Σαμπουάν για την τριχόπτωση που προτείνει ο δερματολόγος — Ανακαλύψτε τι είναι σωστό για εσάς — 2025
Η τριχόπτωση και οι αραιές τρίχες μπορεί να προκληθούν από τα πάντα, από ανεπάρκειες βιταμινών ή μετάλλων, ορμονικές διακυμάνσεις, υπερβολική χρήση προϊόντων styling θερμότητας ή ανδρογενετική αλωπεκία . Είναι τόσο συνηθισμένο που μέχρι την ηλικία των 50 ετών, περισσότερα από 52% των γυναικών και μέχρι 50% των ανδρών παρουσιάσετε απώλεια μαλλιών. Και αυτός ο αριθμός αυξάνεται μόνο με την ηλικία. Ευτυχώς, είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζετε να πυκνώσετε τα νήματα και να γεμίσετε αραιά σημεία. Ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε: Λούσιμο μαλλιών με σαμπουάν που προτείνει ο δερματολόγος για την τριχόπτωση.
Πώς το σαμπουάν προετοιμάζει το τριχωτό της κεφαλής για υγιή ανάπτυξη μαλλιών
Αν και πολλά σαμπουάν ισχυρίζονται ότι μεγαλώνουν εκ νέου τα μαλλιά, καμία αυστηρή κλινική μελέτη δεν έχει ποτέ αποδείξει την ικανότητα ενός σαμπουάν χωρίς συνταγή γιατρού να μεγαλώνει ξανά τα μαλλιά, λέει Andy Goren, MD , δερματολόγος και επικεφαλής ιατρός του Ντάνιελ Αλέν .
Όμως, ενώ ένα σαμπουάν μπορεί να μην βοηθά άμεσα στην αναγέννηση των μαλλιών, τα οφέλη καθαρισμού του τριχωτού της κεφαλής είναι απαραίτητα για την αποτροπή της αποβολής και τη διατήρηση υγιών νημάτων. Συχνά οι ασθενείς με τριχόπτωση μειώνουν τη συχνότητα του πλυσίματος των μαλλιών για να αποφύγουν την πτώση στο ντους, εξηγεί ο Δρ Γκόρεν. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η καλύτερη στρατηγική, καθώς σημειώνει ότι ένα τριχωτό της κεφαλής που δεν είναι καθαρό μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων που μπορεί να επιδεινώσουν την απώλεια μαλλιών.
Westend61/Getty
Σχετίζεται με: Κνησμός στο τριχωτό της κεφαλής και τριχόπτωση; Οι δερματολόγοι αποκαλύπτουν την εκπληκτική αιτία + Πώς να επιταχύνετε την αναγέννηση
5 σαμπουάν που προτείνει ο δερματολόγος για την τριχόπτωση
Με τόσα πολλά προϊόντα στην αγορά, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς. Francesca Fusco, MD , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος που ειδικεύεται στη φροντίδα των μαλλιών, συμβουλεύει να επιλέξετε ένα σαμπουάν που είναι ταυτόχρονα περιποιητικό και ενυδατικό. Λέει ότι η επιλογή μιας φόρμουλας με συστατικά όπως αντιοξειδωτικά και φυσικά έλαια θα βοηθήσει στη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος για τα μαλλιά να αποκτούν πιο δυνατά και πυκνά όψη με κάθε χρήση.
Παρακάτω, θα βρείτε τα κορυφαία σαμπουάν που προτείνονται από τους δερματολόγους για την τριχόπτωση που ενισχύουν τα επιρρεπή σε σπάσιμο σκέλη. γεμίζουν φθινοπωρινές ρίζες , θεραπεύει ένα φλεγμονώδες τριχωτό της κεφαλής, διεγείρει την ανάπτυξη και αποτρέψει την πτώση. (Κάντε κλικ για να μάθετε πώς Το Ozempic μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών — και πώς να επιταχύνετε τη νέα ανάπτυξη.)
