Αυτό το προϊόν συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές προσβολές (Δείτε τι πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντ 'αυτού) — 2025

Για κάποιους από εμάς, τίποτα δεν κάνει το στόμα μας πιο καθαρό από το στοματικό διάλυμα. Κάνουμε γαργάρες και φτύνουμε, πιστεύοντας ότι ο τσούξιμος πόνος που προκαλεί σημαίνει ότι λειτουργεί. Και ενώ σίγουρα σκοτώνει τα κακά βακτήρια, αυτό το προϊόν στοματικής υγιεινής σκοτώνει και τα καλά βακτήρια. Έρευνες δείχνουν ότι το στοματικό διάλυμα χωρίς συνταγή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά.

Αν αυτό ακούγεται λίγο τραβηγμένο, είναι επειδή πολλοί από εμάς δεν καταλαβαίνουμε καλά την τεράστια επίδραση που έχει η στοματική υγεία σε ολόκληρο το σώμα. Για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε καλύτερα την ιδέα, συμβουλευτήκαμε τον Kami Hoss, DDS, συνιδρυτή και διευθύνοντα σύμβουλο της Οι Σούπερ Οδοντίατροι και συγγραφέας του Αν το στόμα σου μπορούσε να μιλήσει ( Προπαραγγελία από το Amazon, 26,95 $ ).

Στοματική Υγεία και Ολική Υγεία Σώματος

Πώς συνδέονται η στοματική υγεία και η συνολική υγεία του σώματος; Σύμφωνα με τον Δρ Χος, πολλά από αυτά έχουν να κάνουν με το μικροβίωμα του στόματος.

krispy kreme δωρεάν ντόνατ φως

Το μικροβίωμα σας αποτελείται από όλους τους μικροσκοπικούς οργανισμούς μέσα και πάνω στο σώμα σας, γράφει ο Hoss Αν το στόμα σου μπορούσε να μιλήσει . Είναι η μικροβιακή σας κοινότητα, που αποτελείται από βακτήρια, αρχαία, ιούς, μύκητες και πρωτόζωα. Και, όπως ένα δακτυλικό αποτύπωμα, η συλλογή μικροβίων του καθενός είναι διαφορετική.

Οπως και The British Dental Journal επισημαίνει, το στόμα είναι το σπίτι της δεύτερης πιο διαφοροποιημένης μικροβιακής κοινότητας στο σώμα (η πρώτα είναι το έντερο ), και περιέχει πάνω από 700 είδη βακτηρίων. Και αυτή η κοινότητα συνδέεται άμεσα με την υγεία του εντέρου μας.

Ως πύλη προς το σώμα, το στόμα στέλνει μικρόβια στο έντερό σας κάθε φορά που καταπίνετε, γράφει ο Hoss. Το μικροβίωμα στο έντερο έχει μια σημαντική δουλειά. Βοηθά στην πέψη, ρυθμίζει το μεταβολισμό και βοηθά το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει τη μόλυνση.

Εάν έχετε κακή στοματική υγεία, το μικροβίωμα του στόματος μπορεί να ξεφύγει από την ισορροπία, θέτοντας σε κίνδυνο ολόκληρο το σύστημα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών όπως καρκίνο του παχέος εντέρου , Διαβήτης , και ρευματοειδής αρθρίτιδα .

Στοματική υγεία και υγεία της καρδιάς

Πώς συνδέεται η κακή στοματική υγεία με την κακή υγεία της καρδιάς; Όπως είπε προηγουμένως ο Χος Γυναικείος Κόσμος κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης για τα στοματικά βακτήρια και την υψηλή αρτηριακή πίεση, μια ανισορροπία των βακτηρίων στο στόμα μπορεί να επηρεάσει άμεσα την καρδιαγγειακή υγεία.

Τα πάρα πολλά κακά βακτήρια στο στοματικό μας μικροβίωμα μπορούν να μειώσουν την ποσότητα του μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα μας. Το μονοξείδιο του αζώτου είναι α μόριο που παράγει φυσικά το σώμα μας και είναι απαραίτητο για τη γενική μας υγεία. Όπως εξήγησε προηγουμένως ο Hoss, εμπλέκεται σε διάφορες διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων και της αύξησης της ροής του αίματος.

Συνοψίζοντας: Όταν το στοματικό μας μικροβίωμα είναι εκτός ισορροπίας και τα κακά βακτήρια αρχίζουν να υπερπληθαίνουν, μειώνονται τα επίπεδα του μονοξειδίου του αζώτου. Αυτό έχει άμεση, αρνητική επίδραση στην καρδιαγγειακή μας υγεία.

