Ρευματολόγος: Ποτέ μην αγνοείτε τον πόνο στο μεγάλο δάχτυλο - μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της υποκείμενης νόσου — 2024

Για ένα τόσο μικρό μέρος του σώματος, το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας μπορεί να προκαλέσει τεράστιο πόνο - και όταν σας ξυπνά στη μέση της νύχτας, η αίσθηση είναι αδύνατο να αγνοηθεί. Όπως αποδεικνύεται, αυτός ο τύπος πόνου είναι εκπληκτικά κοινός, ειδικά όταν εμφανίζεται τη νύχτα — και ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Όπως συμβαίνει με πολλά συμπτώματα, μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Ρωτήσαμε λοιπόν κορυφαίους γιατρούς που ειδικεύονται στα πόδια και τις αρθρώσεις τι μπορεί να σημαίνει ένας παλλόμενος πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας - και τι μπορείτε να κάνετε για να απαλύνετε τον πόνο.

Τα καλά νέα είναι ότι οποιαδήποτε υποκείμενη πάθηση προκαλεί πόνο στα δάχτυλα των ποδιών σας, είναι πιθανότατα πολύ θεραπεύσιμη. Αλλά αυτός ο τύπος πόνου συχνά προέρχεται από ένα πρόβλημα που απαιτεί ιατρική θεραπεία, μερικές φορές ακόμη και μακροχρόνια θεραπεία. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για αυτό το παράξενο σύμπτωμα.

Γιατί ο πόνος στα δάχτυλα χτυπά τη νύχτα;

Γιατί το επώδυνο δάχτυλο του ποδιού συμβαίνει τη νύχτα; Υπάρχουν μερικοί λόγοι, λέει ο Juan J. Maya MD, ρευματολόγος στο Ρευματολογικό Κέντρο Palm Beach και ιατρικός σύμβουλος σε CreakyJoints : Είναι πιθανό να ξαπλώσετε μετά από μια μέρα γεμάτη δραστηριότητα. Καθώς το σώμα σας χαλαρώνει, είναι πιο πιθανό να παρατηρήσετε δυσφορία που μπορούσατε να αγνοήσετε κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης ημέρας σας. Η νύχτα είναι όταν το μυαλό σου είναι κάπως ήσυχο, λέει. Είναι όταν ο εγκέφαλός σας έχει το χρόνο να επικεντρωθεί στον πόνο του δακτύλου.

Εάν υποφέρετε από παλλόμενο πόνο στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας, κάντε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις για να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το τι προκαλεί τον πόνο.

οι ξυλουργοί μόλις ξεκινήσαμε

1. Έχετε πυρετό;

Μια θερμοκρασία σώματος υψηλότερη από 100 F υποδηλώνει ότι έχετε μια λοίμωξη, όπως ένα νύχι που έχει εισχωρήσει προς τα μέσα ή λοίμωξη των οστών που απαιτεί επείγουσα φροντίδα. Επισκεφτείτε το γιατρό σας νωρίτερα παρά αργότερα, ενθαρρύνει η Δρ Μάγια. Για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, δοκιμάστε να μουσκέψετε το δάχτυλό σας σε ζεστό νερό με λευκό ξύδι ή άλατα Epsom, προτείνει Robert Kornfeld, D.P.M . ένας ολιστικός ποδίατρος με γραφεία στη Νέα Υόρκη και το Λονγκ Άιλαντ. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία της λοίμωξης, αλλά θα μπορούσε να περιλαμβάνει αντιβιοτικά, αναλγητικά και αφαίρεση μέρους του νυχιού ή του οστού.

2. Είναι το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας δύσκαμπτο και πρησμένο;

Hallux άκαμπτο είναι ένας τύπος οστεοαρθρίτιδας (ΟΑ) ή σχετιζόμενης με την ηλικία αρθρίτιδας που επηρεάζει την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού, γνωστή και ως μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση. Με το Hallux rigidus, υπάρχει τόση φθορά που το δάχτυλο του ποδιού δεν κινείται πραγματικά πολύ, λέει η Δρ Μάγια, σημειώνοντας ότι ένας γιατρός ή ποδίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε επώδυνα συμπτώματα με συσκευές και θεραπείες όπως οι πάτοι ( βρείτε τις καλύτερες εδώ ), ενέσεις ή χειρουργική επέμβαση. Βρείτε έναν ποδίατρο κοντά σας μέσω του Αμερικανική Ποδοατρική Ιατρική Ένωση (APMA) ή το American Board of Podiatric Medicine (ABPM)

Για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, το πάγωμα του ποδιού μπορεί να βοηθήσει εάν δεν υπάρχει μόλυνση, λέει ο Δρ Kornfeld. Κάντε κλικ για δύο επιπλέον φυσικές προσεγγίσεις που ανακουφίζουν από τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας.

3. Ο πόνος στα δάχτυλα του ποδιού εμφανίστηκε ξαφνικά και έντονα;

Μια πιο σύνθετη μορφή αρθρίτιδας, αρθρίτιδα ή ουρική αρθρίτιδα, προκαλεί σοβαρές προσβολές με πόνο, οίδημα και ευαισθησία, συχνά στην άρθρωση του μεγάλου δακτύλου. Μια φλεγμονώδης μορφή του ρευματική νόσο, η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν το σώμα σας συσσωρεύει ουρικό οξύ και σχηματίζονται αιχμηρές κρύσταλλοι μέσα και γύρω από τις αρθρώσεις.

