Πώς μια γυναίκα τελικά θεράπευσε τις νυχτερινές της εφιδρώσεις με αυτήν την κρέμα φαρμακείου — 2024
Μετά από ένα χρόνο ταλαιπωρίας από εξάψεις, αϋπνίες και νυχτερινές εφιδρώσεις που προκλήθηκαν από την περιεμμηνόπαυση, η Σάρα Τορίνο είχε φτάσει στο τέλος της. Στη συνέχεια όμως βρήκε κρέμα προγεστερόνης χωρίς συνταγή γιατρού που της άλλαξε τη ζωή — εν μία νυκτί!
Η Σάρα πέταξε τα σκεπάσματα καθώς κοίταζε το ξυπνητήρι της. Αλλη μία νύχτα χωρίς ύπνο, αναστέναξε, φουσκώνοντας τον εαυτό της για να προσπαθήσει να ηρεμήσει.
Όταν έκλεισε τα 50, η Σάρα άρχισε να βιώνει ακραίες εξάψεις που εμφανίζονταν τυχαία έως και οκτώ φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κυριευμένη από τη ζέστη, το δέρμα της θα ένιωθε ζεστό και τσιμπημένο και ίδρωνε παντού — ακόμα και στα γόνατά της.
Η Σάρα ξυπνούσε επίσης έξι φορές τη νύχτα, με έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις που θα διέτρεχαν τον ύπνο της. Μερικές φορές ήταν τόσο άσχημα που έπρεπε να σηκωθεί και να αλλάξει τα μουσκεμένα ρούχα της. Έπειτα, υπήρχε η αϋπνία: Κάποιες νύχτες, δεν μπορούσε να ξανακοιμηθεί καθόλου, ξαπλωμένη για ώρες κάθε φορά.
Η νέα ρουτίνα της Σάρα την άφηνε κουρασμένη και εκκεντρική κατά τη διάρκεια των εργάσιμων ημερών της, κατά τις οποίες ένιωθε αδιάφορη και διασκορπισμένη. Και το βράδυ, ήταν δύσκολο να επικεντρωθεί στην οικογένειά της καθώς η κούρασή της κυριάρχησε.
Δουλεύοντας η ίδια στον τομέα της ευεξίας, η Σάρα ήξερε ότι ενώ οι εξάψεις ήταν ντροπιαστικές και ενοχλητικές, τα προβλήματα ύπνου που αντιμετώπιζε ήταν επιζήμια για τη γενική υγεία της. Πρέπει να υπάρχει κάτι που μπορεί να βοηθήσει, σκέφτηκε καθώς πετούσε και γύριζε μια άυπνη νύχτα.
Επιτέλους ανακούφιση
Επισκεπτόμενος το μαιευτήριο της για να δει ποια θα ήταν η σύστασή της, η Σάρα ήταν ενθουσιασμένη όταν έμαθε ότι είχε μερικές επιλογές για εξερεύνηση. Αυτό που βιώνετε είναι η περιεμμηνόπαυση, εξήγησε ο γιατρός της και πρότεινε ότι μια κρέμα προγεστερόνης μπορεί να βοηθήσει τη Σάρα να ρυθμίσει τα επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης της.
Κάνοντας κάποια δική της έρευνα, η Σάρα έμαθε ότι τα συμπτώματα που βίωνε ενεργοποιούνται όταν τα επίπεδα προγεστερόνης στο σώμα αρχίζουν να πέφτουν — και η τοπική προγεστερόνη χωρίς ιατρική συνταγή είναι μια ήπια μορφή θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην ανακούφιση εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα.
Ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί αν το δοκιμάσω; αναρωτήθηκε εκείνη. Εξετάζοντας το ως πείραμα, η Σάρα αγόρασε την Smoky Mountain Nutrition Progesto-Life Cream ( Αγορά στη Walmart, 18,95 $ ) και άρχισε να εφαρμόζει 1/4 κουτ. καθημερινά στους καρπούς ή στην κοιλιά της για γρήγορη απορρόφηση.
Την πρώτη μέρα, η Σάρα δεν ένιωσε μεγάλη διαφορά, αλλά τη δεύτερη νύχτα που το χρησιμοποιούσε, έκανε μια σημαντική ανακάλυψη. Κοιμήθηκα όλη τη νύχτα! βόγκηξε, ξυπνώντας ανανεωμένη για πρώτη φορά εδώ και χρόνια. Έκτοτε, η Σάρα ήταν θρησκευτική σχετικά με τη χρήση της κρέμας για τρεις εβδομάδες το μήνα, παίρνοντας μια εβδομάδα άδεια για να μιμηθεί τον κανονικό της έμμηνο κύκλο.
Νιώθω καταπληκτικά! ζητωκραυγάζει η 52χρονη, που εξακολουθεί να χρησιμοποιεί την κρέμα σήμερα. Η μεταμόρφωση ήταν μαγική! Με περισσότερο ύπνο, νιώθω πιο ενεργητικός και συγκεντρωμένος, λιγότερο ξεχασιάρης και πιο ευκρινής όλη την ημέρα. Και αυτό είναι σημαντικό για μένα: να ζω καλά και να νιώθω καλά, ώστε να μπορώ να βοηθήσω τους άλλους να ζήσουν καλά και να αισθάνονται καλά επίσης!
Περισσότερα οφέλη της τοπικής προγεστερόνης
Διώχνει την ομίχλη του εγκεφάλου: Καναδοί επιστήμονες έχουν συνδέσει τη χαμηλή προγεστερόνη με την αδυναμία συγκέντρωσης. Αλλά η εφαρμογή κρέμας προγεστερόνης μπορεί να αναστρέψει την ανεπάρκεια για να αποκαταστήσει την εστίασή σας, λέει η Laura Corio, MD, συγγραφέας του Η αλλαγή πριν από την αλλαγή ( Αγορά στο Amazon, 15,99 $ ).
Προωθεί τον βαθύτερο ύπνο: Η προγεστερόνη έχει μια ηρεμιστική επίδραση στον εγκέφαλο, λέει ο Δρ Corio, επομένως η ενίσχυση των επιπέδων με μια τοπική κρέμα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε σαν μωρό. Σημείωση: Να σταματάτε πάντα την εφαρμογή της κρέμας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, εάν εξακολουθείτε να έχετε.
Επιταχύνει την απώλεια βάρους: Η κρέμα μπορεί επίσης να διορθώσει τις ορμονικές ανισορροπίες που προκαλούν αύξηση βάρους, λέει ο Michael Lam, MD, συγγραφέας του Κυριαρχία οιστρογόνων ( Αγορά στο Amazon, 14,95 $ ). Προτείνει στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να το χρησιμοποιούν για 25 ημέρες και στη συνέχεια να κάνουν πέντε ημέρες άδεια πριν ξεκινήσουν ξανά.
Ρόμπερτ και Ελίζαμπεθ μοντγκόμερι
Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com .
Μια έκδοση αυτού του άρθρου εμφανίστηκε αρχικά στο έντυπο περιοδικό μας , Γυναικείος Κόσμος .