Έχετε πόνο στην πλάτη ή στις αρθρώσεις; Εδώ είναι 3 εύκολοι τρόποι για να καθαρίσετε το σπίτι σας χωρίς να το κάνετε χειρότερο — 2025
Είτε έχετε πόνο στην πλάτη, ισχιαλγία, πόνο στις αρθρώσεις ή άλλο παρόμοιο πρόβλημα, ο καθαρισμός του σπιτιού σας μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος. Οποιαδήποτε δραστηριότητα που απαιτεί από εσάς να λυγίζετε μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο σας και άλλα συμπτώματα. Επιπλέον, το να αφήσετε τις δουλειές να συσσωρεύονται για κάποιον άλλο μπορεί να μην είναι επιλογή και το να επιτρέψετε σε ορισμένες περιοχές του σπιτιού σας να λερωθούν μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα. Η σκόνη και η βρωμιά συσσωρεύονται στη συντριπτική πλειοψηφία των επιφανειών του σπιτιού (ακόμη και στους τοίχους σας!) και μπορεί να επιδεινώσουν τις αλλεργίες σας.
Ευτυχώς, έχουμε μερικές συμβουλές και κόλπα που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε σκληρές περιοχές του σπιτιού σας χωρίς να χρειάζεται να λυγίζετε στη μέση ή να γονατίζετε.
Καθαρισμός της μπανιέρας σας
Οι μπανιέρες είναι ένας από αυτούς τους χώρους του σπιτιού που χρησιμοποιούνται συχνά. Αυτό σημαίνει επίσης ότι μπορούν να δημιουργήσουν γρήγορα βρωμιά, βρωμιά, υπολείμματα σαπουνιού και βακτήρια, επομένως ο τακτικός καθαρισμός είναι σημαντικός. Οι μπανιέρες είναι διαβόητες για την πρόκληση πόνου στην πλάτη, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να γέρνετε πάνω από το χείλος για να τρίψετε τις γωνίες. Για να αποτρέψετε την υπερέκταση, σκεφτείτε να επενδύσετε σε ένα σφουγγάρι με εκτεταμένη λαβή. Τα σφουγγάρια μπάνιου με μακριά λαβή είναι διαθέσιμα σε μια μεγάλη ποικιλία από καταστήματα λιανικής και κονσέρβες βοηθήστε να επεκτείνετε την εμβέλειά σας, ώστε να μην χρειάζεται να λυγίζετε σε ακραία γωνία . Διαφορετικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια παραδοσιακή σφουγγαρίστρα από βαμβάκι. Μια ορθογώνια σφουγγαρίστρα δεν θα κάνει πολλά για τις αυλακώσεις, τις γωνίες και τις καμπύλες επιφάνειες.
ο Νικόλαος από οκτώ είναι αρκετός
Πριν ξεκινήσετε το τρίψιμο, ωστόσο, χρησιμοποιήστε πρώτα αυτό το κλασικό κόλπο: Ψεκάστε ή απλώστε το αγαπημένο σας καθαριστικό ή σπιτικό φάρμακο, όπως μαγειρική σόδα και ξύδι, σε κάθε επιφάνεια της μπανιέρας και αφήστε το να μουλιάσει για τουλάχιστον 10 λεπτά. Αφήστε την καθαρίστρια να κάνει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς για εσάς για τη διάσπαση της σκληρής βρωμιάς και του αφρού σαπουνιού. Όταν είστε έτοιμοι, αρχίστε να τρίβετε τη μπανιέρα με το εργαλείο καθαρισμού σας, ξεκινώντας από την κορυφή και πηγαίνοντας προς το κάτω κέντρο. Αφήστε το διάλυμα καθαρισμού να ξεκουραστεί λίγο περισσότερο όταν τελειώσετε για να σπάσει περαιτέρω η βρωμιά και τα υπολείμματα που μπορεί να έχετε χάσει. Απλώς να θυμάστε ότι ανάλογα με το βερνίκι και το υλικό της μπανιέρας σας, θα μπορούσατε να βλάψετε την επιφάνεια της μπανιέρας εάν αφήσετε ένα διάλυμα καθαρισμού για πολύ ώρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ένα τελευταίο ξέβγαλμα, κατά προτίμηση με αποσπώμενη κεφαλή ντους εάν την έχετε.