Ο πόνος από την ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι βασανιστικός και είναι γνωστό ότι ξυπνά τους ανθρώπους από τον ύπνο. Σε σύγκριση με άλλους πόνους στα δάχτυλα των ποδιών που σχετίζονται με την αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα είναι συνήθως επεισοδιακή. Η αρθρίτιδα «φθοράς» συμβαίνει πιο σταθερά, σημειώνει η Δρ Μάγια, όσο περισσότερο κάνετε, τόσο περισσότερο το αισθάνεστε. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι το αντίθετο. Οι αιφνιδιαστικές επιθέσεις μπορεί να φαίνονται τυχαίες, λέει.

Ο γιατρός σας στην πρωτοβάθμια περίθαλψη ή ο ποδίατρος μπορεί να διαγνώσει την ουρική αρθρίτιδα με εργαστηριακές εξετάσεις που μετρούν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα σας. Μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα για τον πόνο βραχυπρόθεσμα, εάν χρειαστεί, και να σας οδηγήσουν σε ένα σχέδιο θεραπείας που θα βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών εξάρσεων και βλάβης των αρθρώσεων. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις απλές στρατηγικές για να ξεπεράσετε την ουρική αρθρίτιδα με φυσικό τρόπο.

4. Είναι πόνος με κάψιμο ή πόνο και βελτιώνεται όταν κρεμάτε το πόδι σας από το πλάι του κρεβατιού;

Μπορεί να έχετε αγγειακό ή κυκλοφορικό πρόβλημα, λέει ο Δρ Kornfeld. Όπως η οστεοαρθρίτιδα, η περιφερική αγγειακή νόσος (PVD) είναι μια αργή και προοδευτική διαταραχή. Η απόφραξη σε ένα αιμοφόρο αγγείο μπορεί να προκαλέσει PVD , επίσης γνωστή ως περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD). Όταν μια απόφραξη περιορίζει τη ροή του αίματος στον ιστό στα πόδια ή τα πόδια σας, εμφανίζεται βλάβη (και πόνος) στο μέρος του σώματος κάτω από το μπλοκάρισμα.

Το να κρεμάτε τα πόδια σας από το κρεβάτι ή να στέκεστε βελτιώνει τη ροή του αίματος στα πόδια και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο αυτή τη στιγμή, αλλά ο Δρ Kornfied σημειώνει ότι μια σωστή επαγγελματική ανάλυση και σχέδιο συνταγογράφησης είναι απαραίτητη.

Οι δοκιμές θα βοηθήσουν στον καθορισμό ενός σχεδίου θεραπείας, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει τη μείωση των παραγόντων κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υψηλή χοληστερόλη με φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων PAD με φυσικό τρόπο.

5. Έχετε ιστορικό διαβήτη, εγκεφαλικού ή νευρολογικής νόσου;

Μερικές φορές, ο πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού είναι ένας νευροπαθητικός πόνος που προκαλείται από μια νευρική διαταραχή όπως ένα συμπιεσμένο νεύρο ή νευροπάθεια. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται εμπλοκή νεύρων, θα θελήσει να αποκλείσει α νεύρωμα Τζόπλιν (ένα συμπιεσμένο νεύρο μεταξύ του μεγάλου δακτύλου και του δεύτερου δακτύλου), λέει ο Δρ. Kornfeld, προσθέτοντας ότι, εάν είναι απαραίτητο, αυτό το νεύρωμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με προσαρμοσμένα ορθωτικά ποδιού και διάφορες μορφές θεραπειών με ένεση.

Περιφερική νευροπάθεια μπορεί να είναι αποτέλεσμα νευρικής βλάβης σε κάποιο σημείο του σώματος. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αδυναμία, μούδιασμα και πόνο στα χέρια και τα πόδια. Για τη διερεύνηση, ένας γιατρός θα χρησιμοποιούσε απεικονιστικές ή εργαστηριακές εξετάσεις για να βοηθήσει στον εντοπισμό της πηγής της ρίζας, όπως ο διαβήτης, η αυτοάνοση νόσος, οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά ή άλλες αιτίες).

Σύμφωνα με τον Δρ Κόρνφελντ, Η θεραπεία εξαρτάται από τον πραγματικό υποκείμενο μηχανισμό, αλλά συχνά περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως περισσότερη δραστηριότητα και αλλαγή της διατροφής σας. Το CBD μπορεί επίσης να βοηθήσει. Και έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ιατρικός Βελονισμός προτείνει ότι Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ορισμένων τύπων νευροπαθητικού πόνου .

Κάντε κλικ για μια καταπληκτική ιστορία σχετικά με τη δύναμη των μανιταριών της χαίτης του λιονταριού να θεραπεύουν τη νευροπάθεια: Δοκίμασα συμπλήρωμα μανιταριού χαίτης λιονταριού για να θεραπεύσω τη νευροπάθειά μου—και πέτυχε!

Αυτό το περιεχόμενο δεν υποκαθιστά επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή διάγνωση. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας .