Η δίαιτα Κέτο αναφέρεται σχεδόν σε κάθε επιτυχημένη ιστορία απώλειας βάρους στο Διαδίκτυο για έναν λόγο - λειτουργεί και λειτουργεί γρήγορα . Είναι τόσο δημοφιλές, στην πραγματικότητα, που μπορείτε να παραλάβετε ολόκληρα κιτ κετο κατευθείαν στην πόρτα σας. Παρακάτω, συγκεντρώσαμε τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων κετο για απώλεια βάρους, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας κετο με λίγα μόνο κλικ.
Προσφορές για υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων κετο:
- Εξοικονομήστε 90 $ από τις πρώτες τρεις εβδομάδες του FACTOR με τον κωδικό WOMANSWORLD90 >
- Η καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος κετο για απώλεια βάρους: Πρόγραμμα γεύματος Factor 75 Keto
- Η καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γευμάτων κετο για πολυάσχολους ανθρώπους: Diet-to-Go Keto Carb30
- Καλύτερη υπηρεσία παράδοσης βιολογικού γεύματος κετο για απώλεια βάρους: Πράσινο σχέδιο Κέτο σεφ
- Η φθηνότερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος κετο: Sun Basket Carb-Conscious Meal Plan
- Η καλύτερη υπηρεσία παράδοσης φρέσκου γεύματος κετο για απώλεια βάρους: Fresh ‘N Lean Keto Plan
- Η πιο ευέλικτη υπηρεσία παράδοσης κετο για απώλεια βάρους: Home Chef Carb-Conscious Meals
- Υπηρεσία παράδοσης γευμάτων κετο με καλύτερη γεύση: Snap Kitchen
- Η καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος κετο που δίνει πίσω: Τρόφιμα Επικράτειας
- Η καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος κετο για αλλαγή τρόπου ζωής: Γεύματα Προέλευσης
- Καλύτερη υπηρεσία παράδοσης σούπας κετο: Κατάλληλες καλές σούπες κετο
- Καλύτερη υπηρεσία παράδοσης κετο για μάγειρες: Γεια σου Fresh
- 25 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων για απώλεια βάρους για το 2022
- 18 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος Paleo για το 2022
- Φρέσκο φαγητό που παρασκευάζεται από σεφ
- 20+ εβδομαδιαίες επιλογές σχεδιασμένες από διαιτολόγο
- Εξατομικευμένο μενού
- Παραδίδεται φρέσκο στην πόρτα σας
- Δεν απαιτείται προετοιμασία
- Φρέσκα, βιολογικά συστατικά
- Βήμα-βήμα συνταγές έτοιμες σε 30 λεπτά ή λιγότερο
- Τα υλικά έρχονται προμετρημένα και προετοιμασμένα μαζί με προπαρασκευασμένες σάλτσες
- Συσκευασμένα στο χέρι σε οικολογική συσκευασία
- Επιλέξτε πόσο συχνά θέλετε τα γεύματα
- Βοηθά στην εξοικονόμηση χρόνου στην προετοιμασία του γεύματος
- Παρέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά
- Premium, 100% βιολογικά και υπεύθυνα συστατικά
- Φρεσκοκομμένα γεύματα και κιτ
- Επιλέξτε από έτοιμα ή απλά μαγειρευτά γεύματα (ή και τα δύο!)
