Οι 4 καλύτεροι τρόποι για να καταπραΰνεις το «Chub Rub» — και να το κρατήσεις από ποτέ ξανά — 2025

Το να πρέπει να φορέσετε σορτς, φούστες, σαμαράκια και μαγιό κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες μπορεί μερικές φορές να είναι περισσότερο ανησυχητικό παρά συναρπαστικό. Μπορούμε εύκολα να σημειώσουμε μια λίστα με όλους τους λόγους, εκτός από αυτόν που εμείς φόβος το περισσότερο? Αυτό το αναπόφευκτο εξάνθημα που έρχεται όταν αφήνουμε τους μηρούς μας ιδρωμένους, ακάλυπτους και έτοιμους να περάσουμε ο ένας εναντίον του άλλου με το Every. Μονόκλινο. Επώδυνος. Βήμα.

Ευτυχώς, υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να αποτρέψετε το ενοχλητικό φούσκωμα - και δεν συνεπάγεται την κάλυψη με αθλητικά παντελόνια όλο το καλοκαίρι. Διαβάστε παρακάτω για τις εκπληκτικές θεραπείες που οι επαγγελματίες της περιποίησης του δέρματος λένε ότι εμποδίζουν (και θεραπεύουν!) το τρίψιμο του τσίχλας όλα μαζί!

Τι είναι το τρίψιμο του τσαμπιού;

Γνωστό και ως τρίψιμο των μηρών, το τρίψιμο του τσιμπήματος είναι ένα επώδυνο, καυστικό και μερικές φορές αιματηρό δερματικό εξάνθημα που προκαλείται από την τριβή των εσωτερικών μηρών που τρίβονται μεταξύ τους επανειλημμένα. Αυτή η τριβή μπορεί να προκληθεί από το περπάτημα, το τρέξιμο ή/και ακόμη και από τη χρήση στενών ρούχων. Είναι πολύ συνηθισμένο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού όταν ιδρώνοντας δημιουργεί πρόσθετη τριβή μεταξύ των μηρών.

Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να θεραπεύσετε γρήγορα το τρίψιμο των πτηνών;

Τι καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε επώδυνη πάθηση του δέρματος από το να το αφήσετε κυριολεκτικά να επουλωθεί καθώς κοιμάστε. Τότε είναι που το δέρμα σας εργάζεται περισσότερο για να επανορθωθεί. Νυχτερινές θεραπείες:

Εφαρμόστε κρέμα σχεδιασμένη για να καταπραΰνει το ευαίσθητο δέρμα των θηλών

Σύμφωνα με τον δερματολόγο της Νέας Υόρκης Debra Jaliman, M.D . , τα ίδια συστατικά στις κρέμες για τις θηλές που καταπραΰνουν το ευαίσθητο δέρμα μετά τον θηλασμό, λειτουργούν εξίσου καλά για να θεραπεύσουν και να επιδιορθώσουν τον ερεθισμό μεταξύ των μηρών το πρωί. Μπόνους: Η κρέμα μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα πριν ντυθείτε για να μην σχηματιστεί εξαρχής το τρίψιμο του θρόμβου.

Ένα που μας αρέσει: Lansinoh Lanolin Nipple Cream Minis, ( Αγορά από την Amazon, 10,99 $ για 3 μίνι σωλήνες )

Δοκιμάστε λάδι καλέντουλας

Shutterstock/Sarkar Natalia

Η καλέντουλα είναι πλούσια σε λινελαϊκό οξύ , το οποίο βοηθά στη σφράγιση ρωγμών μεταξύ των κυττάρων του δέρματος για την επούλωση πληγών όπως η τριβή, λέει ο δερματολόγος της Νέας Υόρκης Joshua Zeichner, M.D . Επιπλέον, προσθέτει, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του βοτανικού ελαίου καταπραΰνουν την ερυθρότητα και οι φυτικές του ενώσεις καταπολεμούν τα βακτήρια για να προστατεύσουν το τραυματισμένο δέρμα από τη μόλυνση.

Να κάνω: Ανακατεύουμε 1 κ.σ. του βαζελίνη (η βαζελίνη του ενυδατώνει και επανορθώνει το δέρμα) με 2 σταγόνες έλαιο καλέντουλας ( Αγορά από το Amazon , 16 $ για 3,4 oz) και εφαρμόστε στους μηρούς πριν πάτε για ύπνο.

ζεστά χείλη houlihan σήμερα

Ποια είδη οικιακής χρήσης θεραπεύουν το τρίψιμο του τσιμπήματος;

Λάδι καρύδας

Λάδι καρύδας είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές, χαμηλού κόστους και ταχύτερες θεραπείες και προληπτικά για το τρίψιμο του τσίχλας. Σύμφωνα με τον Δρ Jaliman, τα αντιοξειδωτικά του ελαίου βοηθούν στη σφράγιση των ρωγμών μεταξύ των κυττάρων του δέρματος για την επούλωση των πληγών. λαυρινικό οξύ θρέφει το φλεγμονώδες δέρμα και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ανακουφίζουν την ερυθρότητα και τον ερεθισμό που συνοδεύουν το εξάνθημα, εξηγεί ο Δρ Jaliman.

Shutterstock/Νέα Αφρική

Ακόμη καλύτερα? Όταν εφαρμόζεται στους εσωτερικούς μηρούς πριν βγείτε έξω, το παχύρρευστο μαλακτικό έλαιο σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα και ολισθαίνει στο δέρμα, έτσι ώστε οι μηροί να μην τρίβονται τόσο έντονα μεταξύ τους, εμποδίζοντας την τριβή.

