Ένα ζευγάρι κομψές σαγιονάρες θεράπευσε επιτέλους την επώδυνη πελματιαία απονευρωσίτιδα μου! — 2025
Τα μάτια της Ρόντα Τέιλορ γέμισαν δάκρυα καθώς χτύπησε την πόρτα του γραφείου του βοηθού διευθυντή της. Πρέπει να πάω σπίτι, είπε η δασκάλα του δημοτικού σχολείου, απογοητευμένη και ανήσυχη που είχε δουλέψει μόνο τη μισή μέρα πριν πονέσει τόσο αφόρητα που μετά βίας μπορούσε να σταθεί.
Πονάνε τόσο πολύ τα πόδια μου , σκέφτηκε, περπατώντας στο αυτοκίνητό της. Ο αδυσώπητος πόνος θέτει σε κίνδυνο τη δουλειά μου τώρα …Σε καπέλο θα κάνω;
Ο πόνος στο πόδι της Ronda που διαγνώστηκε εσφαλμένα
Ο τότε 52χρονος κάτοικος της Λουιζιάνας είχε υπομείνει εδώ και χρόνια βασανιστικούς πόνους στα πόδια άγνωστης προέλευσης. Το 2017, ο ρευματολόγος της το απέδωσε τελικά σε ένα αυτοάνοσο νόσημα που είχε διαγνωσθεί στο παρελθόν που ονομάζεται ψωριατικη ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ , ένας συγκεκριμένος τύπος αρθρίτιδας που συνδέεται με την ψωρίαση και που μπορεί να επηρεάσει τις μικρές αρθρώσεις στα δάκτυλα των χεριών ή των ποδιών, ή και τα δύο.
Εκείνη την εποχή, ο γιατρός της συνταγογράφησε παυσίπονα και της είπε να χρησιμοποιεί παγωμένα μπουκάλια πάγου κάτω από τα πόδια της τη νύχτα - αλλά καθώς η Ρόντα αποθαρρυνόταν να το ανακαλύψει, κανένα από τα δύο δεν ανακούφισε τον πόνο της.
Μόλις τα πόδια της χτυπούσαν στο πάτωμα το πρωί, κάθε βήμα της ήταν σαν να περπατούσε πάνω σε θραύσματα σπασμένου γυαλιού. Οι νυχτερινές εκδρομές στο μπάνιο ήταν εξίσου κακές. Η Ronda πέρασε τις σχολικές μέρες όσο καλύτερα μπορούσε και ανησυχούσε μήπως έπαιρνε υπερβολική ποσότητα ιβουπροφαίνης και Tylenol λόγω των κινδύνων αιμορραγίας στο στομάχι και ελκών.
Ακόμα σε αγωνία εβδομάδες αργότερα, η Ρόντα αναρωτήθηκε αν είχε λάβει σωστή διάγνωση. Τι θα γινόταν αν τελικά δεν ήταν αρθρίτιδα; ανησύχησε εκείνη.
πού βρίσκεται ο τιτανικός σε χάρτη
Θέλοντας να βρει μια απάντηση, η Ronda αποφάσισε να αναζητήσει μια δεύτερη γνώμη από έναν τοπικό ορθοπεδικό χειρουργό και ειδικό ποδιών Baton Rouge, Δρ Meredith Warner , ειδικός στην ορθοπεδική ιατρική που θεραπεύει επίσης ασθενείς με πελματιαία απονευρωσίτιδα . Αφού άκουσε για τα συμπτώματα της Ρόντα και έκανε υπερηχογράφημα, η Δρ Γουόρνερ επιβεβαίωσε ότι έπασχε όντως από πελματιαία απονευρωσίτιδα.
Τι προκάλεσε την πελματιαία απονευρωσίτιδα της Ronda;
Μία από τις πιο κοινές αιτίες της πελματιαίας απονευρωσίτιδας - ή πόνου που ακτινοβολεί από τη φτέρνα κάτω από το κάτω μέρος του ποδιού - είναι η φλεγμονή στον σύνδεσμο της πελματιαίας απονεύρωσης του ποδιού, η παχιά ζώνη ιστού που διατρέχει το κάτω μέρος κάθε ποδιού και εκτείνεται από τα δάχτυλα των ποδιών στη φτέρνα.
rob9000/shutterstock
Αυτή η επώδυνη κατάσταση προκαλείται όταν αυτός ο ιστός σχίζεται ή καταστραφεί. Τα άτομα που είναι συνεχώς στα πόδια τους (όπως η Ronda όταν διδάσκει) ή είναι υπέρβαρα διατρέχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο, καθώς και εκείνοι με πλατυποδία ή ψηλές καμάρες.