- Φρέσκα, έτοιμα γεύματα
- Έτοιμο για φαγητό σε τρία λεπτά
- Πιστοποιημένο βιολογικό κρέας που εκτρέφεται με βιώσιμο τρόπο
- Προσιτές, ευέλικτες επιλογές μαγειρέματος για εστίες μαγειρέματος, φούρνο μικροκυμάτων, γκριλ και φούρνο
- Προσαρμόστε τις επιλογές για κάθε γεύμα
- Φίλτρα με επίγνωση υδατανθράκων και θερμίδων
- Παραγγείλετε έως και 18 γεύματα την εβδομάδα
- Τα γεύματα φτάνουν προετοιμασμένα από τους σεφ
- Τα τρόφιμα είναι εγκεκριμένα από διατροφολόγους
- Τα εβδομαδιαία γεύματα προσαρμόζονται
- Φτιαγμένο με ντόπια, φρέσκα υλικά
- Τα δοχεία είναι κομποστοποιήσιμα και ανακυκλώσιμα
- Αγοράστε μεμονωμένα ή σε συσκευασία ποικιλίας
- Χρησιμοποιεί καθαρά συστατικά
- Χωρίς πρόσθετα σάκχαρα
- Τα σχέδια επιμελούνται διαιτολόγοι
- Η εφαρμογή για κινητά παρακολουθεί παραγγελίες
- Παρέχει θρεπτικά συστατικά για την υγεία του εγκεφάλου, των μυών και του εντέρου
Ποια είναι η καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος κετο;
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με κετο σε 7 ημέρες;
Ενώ υπάρχουν υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων για απώλεια βάρους που καλύπτουν άλλες δίαιτες , δεν θα χρειαστεί να περιμένετε πολύ για να δείτε αποτελέσματα από τα σχέδια γευμάτων κετο. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας στη δίαιτα Κέτο, μπορείτε να περιμένετε να χάσετε από 2-7 κιλά. Αυτό είναι περισσότερο από άλλες δίαιτες και οφείλεται κυρίως στην απώλεια βάρους νερού και στην προσαρμογή του σώματός σας σε κατάσταση κέτωσης (αυτό είναι καλό!). Πέρα από την πρώτη εβδομάδα, θα συνεχίσετε να χάνετε με υγιή ρυθμό, περίπου δύο κιλά κάθε εβδομάδα.
Με τον καιρό, αυτό αθροίζεται! Η απόδειξη? Φωτογραφίες κετο δίαιτας πριν και μετά υπάρχουν παντού και μπορείτε να διαβάσετε μερικές από τις δικές μας ιστορίες επιτυχίας κετο για να δείτε τα αποτελέσματα πραγματικών γυναικών που έχασαν βάρος στο σχέδιο (όπως η Dot Thompson, που έχασε 75 κιλά και τελικά ανακούφισε την καούρα της!). Στο Instagram, αυτή η γυναίκα δοκίμασε κετο και έχασε 20 κιλά τον πρώτο της μήνα:
Διαβάστε περισσότερα
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Keto Transformations (@ketotransformations)
Πώς η δίαιτα κετο σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Η βασική ουσία της δίαιτας Κέτο είναι η αντικατάσταση της ζάχαρης και των υδατανθράκων με καλά λιπαρά. Αυτό προκαλεί το σώμα σας να εισέλθει στο μεταβολική κατάσταση κέτωσης , που μετατρέπει τα λιπαρά τρόφιμα και τα αποθηκευμένα λίπη σε εναλλακτικό καύσιμο που ονομάζεται κετόνες. Η καύση κετονών όχι μόνο σας δίνει περισσότερη ενέργεια, αλλά ενισχύει τον μεταβολισμό σας που οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους.
Η κετο δεν είναι η μόνη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, αλλά είναι η αγαπημένη των θαυμαστών γιατί σας επιτρέπει να τρώτε μερικοί υδατάνθρακες (η συνιστώμενη ποσότητα είναι 50 γραμμάρια ή λιγότερο την ημέρα). Και χάρη σε μια πληθώρα βιβλίων μαγειρικής κετο και νόστιμων συνταγών που μπορείτε να μαγειρέψετε μόνοι σας, είναι πιο εύκολο να παραμείνετε μακροπρόθεσμα, καθιστώντας το σχέδιο απώλειας βάρους που λειτουργεί πραγματικά .