Πώς όμως συμβαίνει αυτό; Μπορεί να οφείλεται στο ότι ορισμένα προϊόντα στοματικής υγιεινής, όπως το στοματικό διάλυμα, σκοτώνουν όλα τα βακτήρια στο στόμα μας - τόσο τα καλά όσο και τα κακά.

schneider dukes of hazzard

Τα μειονεκτήματα του στοματικού διαλύματος

Πολλά προϊόντα στοματικής φροντίδας σκοτώνουν αδιακρίτως το στοματικό μικροβίωμα, διαταράσσοντας την ευαίσθητη ισορροπία, γράφει ο Δρ Χος. Μπορούν να μετατρέψουν τα ωφέλιμα μικρόβια σε μια παθογόνο κατάσταση ή να επιτρέψουν σε νέα, πιο ευκαιριακά να επικρατήσουν.

Ο Δρ Χος προσθέτει ότι το στοματικό διάλυμα αλλάζει το pH του στόματός σας - ένας άλλος λόγος που μπορεί να αλλάξει το στοματικό σας μικροβίωμα. Αυτό που βάζετε στο στόμα σας και πόσο συχνά επηρεάζει την ευαίσθητη ισορροπία του pH του μικροβιώματος του στόματός σας.

Η κατανάλωση όξινων τροφών και ζάχαρης είναι μόνο δύο τρόποι για να διαταράξουμε την ισορροπία του pH, αλλά το κάπνισμα, τα ναρκωτικά και η χρήση σκληρών οδοντόκρεμων και στοματικών πλύσεων γέρνουν επίσης την ισορροπία προς την όξινη, επιτρέποντας στα κακά μικρόβια να πολλαπλασιαστούν. Όσο πιο αλκαλικό είναι το σάλιο σας, τόσο περισσότερο ευνοεί τα «καλά» βακτήρια και όσο πιο όξινο είναι το pH, τόσο περισσότερο ευδοκιμούν τα «κακά» μικρόβια.

Η ανάγκη για αυτή τη λεπτή ισορροπία μικροβιώματος είναι ο λόγος για τον οποίο προειδοποιώ όλους να μην χρησιμοποιούν τυχαίες, μη συνταγογραφούμενες οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα, ειδικά εκείνα που περιέχουν αντιβακτηριακά συστατικά ή αλκοόλ, συνεχίζει.

Η έρευνα υποστηρίζει αυτά τα ευρήματα: Μια μελέτη παρατήρησης του 2020 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Πίεση αίματος διαπίστωσε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούσαν συχνά στοματικό διάλυμα (δύο φορές την ημέρα ή περισσότερο) είχαν υψηλότερο κίνδυνο υπέρτασης. Αυτό ίσχυε ακόμη και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη άλλους παράγοντες, όπως τη διατροφή και τη γενετική.

πού είναι η δυναστεία πάπιας

Μια άλλη μελέτη από το 2013, η οποία δημοσιεύτηκε στο Βιολογία και Ιατρική Ελεύθερων Ριζών , διαπίστωσε ότι η χρήση ορισμένων στοματικών πλύσεων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε αντ 'αυτού

Λοιπόν, πώς μπορείτε να διατηρήσετε ένα υγιές στοματικό μικροβίωμα και να μειώσετε τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης; Πρώτον, ο Hoss προτείνει να αποφεύγετε τα στοματικά διαλύματα που έχουν έντονη γεύση μενθόλης, χρώματα νέον, αντιβακτηριακές ή αντισηπτικές ιδιότητες και βάση αλκοόλης. Αντ 'αυτού, αναζητήστε ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκαλοποιητικά συστατικά, όπως διττανθρακικό νάτριο (μαγειρική σόδα).

Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το τράβηγμα λαδιού. Η Terra & Co παράγει ένα προϊόν απαλού πράσινου λαδιού ( Αγορά από την Amazon, 39,99 $ ) που περιέχει μέταλλα, πρεβιοτικά και αντιοξειδωτικά που τροφοδοτούν τα καλά βακτήρια στο στόμα σας.

Τέλος, δοκιμάστε να αλλάξετε σε μια οδοντόκρεμα που δεν περιέχει σκληρές χημικές ουσίες, όπως λαυρυλοθειικό νάτριο ή λαουρεθικό νάτριο. Ένα ζευγάρι που μας αρέσει; Mouthwatchers All Natural Whitening Οδοντόκρεμα ( Αγορά από το Mouthwatchers, 6,99 $ ) και Dr. Jen's Super Paste ( Αγορά από την Dr. Jen, 22 $ ).

Θυμηθείτε: Τα δόντια σας προορίζονται να διαρκέσουν μια ζωή! Προστατέψτε τα με τη σωστή ρουτίνα στοματικής υγείας και θα συμβάλετε στην προστασία και της υπόλοιπης υγείας σας.

Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com .