Το Mango Leaves αντέστρεψε την απώλεια της μνήμης μου - Και τώρα είμαι πιο οξύς από ποτέ στα 86 μου! — 2024

Δεν το πιστεύω, αναστέναξε η Λένι Χέις καθώς έβγαζε τα κλειδιά του αυτοκινήτου της από τον καταψύκτη της, κοιτάζοντάς τα με δυσπιστία. Πώς στο καλό μπήκαν αυτά εδώ μέσα;

Για την 86χρονη Bellingham, κάτοικο της Ουάσιγκτον, μπερδεμένες στιγμές όπως αυτή αυξάνονταν σε συχνότητα - και την προβληματίζουν όλο και περισσότερο. Τον τελευταίο καιρό, αναγκάστηκε να ψάξει για λέξεις, τοποθετώντας λανθασμένα βασικά αντικείμενα, όπως κλειδιά και χρήματα, και ντρεπόταν να παραδεχτεί ότι είχε αφήσει ακόμη και το πορτοφόλι της πίσω στο μπακάλικο… πολλές φορές.

Μια συνταξιούχος νοσοκόμα, η Λένι δεν μπορούσε να μην κάνει την ερώτηση: Τι είναι λάθος με μένα; Στο πρόσωπό του, δεν την ενοχλούσε πολύ σωματικά. Εκτός από τη διάγνωση του κολπική μαρμαρυγή , ένας τύπος καρδιακής αρρυθμίας που προκαλεί ακανόνιστο, συχνά γρήγορο καρδιακό ρυθμό και κακή ροή αίματος, η Λένι είχε πάντα εξαιρετική υγεία. Είχε μάθει ότι η κατάστασή της θα μπορούσε να οδηγήσει σε γνωστική εξασθένηση με την πάροδο του χρόνου, αλλά ο γιατρός της τη διαβεβαίωσε ότι τα αραιωτικά αίματος που είχε συνταγογραφήσει θα βοηθούσαν στην καταπολέμηση αυτού του κινδύνου.

χρυσή διεύθυνση σπιτιού κοριτσιών

Για την εκκίνηση, η Λένι έκανε επίσης ό,τι ήξερε για να προστατεύσει την υγεία του εγκεφάλου της: καθημερινές βόλτες, συμπεριλαμβανομένου του σπιτιού με τα πόδια σε κακές καιρικές συνθήκες, κηπουρική και συναναστροφές με φίλους στο κέντρο ηλικιωμένων. Και ήταν ευγνώμων που μπορούσε ακόμα να οδηγεί τον εαυτό της στα ραντεβού και στην εκκλησία και να κάνει τα δικά της ψώνια.

Τα συμπτώματα της απώλειας μνήμης που έκαναν τη Λένι να ανησυχήσει

Όταν η Λένι άρχισε να μην μπορεί να ισορροπήσει το μπλοκ επιταγών της ή να ακολουθήσει αγαπημένες οικογενειακές συνταγές από τη χώρα καταγωγής της, τη Γερμανία, επικράτησε πανικός, απογοήτευση, ακόμη και κατάθλιψη. Δεν μπορώ να χάσω την ανεξαρτησία μου! απελπίστηκε στα παιδιά της, τα οποία είχαν επίσης παρατηρήσει τις αλλαγές και είχαν αρχίσει να ανησυχούν και τα ίδια, προτείνοντας μάλιστα να ζητήσει ιατρική βοήθεια.

Αλλά την τελευταία φορά που η Λένι είχε καν υπαινιχθεί ότι ένιωθε μπλε στον γιατρό της, το μόνο πράγμα που είχε να της προσφέρει ήταν συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά. Εκείνη είχε αρνηθεί τότε λόγω των πιθανών παρενεργειών και αυτή τη φορά, δεν θα έκανε ξανά το ίδιο λάθος. Πρέπει να βρω μια λύση στα προβλήματα της μνήμης μου — και μάλιστα γρήγορα.