Στο άκουσμα της διάγνωσης, η Ronda ανακουφίστηκε - τελικά, η Δρ Γουόρνερ εξήγησε ότι δεν θα χρειαζόταν μια δαπανηρή χειρουργική επέμβαση ή ακόμη και επώδυνες ενέσεις για να το διορθώσει. Αλλά όταν η Δρ Warner αποκάλυψε τη θεραπεία της για το πρόβλημα, κάλεσε ένα ειδικό ζευγάρι σαγιονάρες Τα Θεραπευτικά Πέλματα (το οποίο λιανικό για ), η Ρόντα ήταν κάτι παραπάνω από δύσπιστη.
Δεν είναι κακές οι σαγιονάρες για άτομα με πελματιαία απονευρωσίτιδα;
Όπως γνωρίζει καλά οποιοσδήποτε με πελματιαία απονευρωσίτιδα, το περπάτημα ξυπόλητος (ή σχεδόν ξυπόλητος με παπούτσια χωρίς στήριξη όπως οι παραδοσιακές σαγιονάρες), είναι αυστηρά αντίθετο με τις εντολές του γιατρού. Μάλιστα, η ίδια η Ρόντα είχε αποθαρρυνθεί από άλλους γιατρούς να αποφεύγει να φοράει κανονικές επίπεδες σαγιονάρες, καθώς θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τον πόνο στα πόδια της.
Πώς θα με βοηθήσουν αυτές οι σαγιονάρες περισσότερο από τους συνήθεις πάτους της πελματιαίας απονευρωσίτιδας; ρώτησε η Ρόντα. Ο Δρ Warner εξήγησε ότι για να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά η πελματιαία απονευρωσίτιδα, το πόδι πρέπει να τεντωθεί και να ενισχυθεί με κίνηση προκειμένου να προωθηθεί η επούλωση φυσικά, κάτι που δεν μπορεί πάντα να γίνει με ένθετα. Οι πάτοι συνήθως εμποδίζουν αυτό το είδος κίνησης και ενδυνάμωσης και μπορούν να αποδυναμώσουν το πόδι με την πάροδο του χρόνου, πρόσθεσε ο Δρ Warner.
στυλ στη δεκαετία του '80
Οι σαγιονάρες Healing Sole έχουν επίσης μοναδικό σχεδιασμό με ανυψωμένα δάχτυλα, προτρέποντας τους μύες των ποδιών να απορροφούν δύναμη ενώ τους τεντώνουν απαλά σε κάθε βήμα και μειώνουν την τάση των αρθρώσεων. Κατασκευάστηκαν επίσης με υποστήριξη υπερυψωμένης καμάρας για την ενίσχυση της δομής του ποδιού και τη μείωση της πίεσης στις αρθρώσεις.
Για την εκκίνηση, η μοναδική σόλα με κουνιστή κάτω πλευρά διαθέτει μια ελαφριά καμπύλη, η οποία μειώνει την ένταση ενώ περπατάτε, μια συμπιεστή εσωτερική επούλωση για την απορρόφηση της πληγής φτέρνας και μια μη συμπιέσιμη εξωτερική φτέρνα για κανονική κίνηση - όλα τα στοιχεία που βοηθούν στην επούλωση.
Μου αρέσει η ιδέα να φοράω χαριτωμένες σαγιονάρες ενώ θεραπεύω την πελματιαία απονευρωσίτιδα μου , σκέφτηκε η Ρόντα. Και ήταν ενθουσιασμένη που δεν θα χρειαζόταν να φοράει ορθωτικά παπούτσια που συχνά ήταν τόσο χοντρές και αδέξια που θεωρούνταν παπούτσια της γριάς. Αλλά όταν η Ronda ανακάλυψε επίσης ότι οι ειδικές σαγιονάρες μπορούσαν να αγοραστούν χρησιμοποιώντας λογαριασμούς HSA και FSA, αποφάσισε να τις δοκιμάσει.
Οι σαγιονάρες της Ronda θεράπευσαν πραγματικά τον πόνο στα πόδια της;
Απελπισμένη για ανακούφιση και αναγκασμένη από όσα είχε μάθει, η Ρόντα αγόρασε ένα ζευγάρι και τα φόρεσε μετά τη δουλειά για μία ή δύο ώρες για να τα σπάσει.
Μετά την πρώτη εβδομάδα, η Ronda παρατήρησε ότι τα πόδια της δεν πονούσαν πλέον στη δουλειά. Το πρώτο πράγμα που με συγκλόνισε περισσότερο ήταν το πρωινό ξύπνημα και δεν νιώθω σαν να περπατάω στο γυαλί,
θυμάται εκείνη.
Ενθαρρυμένη, η Ronda έβαζε τις σαγιονάρες κάθε βράδυ μετά τη δουλειά για μερικές ώρες και ο πόνος εξαφανίστηκε εντελώς μέσα σε ένα μήνα.
Σήμερα, η 57χρονη δεν παίρνει πλέον παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα και παραμένει εντελώς απαλλαγμένη από τον πόνο της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Μου έδωσαν πίσω τη ζωή μου, χαμογελάει η Ρόντα, δεν θέλω να μείνω ξανά χωρίς τις σαγιονάρες μου!
