Αυτό το τσίμπημα διατροφής βοήθησε 2 αδελφές να θεραπεύσουν τον θυρεοειδή τους και να χάσουν συνολικά 290 κιλά — 2024
Η Κριστίνα Τζόρνταν κοκκίνισε όταν ένας υπάλληλος της Ντίσνεϋλαντ ανακοίνωσε σε εκείνη και σε όλους τους άλλους με ακουστικό, κυρία, θα πρέπει να βγείτε από τη διαδρομή. Είστε πολύ μεγάλοι για να ικανοποιήσετε τις απαιτήσεις της ζώνης ασφαλείας. Έκανε έναν όρκο στον εαυτό της τότε και εκεί: Έχω τελειώσει νιώθω τόσο εκτός ελέγχου!
Η Χριστίνα δεν χρειαζόταν αυτή την κλήση αφύπνισης. Ήξερε ότι το σώμα της είχε αρχίσει να χάνεται καθώς πάλευε με έναν υποτονικό θυρεοειδή που είχε εξελιχθεί σε υποθυρεοειδισμό, διαβήτη και υπερβολική κόπωση. Ένιωθε εξουθενωμένη από τα επιπλέον 100 κιλά που κουβαλούσε, αλλά οι γιατροί και οι γυμναστές της ήταν μπερδεμένοι για το γιατί δεν έχανε βάρος, ανεξάρτητα από το πόσο μείωσε τις θερμίδες της.
Πλησιάζοντας στο οριακό της σημείο, η Χριστίνα έκανε τη δική της έρευνα και ανακάλυψε κάτι εκπληκτικό: Έπρεπε να φάει περισσότερο… όχι λιγότερο.
Είμαι αυτό το κορίτσι που είναι υπέρβαρο και λιμοκτονεί!
Έμαθε επίσης ότι τα τρόφιμα που περιέχουν ιώδιο, ωμέγα-3 λιπαρά και ένα μέταλλο ονομάζονται σελήνιο θα μπορούσε να βοηθήσει να θεραπεύσει τον θυρεοειδή της.
Υπεύθυνο για τη διατήρηση της βέλτιστης λειτουργίας του θυρεοειδούς, το σελήνιο είναι απαραίτητο για το σώμα να μετατρέψει την ανενεργή ορμόνη του θυρεοειδούς στην ενεργή μορφή της, που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Το ορυκτό έχει επίσης προστατευτική επίδραση στον θυρεοειδή, επομένως οι ανεπάρκειες σεληνίου μπορούν να προκαλέσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στα δικά του όργανα, ειδικά στον θυρεοειδή. Χωρίς αρκετό σελήνιο, η κούραση, η αύξηση του σωματικού βάρους και οι γαλάζιες διαθέσεις άρχισαν να δημιουργούνται, όπως ακριβώς βίωνε η Χριστίνα.
μικρό σπίτι στους χαρακτήρες λιβαδιών τότε και τώρα
Χάρη στη θρεπτική ουσία, μπορέσαμε να σταματήσουμε να παίρνουμε φάρμακα για τον θυρεοειδή!
Εμπνευσμένη, η Χριστίνα έκανε τις αλλαγές, προσθέτοντας στη διατροφή της τροφές πλούσιες σε σελήνιο, όπως σπανάκι και μήλα, και σε μόλις ένα μήνα, είχε χάσει 37 κιλά.
Μέχρι τους έξι μήνες, είχε σταματήσει τα φάρμακά της για τον θυρεοειδή και μέσα σε εννέα μήνες, η ζώνη ασφαλείας του αυτοκινήτου της, την οποία κάποτε πάλευε να τυλίξει στην κοιλιά της στο μέγεθος 22, μπορούσε εύκολα να χωρέσει γύρω από την πλέον περιποιημένη σιλουέτα της.
Το να μάθω να χτίζω μια υγιή σχέση με το φαγητό μου έσωσε τη ζωή, είπε η μητέρα τριών παιδιών.
Η Τερέζα (αριστερά) έχασε 159 κιλά και η Χριστίνα (δεξιά) έχασε 134 κιλάΜαρκ Πίτερμαν
πότε βγήκε το πρώτο φορτηγό σκακιού
Εμπνευσμένη, η Χριστίνα επέστρεψε στο σχολείο για να γίνει διατροφολόγος και να βοηθήσει γυναίκες όπως εκείνη να αποκτήσουν πρόσβαση στις θεραπευτικές διατροφικές στρατηγικές που είχαν αλλάξει τη ζωή της.
Και όταν η μικρότερη αδερφή της Christina, Teresa Lane, διαγνώστηκε με υπέρταση και προδιαβήτη, στράφηκε στην Christina για βοήθεια. Μια ανύπαντρη μητέρα, η Τερέζα είχε επιβιώσει πολύ - από την κακοποίηση μέχρι το διαζύγιο και τον καρκίνο των ωοθηκών. Αλλά τώρα, το βάρος της έβαζε τη ζωή της σε νέο κίνδυνο.
Εκτός από τις νέες διαγνώσεις, έπαιρνε το φάρμακο Λεβοθυροξίνη για 15 χρόνια.
Ο θυρεοειδής μου κλείνει, Η Τερέζα ανησύχησε, γνωρίζοντας ότι αν οι ορμόνες της ήταν εκτός λειτουργίας, θα δυσκολευόταν να χάσει βάρος. Έτσι κάλεσε την αδερφή της για βοήθεια.
Η Τερέζα ακολούθησε τη συμβουλή της αδερφής της να τρώει πιο συχνά - πέντε ή έξι φορές την ημέρα - εστιάζοντας σε τροφές που θα βοηθούσαν στην εξισορρόπηση των ορμονών της, μειώνοντάς την κορτιζόλη και θεραπεύοντας τον θυρεοειδή της. Της άρεσε πιάτα με αυγά πλούσια σε σελήνιο, σπανάκι και κοτόπουλο.
Όταν ξεκίνησε η Τερέζα, ομολογεί, τρομοκρατήθηκα. Είχα τόσες αμφιβολίες για τον εαυτό μου. Αλλά μέσα σε δύο εβδομάδες, έριξε τρία μεγέθη φορεμάτων και άρχισε να πιστεύει ότι το σώμα της μπορούσε να αποκατασταθεί.
Έπειτα από έξι εβδομάδες, ο 12χρονος γιος της, που ποτέ δεν είχε καταφέρει να τυλίξει τα χέρια του γύρω από την Τερέζα, μπορούσε να αγγίξει τους καρπούς του κατά τη διάρκεια μιας αγκαλιάς. Και σε πέντε μήνες, ο γιατρός της αφαίρεσε την Τερέζα τα φάρμακά της.
Μαζί, η Τερέζα και η Χριστίνα έχουν χάσει 293 κιλά και 36 μεγέθη φορεμάτων. Υπολογίζουν ότι έχουν εξοικονομήσει 800 δολάρια το μήνα χωρίς φάρμακα. Η Χριστίνα με βοήθησε να βρω το δρόμο μου, λέει η Τερέζα. Λατρεύω αυτό που γίνομαι για τα παιδιά μου! Για τη Χριστίνα τίποτα δεν της δίνει περισσότερη χαρά. Το μεγαλύτερο δώρο που θα μπορούσα να κάνω στην οικογένειά μου είναι μια ευτυχισμένη, υγιής μαμά!»
(Κάντε κλικ για περισσότερα για το πώς ονομάζεται ένα συγκεκριμένο είδος σεληνίου Η σεληνομεθειονίνη μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς σε μόλις πέντε ημέρες.)