Η απλή λύση που άλλαξε τα πάντα για τη Λένη

Στην εβδομαδιαία μεσημεριανή τους έξοδο μιας εβδομάδας, η κόρη της Λένι τράβηξε ένα μπλε μπουκάλι από την τσάντα της και της έδωσε μια παρηγορητική αγκαλιά. Νομίζω ότι έχω κάτι που μπορεί να σε βοηθήσει, μαμά, είπε, καθώς έδινε στη Λένι ένα μπουκάλι Brain Fog Relief by Life Extension ( 19 $ για προμήθεια 30 ημερών στο Amazon ).

Στην αρχή, η Λένι δεν ήταν πεπεισμένη ότι θα τη βοηθούσε. Η κόρη της εξήγησε ότι οι κάψουλες περιείχαν α θρεπτικό συστατικό που ενισχύει τον εγκέφαλο που ονομάζεται εκχύλισμα φύλλων μάνγκο. Φύλλα μάνγκο… πώς μπορεί ένα μάνγκο να βοηθήσει τον εγκέφαλό μου; αναρωτήθηκε η Λένι, δύσπιστη. Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε τι τεράστια διαφορά έκανε το φύλλο μάνγκο στη ζωή της Λένι.

Φύλλα σε ένα δέντρο μάνγκοKITTIPONG SOMKLANG/Sutterstock

πότε άνοιξε τα χαμηλά

Ποια είναι τα οφέλη του εκχυλίσματος φύλλων μάνγκο;

Σε πολλούς αυτόχθονες πολιτισμούς, τα φύλλα μάνγκο επαινούνται για τη θρεπτική τους αξία, τρώγονται και παρασκευάζονται σε τσάι. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε το μάνγκο ως το γλυκό, τροπικό φρούτο που προέρχεται από την Ινδία, την Ασία, την Αφρική και τη Νότια Αμερική, αποδεικνύεται ότι τα φύλλα του Mangifera indica , ένα συγκεκριμένο είδος, έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για τη θεραπεία των πάντων Διαβήτης στην απώλεια μνήμης.

Τα φύλλα μάνγκο είναι μια ισχυρή πηγή πολλών ευεργετικών φυτικών ενώσεων, όπως πολυφαινόλες και τερπενοειδή — τα τελευταία από τα οποία είναι ευεργετικά για την ανοσία και την όραση. Αλλά, όπως δείχνει η εμπειρία της Leni, εκεί που πραγματικά λάμπει το φύλλο μάνγκο είναι η υγεία του εγκεφάλου.

Τα φύλλα του φυτού μάνγκο έχουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε μία πολυφαινόλη συγκεκριμένα: μαγκιφερίνη . Επίσης γνωστό ως εκχύλισμα φύλλων μάνγκο, η μαγγιφερίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τον εγκέφαλο φλεγμονή.

Μάλιστα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό Εθνοφαρμακολογίας αποκάλυψε ότι τα άτομα που έλαβαν μαγγιφερίνη είχαν αυξημένη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη γνωστική επεξεργασία, την προσοχή και τη μνήμη .

Μια μελέτη στο περιοδικό ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες διαπίστωσαν ότι τα άτομα που συμπλήρωσαν 300 mg μαγγιφερίνης βίωσαν σημαντικές βελτιώσεις στην πνευματική εγρήγορση, την εστίαση και χρόνος αντίδρασης έως και έξι ώρες.

Σε απλή γλώσσα, το εκχύλισμα φύλλων μάνγκο έχει αποδειχθεί ότι ηρεμεί τη φλεγμονή στον εγκέφαλο, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να σκέφτονται πιο καθαρά και να θυμούνται περισσότερα από αυτά που μαθαίνουν. Και όπως ανακάλυψε σύντομα η Λένι, τα οφέλη των φύλλων μάνγκο ήταν πιο ποικίλα από ό,τι θα μπορούσε να φανταστεί.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώνετε φύλλα μάνγκο;

Για τη Λένι, το ιδιαίτερα ισχυρό μείγμα του κάψουλες — που συνδύαζε εκχύλισμα φύλλων μάνγκο και έλαιο μέντας — ήταν ενδιαφέρον. Αλλά οι κάψουλες δεν είναι η μόνη επιλογή: Δεδομένου ότι η μαγγιφερίνη διαλύεται καλά στο νερό, τα φύλλα μάνγκο μπορούν εύκολα να εξαχθούν σε αφεψήματα ή να πίνονται ως τσάι. Ένα για να δοκιμάσετε: Mango Leaf Tea από την Palm Beach Herbals ( , Amazon ).

