Η παρασκευή αυτού του μπαχαρικού σε τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τις αλλεργίες, τη φλεγμονή και να χάσετε βάρος — 2024

Μπορεί να έχετε ένα μπουκάλι γαρίφαλο στο ντουλάπι σας ή μια σχάρα μπαχαρικών που δεν έχετε αγγίξει από τις γιορτές. Αλλά έχουν τόσα πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία, ειδικά όταν παρασκευάζονται σε τσάι, όπως ανακούφιση από τον πόνο των δοντιών και των ούλων, την εξάλειψη της συμφόρησης και της φλεγμονής.

Τα οφέλη από τα ολόκληρα γαρίφαλα από μόνα τους είναι πολλά, από το να σας βοηθήσουν να αποτοξινώσετε το συκώτι σας μέχρι την προστασία του σώματός σας από τον καρκίνο. Όταν πίνετε τσάι από γαρύφαλλο, λαμβάνετε όλα αυτά τα προνόμια και πολλά άλλα! Βυθίζοντας το γαρίφαλο σε ζεστό νερό ξεκλειδώνει περισσότερο τη γεύση του και απελευθερώνει τις χημικές του ενώσεις. Έρευνα από Υγεία του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι το τσάι περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες είναι ενώσεις που δρουν ως αντιοξειδωτικά για να απαλλάξουν το σώμα από τις τοξίνες. Αυτός είναι ο λόγος που θεωρείται ένα τόσο υγιεινό ρόφημα!

Οι ειδικοί στο Υγεία του Χάρβαρντ Σημειώστε ότι η κατανάλωση δύο έως τριών φλιτζανιών τσαγιού καθημερινά συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό. Προσθέτοντας τα πλεονεκτήματα του γαρίφαλου σε αυτό το καθιστά αδιανόητο! Πάρτε λοιπόν αυτό το μπουκάλι γαρίφαλο και βάλτε το βραστήρα σας να βράσει για να φτιάξετε αυτό το καταπραϋντικό ρόφημα.

γιατί δεν πρέπει ποτέ να σκουπίζετε μια σαρανταποδαρούσα

Για έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο παρασκευής τσαγιού από γαρύφαλλο, ακολουθήστε Φαγητό & Κρασί της μεθόδου βυθίστε μια κουταλιά της σούπας ολόκληρα γαρίφαλα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για πέντε λεπτά. Σουρώνετε το μείγμα και το ρίχνετε σε μια κούπα να το πιείτε όσο είναι ζεστό. Επίσης, μπορείτε να το διατηρήσετε στο ψυγείο για έως και τρεις ημέρες για όταν χρειάζεστε ένα υγιεινό μαγείρεμα.

Ανακουφίζει από τον πόνο των ούλων και των δοντιών

Το να έχετε πόνους στα δόντια και πόνους μπορεί να προκαλέσει πολύ ερεθισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά όταν τρώτε ή πίνετε. Τα γαρίφαλα έχουν χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για ανακουφίσει τον πόνο των δοντιών για αιώνες αφού περιέχουν ευγενόλη, α χημική ένωση που προσφέρει καταπραϋντική δράση.

ΕΝΑ μελέτη που δημοσιεύτηκε σε Εφεύρεση φαρμάκων σήμερα συνέκρινε τα αναλγητικά οφέλη των σκελίδων και του σκόρδου σε δύο ομάδες συμμετεχόντων που είχαν σοβαρούς πόνους στα δόντια. Μόνο το 33 τοις εκατό της ομάδας που κατανάλωνε σκόρδο παρουσίασε ανακούφιση σε σύγκριση με το 54 τοις εκατό που χρησιμοποίησε σκελίδα. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η σκελίδα ήταν πιο αποτελεσματική από το σκόρδο για την καταστολή της δυσφορίας των δοντιών και των ούλων.

Αντί να προσπαθείτε να μασήσετε ένα ολόκληρο κομμάτι γαρύφαλλου (που θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερο πόνο στα δόντια), το να πίνετε τσάι από γαρύφαλλο είναι ένας εύκολος τρόπος για να απαλλαγείτε από το αίσθημα πόνου.

