5 αρχαίες θεραπείες υγείας που μυρίζουν καταπληκτικά + ανεβάζουν τη διάθεση, τελειώνουν την ομίχλη του εγκεφάλου και πολλά άλλα — 2024
Σε πολλούς αρχαίους πολιτισμούς, το άρωμα δεν ήταν απλά ένα άρωμα . Μερικά αρώματα είχαν θρησκευτική και συμβολική σημασία, ενώ άλλα χρησιμοποιήθηκαν ως διάφορα φάρμακα για την υγεία. Οι αρχαίοι κινεζικοί και οι μεσαιωνικοί ευρωπαϊκοί πολιτισμοί, για παράδειγμα, πίστευαν αυτό το άρωμα καθάρισε τον αέρα και απέτρεψε την ασθένεια . Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι γνώριζαν επίσης ότι το να μυρίζει κανείς ένα άνθος λωτού είχε ναρκωτικό αποτέλεσμα. Λοιπόν, ποιες μυρωδιές εξακολουθούμε να χρησιμοποιούμε σήμερα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων; Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε ποια αρώματα μπορούν να τονώσουν τη διάθεση, να μειώσουν το στρες, να επιβραδύνουν την αραίωση των μαλλιών, να καθαρίσουν την ομίχλη του εγκεφάλου και να απαλύνουν τους πονοκεφάλους.
Για να ανεβάσετε μια μπλε διάθεση: Πασπαλίστε κανέλα
Από τους βιβλικούς χρόνους, η κανέλα ήταν πολύτιμη Ισραήλ και Ιορδανία για την θεραπευτική του ικανότητα. Και ένα επιστημονικό άρθρο από το Journal of Psychology της Βόρειας Αμερικής σημείωσε ότι το άρωμα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση. Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι μπορεί να ενισχύσει το κίνητρο, την απόδοση και την εγρήγορση. Συμβουλή: Ακολουθήστε μια παράδοση εμπνευσμένη από τη Μέση Ανατολή και πασπαλίστε το στο πρωινό σας τσάι και μετά πάρτε μια βαθιά μυρωδιά καθώς πίνετε. (Κάντε κλικ για περισσότερα να πάρετε τα οφέλη της κανέλας στην πρωινή σας παρασκευή .)
πρώτο εύκολο φούρνο ψησίματος
Για να μειώσετε τα επίπεδα κορτιζόλης: Κάντε τρίψιμο με σαπούνι με άρωμα πεύκου
Για να μειώσετε το άγχος και την ένταση που προκαλούν αύξηση της ορμόνης κορτιζόλης, χρησιμοποιήστε σαπούνι με άρωμα πεύκου. Το άρωμα μπορεί να μειώσει το στρες, επειδή μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Περιβαλλοντική Υγεία και Προληπτική Ιατρική Το περιοδικό διαπίστωσε ότι οι βόλτες σε ένα πευκοδάσος μείωσαν σημαντικά τα επίπεδα κορτιζόλης των συμμετεχόντων. του πεύκου πινένι μιμείται την αρχαία ιαπωνική εμπειρία κολύμβησης στο δάσος που ονομάζεται shinrin yoku, που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης.
Για να επιβραδύνετε την αραίωση των μαλλιών: Spritz Sandalwood
Οι επαγγελματίες της ιατρικής της Αγιουρβέδα στην Ινδία προσθέτουν λάδι σανταλόξυλου στα τονωτικά μαλλιών για να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη και τώρα μπορεί να ξέρουμε γιατί. Οι θύλακες των τριχών περιέχουν υποδοχείς παρόμοιους με αυτούς στη μύτη που μας βοηθούν να μυρίζουμε, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Επικοινωνίες για τη φύση . Όταν ενεργοποιούνται από το σανταλόξυλο, αυτοί οι υποδοχείς επεκτείνουν την ενεργό φάση ανάπτυξης της τρίχας. Για να αποκομίσετε τα πιθανά οφέλη μόνοι σας: Προσθέστε 20 σταγόνες λάδι σανταλόξυλου σε ένα μπουκάλι mister γεμάτο με 4 ουγγιές νερό και, στη συνέχεια, ψεκάστε το μαξιλάρι σας πριν τον ύπνο.
Για να καθαρίσετε την ομίχλη του εγκεφάλου: Sniff Coffee Beans
Το άρωμα του καφέ έχει διαφημιστεί για την ικανότητά του να οξύνει τη σκέψη από τότε συγκομίζονται στην Αιθιοπία πριν από περισσότερα από 500 χρόνια. Και έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Συνείδηση και Γνώση λέει ότι ο εγκέφαλος συνδέει το άρωμα με την εγρήγορση, η οποία μπορεί να ενισχύσει την εστίαση αρκετά ώστε να μην χρειάζεται να πιείτε καθόλου καφέ.
Για να απαλύνετε τον πόνο στο κεφάλι: Εφαρμόστε μια κομπρέσα μέντας
Ο Αρχαίος Ρωμαίος γνωστός ως Πλίνιος ο Πρεσβύτερος πίστευε ότι ζωμοί άγριας μέντας (ζεστό νερό μέντας) εφαρμόζονταν στους κροτάφους για να απαλύνουν τον πόνο στο κεφάλι. Και μπορεί να λειτουργεί εξίσου καλά σήμερα: μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Σύνορα στη Νευρολογία διαπίστωσε ότι η εφαρμογή γέλης μενθόλης στο μέτωπο μείωσε αποτελεσματικά την ένταση του πονοκεφάλου μετά από μια οξεία κρίση ημικρανίας.
γιαγιά στα βαλτόνια
Αυτό το περιεχόμενο δεν υποκαθιστά επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή διάγνωση. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας .