4 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων για διαβητικούς που έχουν πραγματικά καλή γεύση — 2024
Η ζωή με διαβήτη μπορεί να είναι μια πρόκληση, ειδικά όταν πρόκειται για το τι τρώτε. Η διατήρηση ενός υγιούς επιπέδου σακχάρου στο αίμα απαιτεί πειθαρχία, μερίδες φαγητού που είναι μόλις σωστό και λεπτομερή προγραμματισμό κάθε πρωινού, μεσημεριανού γεύματος και δείπνου. Τα κιτ παράδοσης γευμάτων αφαιρούν τις εικασίες από όλα αυτά. Γι' αυτό, συγκεντρώσαμε τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων για διαβήτη για απώλεια βάρους — για να σας διευκολύνουμε να σχεδιάσετε μια υγιεινή δίαιτα φιλική προς τον διαβήτη χωρίς ταλαιπωρία.
Τι είδους γεύματα μπορούν να τρώνε οι διαβητικοί;
Έχετε ακούσει ποτέ για το γλυκαιμία ντο ευρετήριο (GI) ? Εάν έχετε προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2, το GI είναι ένας εξαιρετικός οδηγός για να προσδιορίσετε εάν το φαγητό που σκοπεύετε να φάτε έχει υψηλό ή χαμηλό κίνδυνο αύξησης των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες όπως το λευκό ρύζι — ένα τρόφιμο με υψηλό δείκτη GI 73 — έχει σχεδόν την ίδια επίδραση στο σώμα σας με την κατανάλωση καθαρής ζάχαρης και θα παράγει μια γρήγορη, υψηλή άνοδο του σακχάρου στο αίμα σας.
Ποια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων είναι η καλύτερη για διαβητικούς;
Παρακάτω, εξετάσαμε τις καλύτερες φιλικές προς τον διαβήτη υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων για απώλεια βάρους και όλες τις ανάγκες υγιεινού τρόπου ζωής σας.
- Καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γευμάτων για διαβήτη: Nutrisystem D Σχέδιο Διαβήτη
- Καλύτερη εγκεκριμένη από γιατρό υπηρεσία παράδοσης γευμάτων για διαβητικούς: Πρόγραμμα Διαβήτη BistroMD
- Η καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γευμάτων για διαβητικούς για μάγειρες: Πρόγραμμα Διαβητικού Γεύματος Sun Basket
- Το καλύτερο διαβητικό γεύμα για απώλεια βάρους: Διαιτητικό πρόγραμμα ισορροπίας για τον διαβήτη
Αποφεύγοντας τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που έχουν επίπεδα ΓΔ 70+, όπως το λευκό ψωμί, τα επεξεργασμένα δημητριακά, τα σνακ, οι πατάτες, το μέλι, το καρπούζι και ο ανανάς (για να αναφέρουμε μερικά), μπορείτε να διατηρήσετε καλύτερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας και αποφύγετε τις επιπλοκές από τον διαβήτη όπως κετοξέωση, νευροπάθεια, νεφρική νόσο και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Τα καλά νέα? Τα άτομα με προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2 μπορούν να φορτωθούν με λαχανικά και πολλά φρούτα, καθώς τα περισσότερα τείνουν να είναι χαμηλά έως μέτρια στην κλίμακα GI. Ακολουθούν μερικές ακόμη τροφές που μπορούν να απολαμβάνουν οι διαβητικοί με 55 ή λιγότερα επίπεδα GI:
- Βούλγαρος, κριθάρι
- Ζυμαρικά, ρύζι ψιλοκομμένο
- κινόα
- Πίτουρο δημητριακών με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πλιγούρι βρώμης, κομμένο σε ατσάλι ή σε ρολό
- Καρότα, μη αμυλούχα λαχανικά, χόρτα
- Μήλα, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και άλλα φρούτα όπως τα μούρα
- Οι περισσότεροι ξηροί καρποί, όσπρια και φασόλια
- Γάλα και γιαούρτι
Και αν ψάχνετε για ανταλλαγές τροφίμων φιλικών για διαβητικούς, Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ έφτιαξε αυτό το εύχρηστο γράφημα για να σας βοηθήσει να επιλέξετε τροφές που δεν αυξάνουν το σάκχαρό σας:
Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ
όνομα πατέρα Kate Hudson
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα τρόφιμα που μπορούν και δεν μπορούν να τρώνε οι διαβητικοί, το Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη είναι μια σπουδαία πηγή .