Καθαρίζει τη συμφόρηση

Η άνοιξη και οι αλλεργίες δυστυχώς πάνε χέρι-χέρι. Ο βήχας, η συμφόρηση, το ρουφήξιμο και το φτάρνισμα μπορούν να μας κάνουν το καλύτερο κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν. Εάν θέλετε να παραλείψετε το φάρμακο για την αλλεργία που χορηγείται χωρίς συνταγή ή δεν σας ανακουφίζει αρκετά γρήγορα, δοκιμάστε να παρασκευάσετε ένα φλιτζάνι τσάι με γαρύφαλλο.

Τα γαρίφαλα λειτουργούν ως αποχρεμπτικό, χαλαρώνοντας τη βλέννα στο λαιμό και τον οισοφάγο, ώστε να μπορείτε να το βήξετε, εξήγησε ο Neil Schachter, MD, σε ένα συνέντευξη στο Health.com . Αν και αυτό δεν ακούγεται ως ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να καθαρίσετε τη συμφόρηση και τα ιγμόρειά σας, θα φέρει κάποια ανακούφιση που χρειάζεται.

Ο Δρ Schachter προτείνει να προσθέσετε και άλλα ολόκληρα μπαχαρικά στο τσάι από γαρύφαλλο, όπως κανέλα και κάρδαμο - τα οποία έχουν και τα δύο δικά τους οφέλη για την υγεία , όπως η βοήθεια στην απώλεια βάρους, η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η μείωση του στρες. Για να φτιάξετε την εκδοχή του τσαγιού, συνδυάστε δύο θρυμματισμένους σπόρους κάρδαμου, ένα μικρό ξυλάκι κανέλας και δύο ολόκληρα γαρίφαλα σε έναν εγχυτήρα τσαγιού ( Αγορά στο Amazon, 8,99 $ ) για να μην καταπιείτε κατά λάθος κανένα από τα μπαχαρικά καθώς πίνετε. Στη συνέχεια, μπορείτε να το παρασκευάσετε σε μια μεγάλη κούπα μαζί με το αγαπημένο σας φακελάκι τσαγιού για πρόσθετη γεύση (το Schachter χρησιμοποιεί μαύρο τσάι, αλλά το χαμομήλι, το πράσινο τσάι ή ό,τι άλλο προτιμάτε λειτουργεί επίσης).

Αφήστε το να βράσει για ένα έως δύο λεπτά και, στη συνέχεια, αφαιρέστε τον εγχυτήρα τσαγιού και τη σακούλα από το υγρό. Επίσης, μπορείτε να το αφήσετε να κρυώσει και να ρίξετε μέσα μερικά παγάκια για να τα πιείτε ως δροσιστικό, παγωμένο ρόφημα. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι ή μια στύψιμο λεμονιού και είναι έτοιμο να πιει και να απαλύνει τυχόν συμπτώματα αλλεργίας.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τσαγιού γαρύφαλλου

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, το τσάι από γαρύφαλλο μπορεί να είναι μια αντιφλεγμονώδης δύναμη για το σώμα σας. Το μπαχαρικό συχνά χαιρετίζεται ως μια καλή θεραπεία για το σπίτι για τη θεραπεία της φλεγμονής του στόματος, των στομαχικών διαταραχών και της ναυτίας. Σημειώσεις Healthline . Η κατανάλωση περίπου μισού κουταλιού του γλυκού σε καθημερινή βάση (πιο εύκολα με τη μορφή τσαγιού) μπορεί να βοηθήσει αυτές τις ιδιότητες σε υψηλή ταχύτητα και να σας βοηθήσει να κάψετε το λίπος της κοιλιάς.

100 χρονών έγχρωμες φωτογραφίες

Τα μπαχαρικά όπως το γαρύφαλλο λειτουργούν για να ρυθμίσουν τις ορμόνες και τη φλεγμονή στο σώμα σας που δυσκολεύουν να απαλλαγείτε από αυτό το επιπλέον βάρος γύρω από τη μέση σας. Καθιστώντας το τακτικό μέρος της διατροφής σας, το επίμονο λίπος δεν έχει καμία πιθανότητα και μπορείτε να επιτύχετε αυτούς τους στόχους απώλειας βάρους πολύ πιο γρήγορα.

Ποιος λέει λοιπόν ότι χρειάζεται να χρησιμοποιείτε μόνο ορισμένα μπαχαρικά κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου ή του χειμώνα; Τα οφέλη για την υγεία που προέρχονται από την κατανάλωση τσαγιού από γαρύφαλλο θα σας δώσουν ακόμη περισσότερους λόγους για να το απολαύσετε όλο το χρόνο.

Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com .