους μυς σας, ώστε να γερνάμε και να ευδοκιμούμε, είπε.
Συγκεκριμένα, μοιράστηκε ένα αίσθημα που της επαναλάμβανε συχνά η μητέρα της: Αυτό που μου έλεγε η μαμά μου ήταν: «Αυτό έχει να κάνει με τη μακροζωία». Είναι προνόμιο να γερνάς, αλλά δεν χρειάζεται να αρρωσταίνουμε.» Ήταν απλώς ένα θέμα στη ζωή μου: να απολαμβάνω την ηλικία που είμαι και να μην βλέπω τη γήρανση ως αρνητικό, αλλά ως προνόμιο που είναι είναι. Τώρα αυτή είναι μια προοπτική από την οποία όλοι μπορούμε να επωφεληθούμε.
Εκτός από την υιοθέτηση μιας νοοτροπίας υπέρ της γήρανσης, η Aniston ακολούθησε μερικές άλλες συνήθειες που τη βοηθούν να αισθάνεται καλύτερα και να παραμένει υγιής - ψυχικά και σωματικά. Συγκεκριμένα, κάνει ένα νόημα να μην χρησιμοποιεί το τηλέφωνό της την πρώτη ώρα της ημέρας της και είναι μεγάλος υπέρμαχος της διαλείπουσας νηστείας.
Διατηρεί επίσης τον εγκέφαλό της οξυδερκή μένοντας ενήμερη όταν πρόκειται για νέες εξελίξεις στην υγεία και την επιστήμη. Είμαι στην ηλικία που ενδιαφέρομαι περισσότερο από ποτέ για την υγεία μου και η ζωή μου ευδοκιμεί, αλλά σύμφωνα με την κοινωνία αυτή είναι η στιγμή που θα έπρεπε να πάω έξω για βοσκότοπους. ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ. Η νιότη χάνεται στους νέους, το καταλαβαίνω. Αλλά θέλω να συνεχίσω να βάζω πληροφορίες στο μυαλό μου που θα με εμπνεύσουν. Νομίζουμε ότι αυτό είναι απολύτως ιδιοφυΐα.
σκηνή ντους janet leigh
Πάρτε το λοιπόν από κάποιον που είναι — ξεκάθαρα — επαγγελματίας σε όλη αυτή τη γήρανση. Δεν χρειάζεται να είστε απαισιόδοξοι για την εμφάνισή σας ή την υγεία σας όσο περνάει ο καιρός. Αντίθετα, θα πρέπει όλοι να σκεφτούμε ότι ίσως μπορούμε να συνεχίσουμε να γινόμαστε καλύτεροι, πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι με την πάροδο του χρόνου και να αγκαλιάσουμε την αναπόφευκτη διαδικασία του να γερνάμε.