Ποιο είναι το καλό καθημερινό μενού για έναν διαβητικό;
Το παρακάτω φιλικό προς τον διαβήτη δείγμα πρόγραμμα γευμάτων, ευγενική προσφορά του Κλινική Mayo , έχει μοιραστεί ένα πρόγραμμα γευμάτων χαμηλών υδατανθράκων, δείγμα για διαβητικούς που είναι χαμηλό σε γλυκαιμικό δείκτη και αντιστοιχεί σε 1200-1600 θερμίδες την ημέρα.
κοστούμι γενεθλίων της Σούζαν
- 18 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος Paleo για το 2022
- Τρώτε 6 φορές την ημέρα!
- Επιλέχθηκε από περισσότερους από 500.000 Αμερικανούς που ζουν με προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2
- Γεύματα και σνακ κάθε 2-3 ώρες για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σταθερά και να αποφύγετε τις αιχμές
- Τα κατεψυγμένα γεύματα παραδίδονται στην πόρτα σας
- Εξατομικευμένα, σχεδιασμένα από τον γιατρό προγράμματα απώλειας βάρους χωρίς γλουτένη
- Γεύματα σχεδιασμένα από ιατρό που περιέχουν 20+ γραμμάρια πρωτεΐνης
- Εξατομικευμένη υποστήριξη από μια ομάδα εγγεγραμμένων διαιτολόγων
- Premium, 100% βιολογικά και υπεύθυνα συστατικά
- Φρεσκοκομμένα γεύματα και κιτ
- Επιλέξτε από έτοιμα ή απλά μαγειρευτά γεύματα (ή και τα δύο!)
- Εξατομικευμένο μενού
- Παραδίδεται φρέσκο στην πόρτα σας
- Δεν απαιτείται προετοιμασία
Αξίζουν τα χρήματα τα κιτ γευμάτων για διαβητικούς;
Αν σκεφτείτε πόσα χρήματα και χρόνο επενδύετε σε ψώνια παντοπωλείου, προετοιμασία υλικών και μαγείρεμα κάθε εβδομάδα, τα προσυσκευασμένα και έτοιμα κιτ γευμάτων αξίζουν τον κόπο. Οι φθηνότερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων για απώλεια βάρους (όπως Διατροφικό σύστημα ) ξεκινούν από περίπου 8 $ ανά γεύμα και σας επιτρέπουν να επιλέξετε ανάμεσα σε περισσότερα από 150 προσυσκευασμένα γεύματα και σνακ, όλα σε μερίδες και συσκευασμένα με τη διατροφή που χρειάζεστε χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο .
Εάν ανησυχείτε για το κόστος, ένας τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα στις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων για απώλεια βάρους είναι να παραγγείλετε περισσότερο γεύματα — η τιμή ανά γεύμα είναι γενικά χαμηλότερη όταν παραγγέλνετε περισσότερα γεύματα την εβδομάδα. Οι περισσότερες υπηρεσίες δεν σας κάνουν να δεσμευτείτε για περισσότερο από μία εβδομάδα τη φορά (και μια εβδομάδα μπορεί να είναι μόλις τέσσερα γεύματα), ώστε να μπορείτε να ακυρώσετε το σχέδιό σας —ή να το επανεκκινήσετε— ανά πάσα στιγμή και να μην χάσετε χρήματα.
Τι πρέπει να αναζητήσετε σε μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων για διαβητικούς:
Όταν επιλέγετε μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων για διαβητικούς, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας. Ακολουθούν τέσσερις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας:
Περισσότερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων που αγαπάμε:
Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com
Nutrisystem D Σχέδιο Διαβήτη
καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος απώλειας βάρους για διαβήτη
Διατροφικό σύστημα
50% έκπτωση!Εξοικονομήστε 50 τοις εκατό ή περισσότερο στα προγράμματα γευμάτων!
Γιατί μας αρέσει:
Όσοι πάσχουν από διαβήτη συνήθως δεν τρώνε τροφές όπως ζυμαρικά και παγωτό, αλλά χάρη σε Διατροφικό Σύστημα Δ , μπορείτε να απολαύσετε φιλικές προς τον διαβήτη εκδοχές των αγαπημένων σας φαγητών – και ταυτόχρονα να χάσετε βάρος. Το πρόγραμμα αποτελείται από κατεψυγμένα προπαρασκευασμένα γεύματα και σνακ που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχουν υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, άπαχες πρωτεΐνες, υγιή λίπη και όχι περισσότερα από 12 γραμμάρια ζάχαρης σε κάθε γεύμα. Θα τρώτε κάθε 2-3 ώρες έως και έξι φορές την ημέρα, διασφαλίζοντας σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα με μια υγιή ισορροπία θρεπτικών συστατικών. Με περισσότερους από 500.000 Αμερικανούς που ζουν με προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2 επιλέγοντας το Nutrisystem D, το πρόγραμμα έχει αποδειχθεί επιτυχημένο για την απώλεια και μείωση βάρους
A1C κατά μέσο όρο 1,02 τοις εκατό.
Τζον Λέννον εγκληματική σκηνή
Πρόγραμμα Διαβήτη BistroMD
καλύτερη υπηρεσία παράδοσης διαβητικών γευμάτων εγκεκριμένη από γιατρό
BistroMD
40% έκπτωση!40% έκπτωση, συν δωρεάν αποστολή!
Γιατί μας αρέσει:
BistroMD είναι μια από τις πιο δημοφιλείς υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων και το Πρόγραμμα Γευμάτων Φιλικό προς το Διαβήτη προσφέρει προπαρασκευασμένα γεύματα εγκεκριμένα από τον γιατρό, σχεδιασμένα να μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Τα φαγητά που προετοιμάζονται από τον σεφ έχουν 25 γραμμάρια ή λιγότερους καθαρούς υδατάνθρακες και περιέχουν τις άπαχες πρωτεΐνες που χρειάζεται το σώμα σας για να ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος (και να το διατηρήσετε!). Όλα τα γεύματα είναι έτοιμα για κατανάλωση σε πέντε λεπτά ή λιγότερο.
Πρόγραμμα Διαβητικού Γευμάτων Sunbasket
καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γευμάτων για διαβητικούς για μάγειρες
Καλάθι ηλίου
Γιατί μας αρέσει:
Σας αρέσει να μαγειρεύετε μόνοι σας υγιεινά γεύματα; Sunbasket’s φιλικό προς τον διαβήτη, προετοιμασμένο πρόγραμμα γευμάτων σας στέλνει βιολογικά συστατικά υψηλής ποιότητας και εύκολες, βήμα προς βήμα συνταγές που είναι γεμάτες γεύση και έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Κάθε πιάτο έχει 400-700 θερμίδες ανά μερίδα και έχει 5 γραμμάρια φυτικών ινών, 10 γραμμάρια πρωτεΐνης και 20-70 γραμμάρια ή λιγότερους υδατάνθρακες υψηλής ποιότητας ανά μερίδα.
Διαιτητικό πρόγραμμα ισορροπίας για τον διαβήτη
καλύτερη παράδοση διαβητικού γεύματος για απώλεια βάρους
50% έκπτωση! Γιατί μας αρέσει:
Diet-to-Go’s Balance Διαβήτης είναι ένα νόστιμο, φιλικό προς τον διαβήτη πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας, αλλά τα γεύματά τους θεωρούνται επίσης υγιεινά για την καρδιά, σχεδιασμένα με ελεγχόμενη ποσότητα νατρίου, υδατάνθρακες, λίπος και χοληστερόλη. Όλα τα γεύματα ετοιμάζονται για εσάς, παραδίδονται στην πόρτα σας και είναι έτοιμα για θέρμανση. Επιπλέον, η συνδρομή σας θα σας δώσει πρόσβαση σε μια ολόκληρη ομάδα επαγγελματιών υγείας, συμπεριλαμβανομένου ενός εγγεγραμμένου διαιτολόγου, ενός διατροφολόγου και ενός πιστοποιημένου προπονητή υγείας για να σας υποστηρίξει στο ταξίδι απώλειας βάρους. Εάν οι εντυπωσιακές ιστορίες επιτυχίας τους αποτελούν ένδειξη, θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα και θα μάθετε να κάνετε αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής σε μόλις δύο εβδομάδες!