Ποια είναι η πιο ευτυχισμένη ηλικία της ζωής που θυμάστε; Είστε συνταξιούχος περιεχομένου που απολαμβάνει τα χρυσά της χρόνια τώρα ή είναι οι πιο ευτυχισμένες αναμνήσεις σας από τότε που ήσουν στα 30 σας ή ακόμα και νεότεροι; Από τα γλυκά 16 έως τα 40 είναι τα νέα 20, υπάρχουν κάθε είδους θεωρίες για την ηλικία που υποτίθεται ότι βρισκόμαστε στην ακμή μας.
πεθερά της Kelly clarkson
Τελικά όμως η αλήθεια αποκαλύφθηκε.
Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει τις δύο ηλικίες στην ενήλικη ζωή κατά τις οποίες είναι πιθανό να είστε πιο ευτυχισμένοι και πιθανότατα θα σας εκπλήξουν. Σύμφωνα με ειδικούς από το London School of Economics and Political Sciences, η ευτυχία κορυφώνεται σε δύο ηλικίες: 23 και 69 ετών.
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ: Αφού έχασε τον σύζυγό της και διαγνώστηκε με καρκίνο σε μια εβδομάδα, η επόμενη κίνηση της 90χρονης δεν κόβει την ανάσα
Τι είναι αυτό – έχετε ήδη ξεπεράσει και τα δύο; Λοιπόν, ας ρίξουμε μια ματιά στην επιστήμη. Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα, οι ερευνητές ρώτησαν 23.000 εθελοντές, ηλικίας 17 έως 85 ετών, και διαπίστωσαν ότι η ευτυχία έχει σχήμα U: κορυφώνεται στην αρχή της ενηλικίωσης, φτάνει στο κάτω μέρος στη μέση ηλικία και κορυφώνεται ξανά στο άλλο άκρο του φάσματος.
Σκεφτείτε το: Συνήθως, τα 23 είναι μια ηλικία κατά την οποία πολλοί άνθρωποι έχουν ολοκληρώσει την τρίτη εκπαίδευση και ανυπομονούν να ξεκινήσουν τη σταδιοδρομία τους και να κερδίσουν πραγματικό εισόδημα για πρώτη φορά, με όλες τις ελευθερίες που φέρνει. Και στην ηλικία των 69, πολλοί άνθρωποι είναι έτοιμοι να απολαύσουν τη σύνταξη και να έχουν το άγχος να μεγαλώσουν μια οικογένεια πίσω τους.
Το υπερκείμενο θέμα; Λίγη ελευθερία φέρνει ευτυχία – γι' αυτό είναι λογικό ότι οι άνθρωποι στη μέση ηλικία (σκεφτείτε 40, 50 και αρχές 60 ετών) μπορεί να είναι κάτω από λίγο περισσότερο άγχος, καθώς μπορεί να είναι επιφορτισμένοι με τη φροντίδα των αγαπημένων τους, τόσο μεγαλύτερα όσο και νεότερα. (εκτός από τις δικές τους ευθύνες!).
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ: Νομίζετε ότι έχετε δει όλες αυτές τις διάσημες φωτογραφίες στο παρελθόν, αλλά η αλήθεια πίσω από αυτές είναι τρελή
Αλλά δεν είναι όλα άσχημα νέα για όσους βρίσκονται στη μέση, καθώς ξεχωριστή έρευνα έχει εντοπίσει ορισμένα κρίσιμα βήματα που πρέπει να λάβετε για να διασφαλίσετε ότι απολαμβάνετε τη χαρά της ζωής σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι συμβουλές, που συγκέντρωσε η Vanessa King, συγγραφέας του 10 κλειδιά για πιο ευτυχισμένη ζωή , αποτελείται από 10 γενικούς παράγοντες που συνεισφέρουν στην ευτυχία: το να δίνεις γενναιόδωρα, να συσχετίζεσαι με άλλους, να γυμνάζεσαι, να γνωρίζεις και να προσέχεις, να μαθαίνεις νέες δεξιότητες, να έχεις στόχους, να δείχνεις ανθεκτικότητα, να βιώνεις συναισθήματα, να ασκείς την αποδοχή του εαυτού σου και να βρίσκεις νόημα.
Ω, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε για να βρούμε την ευτυχία;! Εάν η λίστα ακούγεται συντριπτική, μην ανησυχείτε. Είναι απλώς μια λίστα με προτάσεις που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τη δική σας ευτυχία – και κάθε μικρό βήμα μετράει.
μέσω DailyMail.co.uk
Περισσότερα από Γυναικείος Κόσμος
Το σχήμα του ποδιού σου αποκαλύπτει κάτι τόσο τρελό για σένα
Μάθετε την τρομακτικά ακριβή αλήθεια για το πώς κρεμάτε το χαρτί τουαλέτας σας
το καστ της βελτίωσης στο σπίτι τώρα
Παρακολουθήστε ένα μικρό κορίτσι να σταματά να κλαίει τη στιγμή που ακούει το τραγούδι επιτυχίας του Marvin Gaye