1. Σπάνε εύκολα τα μαλλιά; Ενισχύστε τα μαλλιά με ολιγοπεπτίδια
Κ18 Μαλλιά
Σαμπουάν συντήρησης pH K18 Peptide Prep ( Αγορά από K18 Hair, 36 $ )
Για όσους ενοχλούνται από τα μαλλιά που είναι εύθραυστα και σπάνε συχνά, αναζητήστε ένα σαμπουάν που περιέχει πεπτίδια ολιγοπεπτιδίων. Συχνά προτείνω το σαμπουάν K18 Peptide Prep Maintenance pH, λέει James Kilgour, MD , μόνιμος δερματολόγος στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και ιδρυτής του KilgourMD . Περιέχει sh-Oligopeptide-78 , το οποίο είναι ένα πεπτίδιο που μιμείται τη δομή της κερατίνης μέσα στα μαλλιά. Σημειώνει επίσης ότι αυτό μπορεί να ξαναχτίσει τους ισχυρούς ομοιοπολικούς δεσμούς που μπορεί να καταστραφούν από χημικές διεργασίες όπως οι θεραπείες βαφής μαλλιών και κερατίνης.
2. Πτώση μαλλιών; Γεμίστε τις ρίζες με πεπτίδια μπιζελιού
Φίλιπ Κίνγκσλι
ποιο μέλος της οικογένειας πέρδικα πέθανε φέτος;
Σαμπουάν πυκνότητας Philip Kingsley ( Αγορά από το PhilipKingsley.com, 40 $ )
Τα πεπτίδια μπιζελιού είναι εξαιρετικά στο να προσθέτουν σώμα χωρίς να στεγνώνουν ή να βλάπτουν τα μαλλιά σας, λέει Άναμπελ Κίνγκσλι , τριχολόγος και Πρόεδρος Μάρκας των κλινικών τριχόπτωσης και περιποίησης του τριχωτού της κεφαλής Philip Kingsley.
Μάλιστα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Έρευνα φυτοθεραπείας αναφέρει ότι πεπτίδια που προέρχονται από μπιζέλι προσθέτουν πυκνότητα στα κύτταρα των τριχοθυλακίων. Αυτό αυξάνει το πάχος των κλώνων και κάνει τις ρίζες να φαίνονται πιο γεμάτες, ενώ παρέχει επίσης οφέλη ενυδάτωσης και λείανσης στα μαλλιά συνολικά.
3. Φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής; Δοκιμάστε ένα φαρμακευτικό σαμπουάν
Dove/CVS
Dove Dermacare Scalp Αντιπιτυριδικό Σαμπουάν για την ξηρότητα και τον κνησμό ( Αγορά από CVS, 6,79 $ )
Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας έχει φαγούρα και ξεφλουδίζει, Marisa Garshick, MD , πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη και το Νιου Τζέρσεϋ, προτείνει αυτήν την επιλογή από την Dove. Αυτό το σαμπουάν περιέχει χρήσεις πυριθειόνη ψευδάργυρο για την καταπολέμηση της πιτυρίδας και τη μείωση της απολέπισης, ενώ εξακολουθεί να είναι απαλή στο τριχωτό της κεφαλής, συμβάλλοντας στη μείωση του κνησμού και του ερεθισμού, λέει. Τρέφει επίσης το τριχωτό της κεφαλής και έχει ισορροπημένο pH, επομένως δεν αφήνει το τριχωτό της κεφαλής απογυμνωμένο ή ξηρό.
4. Δεν μπορείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας τόσο μακριά; Ψάξτε για λάδι δεντρολίβανου
Διανοητική εικόνα
Σαμπουάν ενδυνάμωσης Mielle Rosemary Mint ( Mielle Rosemary Mint Strengthening Shampoo, 7 $ )
Για μαλλιά που μακραίνουν και δυναμώνουν, δοκιμάστε αυτήν την επιλογή από τη Mielle, λέει ο Δρ Garshick. Περιέχει ένα μείγμα βιοτίνης και ελαίου δεντρολίβανου, το σαμπουάν βοηθά στην ενδυνάμωση των μαλλιών και στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών, λέει. Είναι απαλό για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής και θρέφει ενώ παράλληλα καθαρίζει.
Μια μελέτη μάλιστα βρήκε το έλαιο δεντρολίβανου να είναι εξίσου αποτελεσματικό με τη μινοξιδίλη στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτό γιατί είναι ροσμαρινικό οξύ αυξάνει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, παρέχοντας αίμα πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους θύλακες των τριχών για την προώθηση της νέας ανάπτυξης, προσθέτει ο Δρ. Fusco.