Όμως τα αποτελέσματα ξεπερνούν κατά πολύ την απώλεια βάρους. Οι άνθρωποι που κάνουν δίαιτα κετο βλέπουν οφέλη όπως χαμηλότερο σάκχαρο στο αίμα, καλύτερη πεπτική υγεία και ακόμη χαμηλότερη αρτηριακή πίεση. Και ενώ υπάρχουν επίσης παρενέργειες στην κετο ( κυρίως στις ορμόνες και τις περιόδους σας ), το σώμα σας τελικά θα εγκατασταθεί σε αυτό νέα μεταβολική κατάσταση .
Ποιο είναι το φθηνότερο κιτ παράδοσης γεύματος κετο;
Οι υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων μπορεί να φαίνονται ακριβές, αλλά στην πραγματικότητα αποθηκεύσετε τα χρήματά σας μακροπρόθεσμα. Αν σκεφτείτε πόσο ακριβό μπορεί να είναι να τρώτε υγιεινά και όλη την προσπάθεια που απαιτείται για να συμβεί αυτό — προηγμένος προγραμματισμός γευμάτων, ατελείωτες ώρες αγορών παντοπωλείου, μαγείρεμα και τόσο πολύ καθαρισμός κουζίνας – τα γεύματα κετο που παρασκευάζονται από τον σεφ και παραδίδονται στην πόρτα σας πληρώνονται γρήγορα, με περισσότερους από έναν τρόπους.
Τα φθηνότερα κιτ παράδοσης γευμάτων κετο (όπως Παράγοντας 75 ) σας επιτρέπουν να εξοικονομήσετε χρήματα επιλέγοντας μεγαλύτερα πακέτα κουτιών, καθώς η τιμή ανά γεύμα είναι γενικά χαμηλότερη όταν παραγγέλνετε περισσότερα γεύματα την εβδομάδα. Οι περισσότερες υπηρεσίες σάς επιτρέπουν να ακυρώσετε το σχέδιό σας ανά πάσα στιγμή, επομένως δεν χρειάζεται να δεσμευτείτε για περισσότερα από μία εβδομάδα γευμάτων. Όσο περισσότερο τηρείτε το πρόγραμμα, τόσο περισσότερο γίνεται αλλαγή τρόπου ζωής και τόσο περισσότερο βάρος θα χάσετε. Αλλά αν θέλετε απλά να ξεκινήσετε την κέτωσή σας με μερικά νόστιμα φρέσκα και κατεψυγμένα προπαρασκευασμένα γεύματα κετο, μπορείτε να το κάνετε εύκολα χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα.
Παρακάτω, εξετάσαμε τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος κετο για απώλεια βάρους. Μπορείτε να εγγραφείτε για οποιοδήποτε πρόγραμμα μεγέθους και να ακυρώσετε οποιαδήποτε στιγμή θέλετε. Ανεξάρτητα από το πρόγραμμα χορήγησης κετογένεσης με το οποίο ακολουθείτε, θα αρχίσετε να χάνετε βάρος αμέσως και θα δώσετε μια υγιή ώθηση στον μεταβολισμό σας (χωρίς να πεινάτε!). Τι έχετε να χάσετε; Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιλογές μας για τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων κετο για απώλεια βάρους!
Περισσότερες εξαιρετικές επιλογές παράδοσης γευμάτων που αγαπάμε:
Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com
11 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος κετο για απώλεια βάρους το 2022
Πρόγραμμα γεύματος Factor 75 Keto
καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος κετο για απώλεια βάρους
Παράγοντας
Εξοικονομήστε !Γιατί μας αρέσει:
Το δημοφιλές πρόγραμμα παράδοσης γεύματος κετο του Factor 75 προσφέρει φρέσκα, προετοιμασμένα από τον σεφ γεύματα που παραδίδονται κατευθείαν στην πόρτα σας. Τίποτα δεν είναι παγωμένο και μπορείτε να επιλέξετε από μια ποικιλία μενού που ενημερώνονται συχνά. Προσφέρουν νόστιμα γεύματα, επιδόρπια, χυμούς, ζωμούς και πολλά άλλα - όλα τα οποία δημιουργούνται από διαιτολόγους με γνώμονα μόνο την υγεία σας. Μπορείτε να παραγγείλετε οπουδήποτε από τέσσερα έως 11 γεύματα κάθε εβδομάδα, αλλά όσο περισσότερες παραγγέλνετε, τόσο περισσότερα χρήματα εξοικονομείτε.
Diet-to-Go Keto Carb30
καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γευμάτων κετο για πολυάσχολους ανθρώπους
έκπτωση 10! Έκπτωση 10% την πρώτη εβδομάδα, 50% έκπτωση όταν εγγραφείτε για μηνύματα κειμένου!
Γιατί μας αρέσει:
Δίαιτα προς μετάβαση κάνει σωστή παράδοση γευμάτων κετο. Όχι μόνο όλα τα γεύματα είναι προετοιμασμένα για εσάς και έτοιμα για ζέσταμα, η συνδρομή σας θα σας δώσει πρόσβαση σε μια ολόκληρη ομάδα επαγγελματιών υγείας, συμπεριλαμβανομένου ενός εγγεγραμμένου διαιτολόγου, ενός διατροφολόγου και ενός πιστοποιημένου προπονητή υγείας για να σας υποστηρίξει στο ταξίδι απώλειας βάρους . Αν τους συγκλονιστικές ιστορίες επιτυχίας είναι οποιαδήποτε ένδειξη, θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα και θα μάθετε να κάνετε αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής με λίγα μόνο κλικ.
διαμάχη για την ταινία «μπλε λιμνοθάλασσα»
Πράσινο σεφ Keto Plan
καλύτερη υπηρεσία παράδοσης βιολογικών γευμάτων κετο για απώλεια βάρους
Πράσινος σεφ
Εξοικονομήστε 0!Γιατί μας αρέσει:
Υπηρεσία παράδοσης γευμάτων Green Chef's Keto είναι τόσο εύκολο να ρυθμιστεί. Απλώς επιλέξτε από μια ποικιλία από νόστιμα, βιολογικά πιάτα με επιλογές για να σερβίρετε δύο ή τέσσερα (αν αγοράζετε για ένα, μπορείτε να κόψετε τη συνταγή στη μέση ή να κάνετε και τις δύο μερίδες και να αποθηκεύσετε μία για τα υπολείμματα!). Το φαγητό παραδίδεται προμετρημένο με προετοιμασμένα υλικά και συνοδεύεται από οδηγίες μαγειρέματος βήμα προς βήμα, εύκολο να ακολουθηθούν. Απολαύστε νόστιμα γεύματα κετο όπως γαρίδες και λαχανικά Hash ή Honey Citrus Glazed Salmon, μαζί με νέες επιλογές σχεδιασμένες από τον σεφ που αλλάζουν κάθε εβδομάδα.
Γεια σου Fresh
καλύτερη υπηρεσία παράδοσης κετο για μάγειρες
HelloFresh
16 γεύματα δωρεάν!Λάβετε 21 γεύματα δωρεάν, συν δωρεάν αποστολή!
Γιατί μας αρέσει:
HelloFresh παραδίδει φρέσκα υλικά από τη φάρμα στην πόρτα σας, όλα προμετρημένα και έτοιμα για να μαγειρέψετε σε μια συνταγή πέντε αστέρων της επιλογής σας. Ξεκινώντας από μόλις 7,49 $/μερίδα, είναι μια από τις φθηνότερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων εκεί έξω. Μπορείτε να παραγγείλετε υλικά για δύο ή τέσσερις μερίδες, αλλά μπορείτε εύκολα να κόψετε τη συνταγή στη μέση εάν μαγειρεύετε για μία (ή να αποθηκεύσετε τα υπολείμματα για την επόμενη μέρα). Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από συνταγές κετο για να διαλέξετε και μπορείτε επίσης να βρείτε επιλογές παλαιού και φυτικής προέλευσης εάν θέλετε να αλλάξετε τα πράγματα.