Τα εκπληκτικά οφέλη που έλαβε η Λένι από τα φύλλα μάνγκο

Για αρκετές μέρες, η Λένι κοιτούσε το μπλε μπουκάλι στο τραπέζι της κουζίνας της, αβέβαιη για το αν θα το δοκιμάσει ή όχι. Τι έχω να χάσω; είπε στον εαυτό της. Είμαι αποφασισμένη να είμαι ανεξάρτητη όσο το δυνατόν περισσότερο, υποσχέθηκε. Δεν μπορεί να βλάψει να δοκιμάσετε.

co-le εταιρεία πωλήσεων

Αφού το καθάρισε με τον γιατρό της, η Λένι πήρε την πρώτη της κάψουλα με πρωινό και βγήκε για την καθημερινή της βόλτα. Ήταν δύσπιστη και αβέβαιη αν βοήθησε, αλλά συνέχισε να παίρνει το συμπλήρωμα φύλλων μάνγκο, απολαμβάνοντας το γεγονός ότι δεν περιείχε καφεΐνη ούτε την έκανε να νιώθει καθόλου νευρική.

Και μετά την πρώτη εβδομάδα, η Λένι με ευχάριστη έκπληξη παρατήρησε ότι θυμόταν εύκολα τα ονόματα και τα πρόσωπα άλλων που θα συναντούσε στις βόλτες της και ένιωθε πιο σίγουρη και συγκεντρωμένη. Μονομιάς, οι καθημερινές εργασίες όπως το μαγείρεμα και η πληρωμή λογαριασμών δεν ήταν πλέον πρόκληση.

Ενθουσιασμένη, η Λένι συνέχισε να παίρνει το εκχύλισμα μάνγκο της κάθε πρωί με το πρωινό και σήμερα νιώθει πιο έντονη από ποτέ. Αν τύχει να χάσω μια δόση, μπορώ να διακρίνω τη διαφορά, μοιράζεται. Δεν θέλω ποτέ να μείνω χωρίς αυτό - το μάνγκο είναι ένα θαύμα!

Φύλλα και καρποί μάνγκοjapansainlook/Shutterstock

Περισσότερα οφέλη που υποστηρίζονται από τη μελέτη των φύλλων μάνγκο

Ρυθμίζει την ινσουλίνη: Η μαγγιφερίνη (εκχύλισμα φύλλων μάνγκο) ωθεί το πάγκρεας να απελευθερώσει μια σταθερή παροχή ινσουλίνης, βελτιώνοντας τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η καθημερινή λήψη magniferin μείωσε τις αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα που μπορεί να προκαλέσει πόθους και κόπωση κατά 57 τοις εκατό .

Εκτοξεύει το μεταβολισμό: Οι επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ λένε mangiferin βοηθά στην προ-πέψη των λιπαρών τροφών , απελευθερώνοντας το συκώτι να επικεντρωθεί σε κρίσιμες εργασίες όπως η τόνωση της καύσης λίπους και η αποβολή των τοξινών που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό.

Επανορθώνει το δέρμα: Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, η μαγγιφερίνη προάγει την επούλωση των κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος και επιταχύνει την ανάπτυξη υγιούς νέου ιστού , λένε ερευνητές στο επιστημονικό περιοδικό PloS One . Το αποτέλεσμα? Νεανική λάμψη και λιγότερες ρυτίδες.

Αυτό το περιεχόμενο δεν υποκαθιστά επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή διάγνωση. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας .