Μάθετε τη ρουτίνα περιποίησης της Kelly Ripa για να αποκτήσετε μια «νεανική λάμψη» στα 50 σας — 2024

Κέλι Ρίπα πρόσφατα γιόρτασε τα 50α γενέθλιά της και οι θαυμαστές αναρωτιούνται πώς παίρνει αυτή τη νεανική εμφάνιση στα 50 της. Μίλησε Πρόληψη.com για την ακριβή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας της, ώστε να μπορείτε να την ακολουθήσετε επίσης! «Αυτό που ανακάλυψα είναι ότι, σε κάθε δεκαετία, έχω μάθει τόσα πολλά που μπόρεσα να βελτιώσω την επόμενη δεκαετία», λέει η Ripa.

'Έτσι, ό, τι έμαθα στα 30 μου, πήρα στα 40 μου και κάπως μεγιστοποιήθηκαν κατά 40.' Έτσι, με τα λεγόμενα, μπόρεσε να μάθει πολλά για αυτήν δέρμα και πώς να το φροντίζεις καθώς μεγαλώνει. «Πριν από δέκα χρόνια, έπλυνα το πρόσωπό μου με σαπούνι και νερό - το πιο σκληρό δυνατό σαπούνι και το πιο ζεστό νερό. Και τώρα πρόκειται πραγματικά για την κάλυψη όλων αυτών με το να είμαι απαλό με το δέρμα μου και να το προετοιμάσω πριν το φορέσω μακιγιάζ. '

Μάθετε τη ρουτίνα περιποίησης της Kelly Ripa ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα!

https://www.instagram.com/p/CCWju-IDPVb/

1. Ξεκινήστε τη μέρα σας με στεγνό βούρτσισμα

fax της ζωής

«Το δέρμα σου είναι ένα τόσο μεγάλο όργανο», εξηγεί η Ρίπα. «Κάνω μια καλή ζωηρή βούρτσα ολόκληρου του σώματός μου. Βουρτσίζω προς την καρδιά μου και κάτω προς τα χέρια μου. ' Για να το εξασκήσετε μόνοι σας, πάρτε μια μαλακή, τριχωτή βούρτσα και σκουπίστε απαλά το δέρμα σας για να αφαιρέσετε τυχόν νεκρά κύτταρα του δέρματος. Βοηθά επίσης στην προώθηση της ροής του αίματος και στην απομάκρυνση τυχόν συσσώρευσης υγρών.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Η Melanie Griffith μοιράζεται τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που έμαθε από τη μητέρα της Tippi Hedren

2. Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας

«Παίρνω ένα μεγάλο μπολ πάγου και έβαλα τον κύλινδρο προσώπου με νεφρίτη, τα δύο ρολά χαλαζία προσώπου μου και το Jillian Dempsey Gold Sculpting Bar όλα πάνω στον πάγο. Ενώ κρυώνουν, ενυδατώω το δέρμα μου και μετά κυλώνω », λέει η Ripa. Τα μασάζ προσώπου βοηθούν στην απολέπιση του προσώπου και βελτιώνουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος.

https://www.instagram.com/p/B6w3ROkDorF/

3. Ενυδατικό λάδι προσώπου

Μείνετε ενυδατωμένοι και κρατήστε το δέρμα σας απαλό! «Έβαλα ένα πολύ καλό αστάρι, όπως ένα λάδι δέρματος και ένα αστάρι, και μετά το μακιγιάζ μου πάνω από αυτό», λέει η Ripa. «Υποθέτω ότι αυτό είναι το μυστικό αντιγήρανσης μου - αυτό και το Botox αν είμαστε ειλικρινείς. Το εφαρμόζω το πρώτο πράγμα το πρωί όταν είμαι φρέσκος από το ντους και μετά ακριβώς πριν πάω για ύπνο. Και όταν ξυπνάω το πρωί, το δέρμα μου εξακολουθεί να αισθάνεται ενυδατωμένο. '