8 άλλα στυλ σαγιονάρας που μπορούν να θεραπεύσουν την πελματιαία απονευρωσίτιδα
Σύμφωνα με τον ποδίατρο της Νέας Υόρκης, Δρ Emily Splichal, DPM, MS, CES , το κλειδί για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι η εύρεση μιας σαγιονάρας - όπως έκανε η Ronda - που αφαιρεί την πίεση από την πληγείσα περιοχή με άφθονη υποστήριξη της καμάρας. Συνήθως στην οξεία πελματιαία απονευρωσίτιδα θέλετε να αναζητήσετε ένα σανδάλι που θα απομακρύνει το άγχος του τόξου ή του τένοντα της πελματιαίας απονεύρωσης. Ένα σανδάλι με ενσωματωμένη στήριξη στο μεσαίο τόξο και μπορεί να απομακρύνει το άγχος από την περιτονία για να επουλωθεί. Για άλλα στυλ σαγιονάρας που είναι μοντέρνα και λειτουργικά για να θεραπεύουν τον πόνο στα πόδια σας:
- Οι καλύτερες ντυμένες σαγιονάρες για πελματιαία απονευρωσίτιδα: Σανδάλια με δάχτυλα FitFlop SURFA
- Οι καλύτερες μοντέρνες ορθωτικές σαγιονάρες: Ορθωτικά σανδάλια Vionic Bella
- Το καλύτερο αθλητικό σανδάλι με λουράκια για πελματιαία απονευρωσίτιδα: Skechers Reggae Cup Oh Snap Sandal
- Οι καλύτερες αθλητικές τσουλήθρες για πελματιαία απονευρωσίτιδα: Σανδάλι OOFOS Ooahh Luxe Slide
- Τα καλύτερα ορθωτικά σανδάλια slide: Birkenstock Arizona ορθωτικά σανδάλια
Για περισσότερα στυλ flip flop ρίξτε μια ματιά στο Woman’s World’s καλύτερες σαγιονάρες για πελματιαία απονευρωσίτιδα.
τυφλό πεπόνι χωρίς κορίτσι βροχής
Δεν είστε οπαδός της σαγιονάρας; Δοκιμάστε ένα από αυτά τα σανδάλια για να θεραπεύσετε την πελματιαία απονευρωσίτιδα
Αν και είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι τα σανδάλια που μοιάζουν με sneaker είναι η καλύτερη επιλογή για σταθερότητα και ανακούφιση από τον πόνο, Ο Δρ. Jacqueline Sutera, DPM , ισχυρίζεται ότι τα στυλ με πιο λουράκια είναι εξίσου αποτελεσματικά. Όσο πιο λουράκι είναι το σανδάλι, τόσο το καλύτερο, γιατί κρατάει τα πόδια σας έτσι ώστε να μην χρειάζεται να πιάνετε υπερβολικά τους μύες των ποδιών σας. Εάν οι ιμάντες είναι ρυθμιζόμενοι, αυτό είναι ένα πλεονέκτημα, οπότε με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ταιριάξετε για οτιδήποτε εξατομικευμένο, όπως bunions, σφυροδάχτυλα ή ένα φαρδύ πόδι.
- Τα καλύτερα επίπεδα σανδάλια για πελματιαία απονευρωσίτιδα: Scholl’s Islander Wedge
- Τα καλύτερα σανδάλια Vionic για πελματιαία απονευρωσίτιδα: Σανδάλι Vionic Lupe
- Τα καλύτερα ρυθμιζόμενα σανδάλια για πελματιαία απονευρωσίτιδα: Σανδάλια Gabby Aetrex
- Τα καλύτερα σφηνοειδή σανδάλια για πελματιαία απονευρωσίτιδα: Σανδάλι BZees Dream Wedge
- Τα καλύτερα μοντέρνα επίπεδα σανδάλια για την πελματιαία απονευρωσίτιδα: Vionic Ella Sandal
- Τα καλύτερα dressy σφηνά σανδάλια για πελματιαία απονευρωσίτιδα: Lifestride Keaton Espadrille Wedge
- Τα καλύτερα σανδάλια με τακούνι για πελματιαία απονευρωσίτιδα: Σανδάλι Vionic Perk Sami Strappy
- Τα καλύτερα dressy σανδάλια πλατφόρμας για πελματιαία απονευρωσίτιδα: Σανδάλι Morris Platform Dr. Scholl
Για περισσότερα στυλ σανδαλιών, ρίξτε μια ματιά στο Woman’s World’s καλύτερα σανδάλια για πελματιαία απονευρωσίτιδα .
Μια έκδοση αυτού του άρθρου εμφανίστηκε αρχικά στο έντυπο περιοδικό μας , Γυναικείος Κόσμος .
Αυτό το περιεχόμενο δεν υποκαθιστά επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή διάγνωση. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας .
Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com .