Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Γαστρεντερολογίας, περισσότεροι από 15 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από καούρα κάθε μέρα. Το εγκαύμα της καρδιάς είναι ένα σύμπτωμα παλινδρόμησης οξέος, μια κατάσταση κατά την οποία το οξύ ταξιδεύει από το στομάχι πίσω στον οισοφάγο και μερικές φορές στον λαιμό, και είναι λιγότερο από ευχάριστο να το αντιμετωπίσετε. Ευτυχώς, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την παλινδρόμηση οξέος φυσικά στο σπίτι με μέλι.
Στην Αγιουρβέδα, την ινδική αδελφή επιστήμη της γιόγκα, το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί για διάφορα πεπτικά προβλήματα. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Indian Journal of Medical Research , το μέλι μπορεί να είναι ωφέλιμο στη χρήση κατά της παλινδρόμησης οξέος για μερικούς λόγους. Πρώτον, είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα του πεπτικού σας συστήματος. Η βλάβη των κυττάρων στο πεπτικό σύστημα μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για την παλινδρόμηση οξέος. Επιπλέον, το μέλι καλύπτει τη βλεννογόνο μεμβράνη του οισοφάγου και επίσης καταπολεμά τη φλεγμονή στον οισοφάγο, καθιστώντας λιγότερο πιθανή την παλινδρόμηση οξέος.
Κάποια άλλα στοιχεία το επιβεβαιώνουν. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός κουταλιού του γλυκού ωμό μέλι είχε ως αποτέλεσμα την ανακούφιση των συμπτωμάτων παλινδρόμησης οξέος. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η παχιά και κολλώδης υφή λειτουργεί για να κρατήσει το οξύ.
Όπως πρότεινε η μελέτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος καταπίνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού όπως ακριβώς είναι! Εάν αυτό δεν ακούγεται τόσο ελκυστικό, μην ανησυχείτε. Μπορείτε να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με ζεστό νερό ή τσάι όταν εμφανιστούν συμπτώματα.
Το μέλι είναι γενικά ασφαλές για κατανάλωση, αλλά επειδή περιέχει ζάχαρη, να είστε προσεκτικοί εάν έχετε μια πάθηση σακχάρου στο αίμα όπως ο διαβήτης. Σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 μηνών δεν πρέπει επίσης να δίνεται μέλι. Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για άλλες επιλογές θεραπείας. Και αν σας ενδιαφέρει να αποτρέψετε την παλινδρόμηση οξέος και την καούρα πριν εμφανιστεί, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο!