Αυτό το τσάι με κακάο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου, στην πρόληψη της λιπώδους νόσου του ήπατος και στην καταπολέμηση της φλεγμονής — 2024
Είτε είστε chocoholic, μανιώδεις λάτρεις του τσαγιού ή και των δύο, είναι ασφαλές να πούμε ότι είναι δύσκολο να ζεις χωρίς κανένα από τα δύο. Λοιπόν, τώρα μπορείτε να απολαύσετε το δίδυμο με μια νόστιμη γουλιά. Το τσάι με κακάο δεν έχει μόνο νόστιμη γεύση, αλλά μπορεί επίσης να σας δώσει μια σημαντική ώθηση στην υγεία σας βοηθώντας να βελτιώσετε την υγεία του εγκεφάλου, να αποφύγετε τη λιπώδη νόσο του ήπατος και πολλά άλλα.
Η σκόνη κακάο είναι προφανώς βασικός παράγοντας στη ζεστή σοκολάτα και μπορεί ακόμη και να αποτελέσει ένα νόστιμο πρόσθετο στον πρωινό καφέ σας. Αλλά αυτό το μοναδικό ρόφημα μπορεί να γίνει ο προτιμώμενος τρόπος για να φτιάξετε τη σοκολάτα σας — χωρίς ενοχές! Μην το συγχέετε με το είδος που παρασκευάζεται από το φυτό τσαγιού κακάο (ονομάζεται επίσης Camellia ptilophylla), ωστόσο, αυτό είναι πιο κοντά στο πράσινο τσάι.
Παρασκευασμένο τσάι από το Φυτό Camellia ptilophylla Ευγενική προσφορά του Dragon Tea House
Αυτό το τσάι — λατρεύουμε το Numi Organic Tea Chocolate Tea Pu-erh ( Αγορά στο Amazon, 6,81 $ ) —συνδυάζει μαύρο τσάι με βιολογική σκόνη κακάο. Αυτό δίνει στο τσάι ένα καφέ χρώμα και μια σοκολατένια αλλά γήινη γεύση, η οποία είναι ιδανική για ανάμειξη με μέλι και γάλα. Ενώ το κακάο μπορεί να φαίνεται σαν ένα συστατικό που πρέπει να το αποθηκεύσετε για την ημέρα της απάτης, στην πραγματικότητα είναι γεμάτο με προνόμια υγείας που είναι τέλεια για να απολαύσετε σε αυτό το νόστιμο ρόφημα.
Αβέν και βρετανική χρονολόγηση
Το κακάο περιέχει αντιοξειδωτικά που ονομάζονται φλαβανόλες που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή των σημαδιών της γνωστικής έκπτωσης. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Clinical Pharmacology διαπίστωσε ότι οι φλαβανόλες του κακάο, συμπεριλαμβανομένων της επικατεχίνης και της κατεχίνης, είχαν θετική επίδραση στην αύξηση της εγκεφαλικής ροής του αίματος, η οποία διατηρεί υγιή επίπεδα οξυγόνου στον εγκέφαλο. Αυτό με τη σειρά του προστατεύει τη λειτουργία του εγκεφάλου και μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως το Αλτσχάιμερ και η άνοια.
Η τακτική κατανάλωση τσαγιού κακάο μπορεί επίσης να μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (NAFLD). Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Nutritional Biochemistry προτείνει ότι η κατανάλωση ποτών με σκόνη κακάο μπορεί να αποτρέψει τη NAFLD χάρη σε χημικές ενώσεις όπως οι πολυφαινόλες και οι μεθυλξανθίνες. Αυτές οι ενώσεις μείωσαν το οξειδωτικό στρες και την κυτταρική βλάβη σε παχύσαρκα ποντίκια στη μελέτη τους, η οποία εμπόδισε την εμφάνιση οποιασδήποτε φλεγμονής του ήπατος.
Εάν διαπιστώνετε ότι έχετε πόνο στα πόδια ενώ περπατάτε, το να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι κακάο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε αυτήν την ενόχληση. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Έρευνα Κυκλοφορίας σημείωσε ότι μια φλαβανόλη κακάο που ονομάζεται επικατεχίνη είχε θεραπευτικά αποτελέσματα για την προστασία των μυών των ποδιών και τη βελτίωση του μεταβολισμού σε άτομα με περιφερική αρτηριακή νόσο. Οι ερευνητές έμειναν έκπληκτοι με το πόσο ευεργετικό ήταν το κακάο για τη μείωση της ενόχλησης των συμμετεχόντων όταν περπατούσαν και ήλπιζαν ότι θα μπορούσε να έχει άλλα οφέλη για την ανακούφιση του πόνου.
Ενώ η γεύση και τα προνόμια αυτού του ροφήματος με εμποτισμό κακάο είναι αρκετά για να τραβήξουν την προσοχή οποιουδήποτε chocoholic, το στοιχείο του μαύρου τσαγιού έχει επίσης τα δικά του θρεπτικά οφέλη. Γεμάτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά Συμπεριλαμβανομένων των θεαρουμπιγινών, θεαφλαβινών και φλαβονολών, το μαύρο τσάι μπορεί να αφαιρέσει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα που διαφορετικά θα μπορούσαν να προκαλέσουν φλεγμονή. Αυτό είναι χρήσιμο για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2 και άνοια . Επίσης, αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση των ματιών χαλαρώνοντας τα μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία, τα οποία αποκρούουν τις αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης και το γλαύκωμα, οπότε μη διστάσετε να ρίξετε στον εαυτό σας άλλο ένα φλιτζάνι.
Κουρτ Ράσελ κόρη Κέιτ Χάντσον
Πίνοντας αυτό το νόστιμο τσάι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ικανοποιήσετε τη λαχτάρα σας για σοκολάτα χωρίς θερμίδες. Επιπλέον, τα εκπληκτικά προνόμια υγείας το κάνουν να το απολαμβάνεις όσο πιο συχνά μπορείς.
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 7 Οκτωβρίου 2022 .
Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com .