Sun Basket Carb-Conscious Meal Plan
φθηνότερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος κετο
Καλάθι ηλίου
Έκπτωση 90$, συν δωρεάν αποστολή!Γιατί μας αρέσει:
Το Sun Basket δεν έχει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γευμάτων για κετο, αλλά το δικό του προσιτό σχέδιο με υδατάνθρακες προσφέρει μερίδες με 35g καθαρούς υδατάνθρακες ή λιγότερους και τουλάχιστον 10g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Το Keto απαιτεί από εσάς να τρώτε 50 γραμμάρια υδατάνθρακες ή λιγότερους την ημέρα, ώστε να μπορείτε εύκολα να τηρείτε τη δίαιτά σας κετο ενώ απολαμβάνετε τα πιάτα που έχει ετοιμάσει ο σεφ του Sun Basket. Έχετε την επιλογή να επιλέξετε φρέσκα και έτοιμα γεύματα που είναι προπαρασκευασμένα και απαιτούν απλώς ένα γρήγορο ζέσταμα ή κιτ γευμάτων με προμερισμένα υλικά και εύκολες συνταγές για εύκολο μαγείρεμα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα βιολογικά πιάτα σας με χαμηλούς υδατάνθρακες θα είναι έτοιμα για κατανάλωση μέσα σε λίγα λεπτά. Επιπλέον, μπορείτε να ακυρώσετε ή να παραλείψετε γεύματα ανά πάσα στιγμή.
Fresh ‘N Lean Keto Plan
Η καλύτερη υπηρεσία παράδοσης φρέσκου γεύματος κετο για απώλεια βάρους
Fresh N Lean
Γιατί μας αρέσει:
Fresh & Lean's Keto Plan παραδίδει φρέσκα πιάτα κετο κατευθείαν στην πόρτα σας, έτοιμα να μπουν στο ψυγείο. Πιάτα όπως το Chicken Scramble με κολοκυθάκια και μεσογειακός σολομός είναι έτοιμα σε μόλις τρία λεπτά και όλα τα γεύματα τηρούν τα πρότυπα της κετο-διατροφής. Οι σεφ μαγειρεύουν τα βιολογικά πιάτα στην τελειότητα και οι φρέσκες επιλογές μενού είναι διαθέσιμες κάθε εβδομάδα, ώστε να μην βαρεθείτε τη διατροφή σας.
Home Chef Carb-Conscious Meals
Η πιο ευέλικτη υπηρεσία παράδοσης κετο για απώλεια βάρους
Γιατί μας αρέσει:
Αρχιμάγειρας είναι ένα από τα πιο ευέλικτα κιτ παράδοσης γευμάτων και είναι ιδανικό για κάποιον που θέλει να έχει τον απόλυτο έλεγχο της διατροφής του. Αν και η υπηρεσία δεν προσφέρει μια συγκεκριμένη επιλογή για κετο, πολλά από αυτά συνταγές με υδατάνθρακες ταιριάζει στη δίαιτα. Όταν φτιάχνετε το καλάθι σας, μπορείτε να επεξεργαστείτε οτιδήποτε σχετίζεται με την παραγγελία σας — από ημερομηνίες παράδοσης έως μεγέθη σερβιρίσματος. Μπορείτε ακόμη και να διπλασιάσετε την πρωτεΐνη σας ή να την αλλάξετε εντελώς με κάτι άλλο. Και όταν πρόκειται για προετοιμασία γευμάτων, μπορείτε να μαγειρέψετε όσο - ή όσο λίγο - θέλετε. Επιλέξτε ανάμεσα σε ζεστά δείπνα διάρκειας 5 λεπτών με υδατάνθρακες και θερμίδες, προκατασκευασμένα θερμαντικά για φούρνο (περιλαμβάνεται το τηγάνι!) και ολόκληρα κιτ γευμάτων που μπορείτε να μαγειρέψετε ή να ψήσετε στη σχάρα σε 15-30 λεπτά. Δεν θα βαρεθείτε ποτέ τα γεύματα του Home Chef σας!