Σχετίζεται με: Η χρήση δεντρολίβανου και λαδιού μπορεί να αντιστρέψει την αραίωση των μαλλιών τόσο αποτελεσματικά όσο το Rogaine
5. Παρατηρήστε τα shorties να πέφτουν έξω; Ξεβουλώστε τους θύλακες των τριχών με σαλικυλικό οξύ
Neutrogena
Neutrogena T/Sal®Θεραπευτικό σαμπουάν-Έλεγχος συσσώρευσης τριχωτού της κεφαλής ( Αγορά από τη Neutrogena, 5,94 $ )
Αν δείτε νέες τρίχες να αναδύονται, μόνο για να τις σπάσουν πριν αποκτήσουν πραγματικά την ευκαιρία να αναπτυχθούν, μπορείτε να διορθώσετε το πρόβλημα με ένα σαμπουάν με σαλικυλικό οξύ όπως αυτό της Neutrogena. Περιέχει 3% σαλικυλικό οξύ ως ενεργό συστατικό του, καθιστώντας το αποτελεσματικό στη διάσπαση και την απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας και των νεκρών κυττάρων του δέρματος από το τριχωτό της κεφαλής, λέει. Anna Chacon, MD , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και δημοσιευμένος συγγραφέας με έδρα το Μαϊάμι.
Το σαλικυλικό οξύ είναι γνωστό για τις απολεπιστικές του ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην αποφράξεις των τριχοθυλακίων, στη μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη της πτώσης. Λέει ότι αυτό το σαμπουάν είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα που αντιμετωπίζουν καταστάσεις όπως η πιτυρίδα, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και η ψωρίαση, τα οποία μπορούν όλα να συμβάλουν σε φραγμένα θυλάκια και απώλεια μαλλιών.
Επιπλέον, το σαμπουάν μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής, έτσι ώστε οποιαδήποτε άλλα φαρμακευτικά σαμπουάν που εφαρμόζετε να έχουν καλύτερη διείσδυση στο τριχωτό της κεφαλής, προσθέτει Δεν ξέρω Saedi, MD , πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα την Πενσυλβάνια.
Μπόνους: Χρησιμοποιήστε μια θεραπεία πριν το σαμπουάν για να βοηθήσετε επίσης να αντιστρέψετε την αραίωση των μαλλιών
Ντάνιελ Αλέν
Εκτός από τη χρήση ενός από τα καλύτερα σαμπουάν για αραιά μαλλιά, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να αποκτήσετε επιπλέον προστασία από την τριχόπτωση. Το κόλπο είναι να εφαρμόσετε έναν ορό για το τριχωτό της κεφαλής πριν από το σαμπουάν, όπως ο Daniel Alain INTACT ( Αγορά από DanielAlain.com, 27 $ ). Ο ορός περιέχει ενώσεις που συστέλλουν τους μύες στο τριχωτό της κεφαλής που συγκρατούν τις τρίχες στη θέση τους. Αυτό πιάνει τα μαλλιά στη ρίζα για να στερεώσει τα νήματα και να μειώσει την πτώση έως και 77% μετά από μία χρήση. Για να το χρησιμοποιήσετε, απλά κορείστε το τριχωτό της κεφαλής με τον ορό 30 λεπτά πριν πλύνετε τα μαλλιά σας.
Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με την πυκνότητα των λεπτών μαλλιών, κάντε κλικ σε αυτές τις ιστορίες:
Πώς το λάδι καρύδας μπορεί να δυναμώσει τα μαλλιά, να αντιστρέψει την αραίωση και πολλά άλλα — για πένες!
Ο κορυφαίος γιατρός για την τριχόπτωση εξηγεί πώς το νερό ρυζιού μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή της αραίωσης + να προσθέσει λάμψη
Αυτό το περιεχόμενο δεν υποκαθιστά επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή διάγνωση. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας .
Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com .
τι συνέβη στο μωρό του πεντανόπουλου
Μια έκδοση αυτού του άρθρου εμφανίστηκε αρχικά στο έντυπο περιοδικό μας , Γυναικείος Κόσμος .