Να κάνω: Απλώστε μια ποσότητα νικελίου ελαίου καρύδας σε καθαρό, στεγνό δέρμα κατά μήκος του εσωτερικού των μηρών σας και αφήστε το να καθίσει για 1 λεπτό πριν ντυθείτε. Για επισκευές όταν βρίσκεστε εν κινήσει, τοποθετήστε το λάδι σε ένα μικρό επανασφραγιζόμενο δοχείο και εφαρμόστε ξανά όπως χρειάζεται.

Αλόη

Το τζελ αλόης βέρα έχει δροσιστική και καταπραϋντική δράση στο δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας από το τρίψιμο, καθώς και στη δημιουργία ενός προστατευτικού φραγμού στο δέρμα για τη μείωση της τριβής, λέει ο δερματολόγος από το Μαϊάμι. Anna Chacon, M.D . Ανακατέψτε το με λίγο έλαιο λεμονόχορτου καθώς οι αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές του ιδιότητες εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων και τις μολύνσεις στο κατεστραμμένο δέρμα.

Να κάνω: Ανακατεύουμε 1 κ.σ. από καθαρό τζελ αλόης βέρα και 2 σταγόνες έλαιο λεμονόχορτου (όπως το αιθέριο έλαιο Aura Cacia Lemongrass ( Αγορά από το Amazon, 6,22 $ ). Εφαρμόστε καθημερινά σε στεγνούς εσωτερικούς μηρούς για να απαλύνετε την τριβή, να θεραπεύσετε τους ερεθισμούς και να αποτρέψετε νέα εξανθήματα. Για πρόσθετη ψύξη, μπορείτε να παγώσετε το μείγμα σε μια θήκη για παγάκια και να τρίψετε κύβους σε φθαρμένο δέρμα.

ποιο επεισόδιο αφήνει το ραντάρ πουρέ

Πώς μπορώ να αποτρέψω το τρίψιμο του τσίχλας;

Τρίψτε σε ένα τζελ κατά της τριβής

Χρησιμοποιώντας ένα τζελ φτιαγμένο με διμεθικόνη , όπως το Monistat Care Chafing Relief Powder Gel ( Αγορά από την Amazon, 5,98 $ ) μπορώ να βοηθήσω. Αυτό το πολυμερές που μοιάζει με σιλικόνη στεγνώνει σε ένα φινίρισμα πούδρας που δημιουργεί ένα ολισθηρό φράγμα στο δέρμα για να αποτρέψει τον ερεθισμό που προκαλεί τριβή από την αρχή, λέει ο ιατρός αισθητικός Κασσάντρα Μπάνκσον . Για να έχετε τα οφέλη, απλώς κάντε μασάζ με ποσότητα νικελίου στο δέρμα κατά μήκος των εσωτερικών μηρών πριν ντυθείτε.

Πασπαλίζουμε με άμυλο καλαμποκιού

Το άμυλο καλαμποκιού σε σκόνη δημιουργεί μια αόρατη προστατευτική ασπίδα πάνω από το δέρμα για να αποτρέψει τον ερεθισμό που προκαλεί τριβή μεταξύ των εσωτερικών μηρών για να σταματήσει να τριβεί πριν ξεκινήσει.

Να κάνω: Κτυπήστε το άμυλο αραβοσίτου στην περιοχή μεταξύ των εσωτερικών μηρών ή οποιωνδήποτε άλλων σημείων στο σώμα που είναι επιρρεπείς στο τρίξιμο, όπως οι μασχάλες ή κάτω από τα βυζιά.

Φορέστε κορδέλες για τους μηρούς

Stylist Anna Katsanis , που έχει δουλέψει με τον Andie MacDowell και την Jessica Chastain, λέει στους πελάτες της να γλιστρήσουν σε ζώνες μηρών όπως οι Bandelettes ( Αγοράζω από Λωρίδες, 19,99 $ ) πριν ντυθείτε. Σαν καλτσοδέτα, αλλά πιο φαρδιά και πιο λεπτά, οι δαντελένιες ταινίες είναι φτιαγμένες από νάιλον και spandex που αναπνέει και γλιστρούν ακριβώς πάνω από τους μηρούς για να δημιουργήσουν ένα λείο φράγμα που εμποδίζει το τρίψιμο, ώστε να μπορείτε να φοράτε φούστες και φορέματα με αυτοπεποίθηση, λέει ο Κατσάνης.

Κάθε λωρίδα είναι επενδεδυμένη κατά μήκος του επάνω και του κάτω μέρους με σιλικόνη, ώστε να μην κυλούν προς τα κάτω ή να δημιουργούν την εμφάνιση μη κολακευτικών διογκώσεων στους μηρούς. Και ενώ οι μπάντες προορίζονται να είναι μη ανιχνεύσιμες, αν κρυφοκοιτάξουν ελαφρώς, η δαντέλα διασφαλίζει ότι μοιάζουν με όμορφα εσώρουχα.

Σουφρώνω Αυτό επί

Εφαρμόζοντας ένα αποσμητικό όπως το Native Women's Deodorant σε Cucumber & Mint ( Αγορά από NativeCos 13 $ ) στην περιοχή που τρίβεται μεταξύ τους πριν ντυθείτε μπορεί να βοηθήσει. Η βάση του βουτύρου καριτέ του αποσμητικού δημιουργεί ένα λείο φράγμα για να αποτρέψει το τρίψιμο, ενώ τα δροσερά εκχυλίσματα αγγουριού και μέντας μειώνουν τον ιδρώτα, λέει ο Δρ Jaliman. Ακόμη καλύτερα? Η αποθήκευσή του στο ψυγείο πριν από τη χρήση δίνει στο δέρμα ένα χαλαρό κρύο για να σας βοηθήσει να νικήσετε τη ζέστη.