Καθαρισμός των τοίχων και των βασικών σανίδων σας
Το τρίψιμο των τοίχων και των σανίδων σας μπορεί να φαίνεται περιττό στην αρχή, ειδικά αν σας περιμένουν μεγαλύτερες, πιο αισθητές δουλειές. Ταυτόχρονα, η αφαίρεση της σκόνης και της βρωμιάς από αυτές τις επιφάνειες μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην εμφάνιση και την καθαριότητα ενός δωματίου. Θα βοηθήσει επίσης εξαιρετικά εσάς και άλλα μέλη της οικογένειας να υποφέρετε από λιγότερες κρίσεις αλλεργίας.
πάω Walkin μετά τα μεσάνυχτα
Για να τρίψετε απαλά τους τοίχους σας, χρησιμοποιήστε μια σφουγγαρίστρα τοίχου ή μια κανονική ορθογώνια σφουγγαρίστρα, μαζί με ένα μαντηλάκι καθαρισμού τοίχου που θα παγιδεύει βρωμιά και σκόνη. Εάν δεν έχετε μαντηλάκια, απλώς συνδέστε ένα πανί πιάτων στη σφουγγαρίστρα και βρέξτε το με νερό και λίγο σαπούνι πιάτων. Όπως συμβαίνει με ένα σφουγγάρι μπανιέρας με μακριά λαβή, μια σφουγγαρίστρα με μακριά λαβή θα σας εμποδίσει να λυγίσετε σε ακραίες γωνίες για να καθαρίσετε τους τοίχους σας.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα ίδια εργαλεία για να καθαρίσετε τις σανίδες σας. Μια βαμβακερή σφουγγαρίστρα μπορεί να λειτουργεί καλύτερα από μια ορθογώνια για την αφαίρεση βρωμιάς από τις αυλακώσεις στις σανίδες βάσης, αλλά μια ορθογώνια σφουγγαρίστρα θα εξακολουθεί να λειτουργεί ελάχιστα. Μια όρθια ηλεκτρική σκούπα με μακρύ εξάρτημα ράβδου είναι ένα άλλο εξαιρετικό εργαλείο για τον καθαρισμό των σανίδων βάσης. Διαφορετικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απλή σκούπα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε μια παραδοσιακή ηλεκτρική σκούπα για να την καθαρίσετε από το πάτωμα.
Μερικές τελικές συμβουλές
Εάν πρέπει να καθαρίσετε το σπίτι με κακή πλάτη ή πόνους στις αρθρώσεις, είναι σημαντικό να κάνετε συχνά διαλείμματα. Αν αφήσετε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί ανάμεσα στις δουλειές, θα δώσει στο σώμα σας χρόνο για να αναρρώσει, και επίσης θα σας δώσει χρόνο να νιώσετε αυτούς τους πόνους και να αποφασίσετε αν πρέπει να σταματήσετε.
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσετε τον αριθμό των φορών που χρειάζεται να λυγίσετε, είτε αυτό σημαίνει να επενδύσετε σε μερικά εύχρηστα gadget καθαρισμού είτε να καθαρίσετε λιγότερο έντονα. Η χρήση ενός εργαλείου αρπάγης, για παράδειγμα, μπορεί να σας βοηθήσει να μαζέψετε ή να μετακινήσετε διάφορα αντικείμενα που πέφτουν στο πάτωμα. Και αν κάνετε κηπουρική, τα σωστά εργαλεία μπορούν να μειώσουν τις περιπτώσεις πόνου. Σε τελική ανάλυση, μην ανησυχείτε για το νωπό χοντρό. Εάν δεν μπορείτε να λυγίσετε για να σηκώσετε κάτι ή να ολοκληρώσετε μια εργασία, περιμένετε να έρθει κάποιος στο σπίτι που μπορεί να το κάνει για εσάς. Η ευημερία σας είναι πιο σημαντική από ένα τέλειο σπίτι!