Αυτό το φυτικό συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα — 2025

Πιθανότατα έχετε ακούσει για αρκετά βότανα που μπορεί να βοηθήσουν στην καρδιαγγειακή υγεία, αλλά ένα που πρέπει να δοκιμάσετε είναι η κόκκινη ρίζα, ένα φυτό της Βόρειας Αμερικής γνωστό για τους έντονο κόκκινους μίσχους του που αποτελούν μέρος των ιατρικών πρακτικών εδώ και αιώνες. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.

Τι είναι η κόκκινη ρίζα;

Η κόκκινη ρίζα είναι ένας θάμνος που βρίσκεται σε όλη την ανατολική Βόρεια Αμερική. Είναι ένα λευκό φυτό με κόκκινο μίσχο, εξ ου και το όνομα. Οι αυτόχθονες φυλές άρχισαν να το χρησιμοποιούν ιατρικά πριν από εκατοντάδες χρόνια και έχει γίνει δημοφιλές σε άλλες ομάδες τους προηγούμενους αιώνες. Ένα διασκεδαστικό γεγονός: Συχνά ονομάζεται επίσης τσάι του Νιου Τζέρσεϊ, επειδή οι άποικοι το χρησιμοποίησε ως υποκατάστατο κατά τη διάρκεια του Επαναστατικού Πολέμου όταν υπήρχε έλλειψη τσαγιού στα βορειοανατολικά. το φυτό δεν ήταν μόνο βρέθηκε στο Νιου Τζέρσεϊ, αλλά το όνομα κόλλησε.

smokey robinson και οι πειρασμοί

Πολλά από τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία της κόκκινης ρίζας προέρχονται από το γεγονός ότι περιέχει δύο σημαντικές ενώσεις που ονομάζονται αλκαλοειδή και τανίνες. Τα αλκαλοειδή είναι φυτικές ενώσεις που περιέχουν άζωτο που συχνά υπάρχουν σε αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μεταξύ άλλων προϊόντων. Οι τανίνες, εν τω μεταξύ, φέρεται να έχουν μια σειρά από πιθανά πλεονεκτήματα , συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς τους να βοηθούν στην πήξη του αίματος, να μειώνουν την αρτηριακή πίεση και να ρυθμίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι τανίνες μπορεί επίσης να έχουν αντιμικροβιακά οφέλη, τα οποία μπορούν να κρατήσουν μακριά τις λοιμώξεις.

Λόγω αυτών των αλκαλοειδών και τανινών, η κόκκινη ρίζα μπορεί να το κάνει μείωση της αρτηριακής πίεσης και διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα , και τα δύο είναι βασικά για τη διατήρηση του καρδιαγγειακού σας συστήματος υπό έλεγχο και επίσης για την πρόληψη ή τον έλεγχο καταστάσεων υγείας όπως ο διαβήτης.

susan anspach jack nicholson

Η έρευνα για την κόκκινη ρίζα βρίσκεται ακόμα στα αρχικά της στάδια, αλλά μια πολλά υποσχόμενη μελέτη έδειξε ότι όταν λαμβάνονταν με τυπική φαρμακευτική αγωγή, οι ασθενείς με αιματολογικές διαταραχές που το κατανάλωναν είχαν καλύτερα αποτελέσματα εξετάσεων και δεν χρειάζονταν μεταγγίσεις αίματος τόσο συχνά σε σύγκριση με εκείνους που έπαιρναν αποκλειστικά φάρμακα με ιατρική συνταγή.

Ποιες είναι οι παρενέργειές του;

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να αποφασίζουν για μια ακριβή συνιστώμενη δόση για την κόκκινη ρίζα και εξετάζουν τα αποτελέσματά της όταν λαμβάνεται για μεγάλες χρονικές περιόδους, αλλά γενικά συνιστούν μία έως πέντε σταγόνες υγροποιημένης κόκκινης ρίζας σε νερό λαμβάνεται μία έως τρεις φορές την ημέρα. Δεν έχουν αναφερθεί σοβαρές παρενέργειες, αλλά προειδοποιούν όποιον έχει διαταραχή της πήξης του αίματος ή παίρνει φάρμακα για την αραίωση του αίματος να μην το καταναλώσει. Όπως με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, μιλήστε οπωσδήποτε με το γιατρό σας πριν το ενσωματώσετε στο σχήμα σας.

Πώς πρέπει να το πάρετε;

Η κόκκινη ρίζα λαμβάνεται συχνά σε υγρή μορφή ( Αγορά στο Amazon, 24,95 $ ) και μπορεί να αναμιχθεί σε νερό ή άλλα ποτά, αν και υπάρχουν ορισμένοι ομοιοπαθητικοί επαγγελματίες που φτιάχνουν μόνοι τους φυτικά συμπληρώματα. Συχνά η κόκκινη ρίζα αναμειγνύεται επίσης με άλλα φαρμακευτικά βότανα, γι' αυτό και πάλι, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας και να κατανοήσετε πώς αλληλεπιδρούν τα συστατικά σε οποιοδήποτε προϊόν πριν το πάρετε. Δεν βλάπτει ποτέ να είσαι στην ασφαλή πλευρά!