4. Αντηλιακό

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να λατρεύουν ένα ηλιόλουστο μαύρισμα, αλλά η Ρίπα ορκίζεται αντηλιακό. « Φοράω αντηλιακό πάντα . Το φοράω ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους », αποκαλύπτει η Ρίπα. «Ο δερματολόγος μου είπε ακόμα κι αν είναι το πιο μικρό παράθυρο, ο ήλιος μπαίνει. Ο ήλιος αναπηδά από ανακλαστικές επιφάνειες και δεν συνειδητοποιείς όσο μεγαλώνεις, είναι ο ήλιος που βίωσες ως έφηβος όταν δεν προστάτευες το δέρμα σου που επιστρέφει να σε στοιχειώνει ως 50χρονος. '

https://www.instagram.com/p/BtbcorthOjh/?utm_source=ig_embed

5. Βγάζετε πάντα το μακιγιάζ σας πριν κοιμηθείτε

Όταν είστε κουρασμένοι και έτοιμοι για ύπνο, μπορεί να είναι δελεαστικό να κοιμάστε μόνο με το μακιγιάζ σας. Αυτό είναι ένα μεγάλο όχι για το δέρμα σας! «Μόλις τελειώσω με τη δουλειά - μερικές φορές οι πιστώσεις κυλούν - βγάζω το μακιγιάζ μου. Πραγματικά πιστεύω ότι αν δεν δούλευα στην κάμερα, δεν θα φορούσα ποτέ μακιγιάζ. Καταβάλλω κάθε δυνατή προσπάθεια για να αφήσω το δέρμα μου να αναπνέει και να το αφήσω μόνο. ​​'

6. Επανεξετάστε και ανανεώστε τη διατροφή σας

«Όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ ότι ήταν η διατροφική πτυχή. Ο εκπαιδευτής μου και όλοι οι διατροφολόγοι που είχαμε Ζήστε με την Kelly και τον Ryan όλα αυτά τα χρόνια, όλοι έχουν πει ότι είναι 80% διατροφή, 20% γυμναστική », λέει η Ripa, περιγράφοντας τη διατροφή της τώρα ως κυρίως χορτοφάγος. «Πολύ σπάνια έχω ζωική πρωτεΐνη», παραδέχεται. Λέει επίσης ότι η φυσική κατάσταση είναι εξίσου σημαντική με τη διατροφή σας.

«Όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ ότι αφορά το τι μπαίνει. Αυτό σου επιτρέπει να έχεις την ενέργεια να τρέξεις έξω, να κάνεις μαθήματα ποδηλασίας εσωτερικού χώρου ή όποιος ασκεί αυτή τη στιγμή. Καθώς μιλάμε, είμαι στον αφέντη του μηρού. '

7. Γέλιο περισσότερο

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι οι γραμμές γέλιου προκαλούν ρυτίδες, αλλά η Ρίπα επιμένει ότι πρέπει να γελάτε περισσότερο στη ζωή. «Δεν παίρνω στα κοινωνικά μέσα στα σοβαρά. Το να αφήνεις ένα πραγματικά μισητό σχόλιο στο Instagram σημαίνει συνήθως ότι υπάρχει κάτι πιθανώς πολύ λάθος με το άτομο », λέει η Ripa. «Συνήθως βρίσκω ότι οι άνθρωποι που με ακολουθούν, τουλάχιστον είναι έξυπνοι. Θα πουν κάτι που είναι αστείο. Και ακόμη και όταν δεν είναι αστείο, είναι τόσο γελοίο που γίνεται αστείο. Και μερικές φορές αν απαντάτε με εξίσου παράλογο τρόπο, τότε όλα γίνονται αστεία. '

Το γέλιο είναι βασικά απαραίτητο για να απολαύσετε τη ζωή και όλη τη διαδικασία της γήρανσης .

Κάντε κλικ για το επόμενο άρθρο