Τρόφιμα Επικράτειας
καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος κετο που δίνει πίσω
Εδαφος
Γιατί μας αρέσει:
Εδαφος δημιουργεί υγιεινά, φιλικά προς την κετο γεύματα με την καθοδήγηση διαιτολόγων, διατροφολόγων και σεφ. Μπορείτε να ταξινομήσετε το μενού για να δείτε μόνο τις επιλογές κετο και να παραγγείλετε έως και 18 γεύματα κάθε εβδομάδα. Επιλέξτε από μια εναλλασσόμενη, εποχική επιλογή με περισσότερα από 50 γεύματα, τα οποία είναι όλα χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά και δεν έχουν επεξεργασμένα σάκχαρα. Συν, Η επικράτεια δίνει πίσω – με κάθε παραγγελία, η Feeding America®, μέσω ενός δικτύου εθνικών τραπεζών τροφίμων, θα ανακτήσει περισσότερα από ένα κιλό τρόφιμα και θα τα μοιραστεί με κάποιον που αντιμετωπίζει την πείνα.
Γεύματα Προέλευσης
καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γευμάτων κετο για αλλαγή τρόπου ζωής
Γιατί μας αρέσει:
Προέλευση δεν έχουν ένα συγκεκριμένο σχέδιο για την κετογένεση, αλλά έχουν πολλές επιλογές χαμηλών υδατανθράκων, γεμάτες θρεπτικά συστατικά που παρασκευάζονται με τα πιο καθαρά, πιο φρέσκα συστατικά. Εσείς επιλέγετε πόσα γεύματα θέλετε να παραδίδονται κάθε εβδομάδα και δεν υπάρχει καμία δέσμευση, ώστε να μπορείτε να ακυρώσετε όποτε θέλετε.
Κατάλληλες καλές σούπες κετο
καλύτερη υπηρεσία παράδοσης σούπας κετο
Γιατί μας αρέσει:
Αν αγαπάς τη σούπα, Σωστό καλό είναι η υπηρεσία παράδοσης γευμάτων για εσάς. Με νόστιμες κέτο σούπες και ζωμούς από κόκαλα για να διαλέξετε, και συσκευασίες που μπορούν να ψηθούν στο φούρνο μικροκυμάτων, δεν μπορείτε να ξεπεράσετε την ευκολία να έχετε αυτές τις σούπες στη διάθεσή σας για ένα γρήγορο, θρεπτικό γεύμα. Εσείς ελέγχετε τη συχνότητα της συνδρομής σας και μπορείτε να την ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή. Και όσο περισσότερα αγοράζετε, τόσο περισσότερα εξοικονομείτε! Πάρτε ένα πακέτο 6 (τέσσερις σούπες και δύο ζωμούς με κόκαλα) για κάτω από .
Snap Κουζίνα
υπηρεσία παράδοσης γευμάτων κετο με καλύτερη γεύση
Λάβετε 4 δωρεάν γεύματα! Γιατί μας αρέσει:
Snap Kitchen’s Keto Plan είναι μοναδικό στο ότι είναι εγκεκριμένο από διαιτολόγο. Επιλέξτε ανάμεσα σε περισσότερα από 40 φιλικά προς την κετο γεύματα κάθε εβδομάδα, όλα σχεδιασμένα με 320-560 θερμίδες. Εάν τηρείτε το πρόγραμμα, θα τρώτε λιγότερο από 30 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων την ημέρα και θα αρχίσετε να βλέπετε γρήγορα αποτελέσματα. Τα δημοφιλή πιάτα περιλαμβάνουν πικάτα κοτόπουλου, γυμνό κοτόπουλο και μοσχάρι chimichurri. Ανάλογα με την επιλογή του προγράμματός σας, θα λαμβάνετε 6-12 γεύματα την εβδομάδα που δεν χρειάζονται μαγείρεμα και μπορούν να ζεσταθούν μέσα σε λίγα λεπτά.