Κνησμός στο τριχωτό της κεφαλής και τριχόπτωση; Οι δερματολόγοι αποκαλύπτουν την εκπληκτική αιτία + Πώς να επιταχύνετε την αναγέννηση — 2025
Τα μαλλιά σας μπορεί να είναι μια αντανάκλαση της συνολικής σας υγείας. Έτσι, όταν αντιμετωπίζετε φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και τριχόπτωση, θα θέλετε να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος το συντομότερο δυνατό. Υπάρχει πιθανότητα ο κνησμός του τριχωτού της κεφαλής και η τριχόπτωση να προκληθούν από μια υποκείμενη κατάσταση υγείας. Ή, οι δερματολόγοι λένε ότι μπορεί απλώς να χρειαστεί να κάνετε μια εκπληκτικά απλή αλλαγή στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.
Κορυφαίες αιτίες φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής
Η πιο κοινή αιτία φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής είναι μια κατάσταση που ονομάζεται σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ένας τύπος εκζέματος. Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια κοινή δερματική πάθηση που προκαλεί το τριχωτό της κεφαλής να γίνεται λιπαρό, κόκκινο και φαγούρα, λέει Michele Green, MD , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο κοσμητικός δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Οι ορμονικές διακυμάνσεις και τα περιβάλλοντα όπως η χαμηλή θερμοκρασία και η χαμηλή υγρασία μπορούν και τα δύο να συμβάλλουν στη δερματίτιδα.
οι φιγούρες των χρυσών κοριτσιών
Η πιτυρίδα είναι α ήπιας μορφής της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας που προσβάλλει μόνο το τριχωτό της κεφαλής. Το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να αισθάνεται φαγούρα και μπορεί να παρατηρήσετε λευκές ή κιτρινωπές νιφάδες. Ωστόσο, η πιτυρίδα συνήθως δεν προκαλεί αισθητή ερυθρότητα ή φλεγμονή.
Στο άλλο άκρο του φάσματος, η σοβαρή σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να προκαλέσει πιο έντονο κνησμό και απολέπιση. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ένα κόκκινο, φολιδωτό εξάνθημα και φλεγμονή. Και σε αντίθεση με την πιτυρίδα, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να χτυπήσει οπουδήποτε έχετε πολλούς αδένες λίπους, όπως η μύτη, τα αυτιά, τα βλέφαρα και το στήθος. (Κάντε κλικ για να δείτε τα καλύτερά μας θεραπείες για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής .)
Boy_Anupong/Getty
Άλλες αιτίες φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής
Υπάρχουν μερικές άλλες πιθανές αιτίες για φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, όπως:
- Ο ψευδάργυρος πυριθειόνης (το δραστικό συστατικό του σαμπουάν για το κεφάλι και τους ώμους) είναι το πιο κοινό συστατικό για αντιμετώπιση της πιτυρίδας , χάρη στις αντιμικροβιακές του ιδιότητες.
- Το σαλικυλικό οξύ δρα για την απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τη λιπαρότητα και τη συσσώρευση.
- Το λάδι δέντρου τσαγιού περιέχει φυσικό αντιβακτηριδιακό και αντιμυκητιακές ιδιότητες για τον έλεγχο της υπερανάπτυξης μαγιάς, περιορίζοντας την παραγωγή πιτυρίδας.
Συμπέρασμα? Εάν η φαγούρα είναι επίμονη ή προκαλεί απολέπιση, αιμορραγία ή άλλο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής σας, τότε είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε, λέει Τζένιφερ Γκόρντον, MD , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος με Westlake Dermatology στο Ώστιν του Τέξας. Επίσης, εάν είναι καινούργιο ή απροσδόκητο, αυτά είναι σημάδια που πρέπει να ελεγχθούν από τον δερματολόγο σας.
Σχετίζεται με: Γιατί μυρίζει το τριχωτό της κεφαλής μου; Οι δερματολόγοι αποκαλύπτουν τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες άνω των 50 ετών
Κορυφαίες αιτίες τριχόπτωσης
Η πιο κοινή αιτία τριχόπτωσης είναι η ανδρογενετική αλωπεκία, γνωστή και ως τριχόπτωση γυναικείου τύπου. Με αυτή την πάθηση, το μέγεθος των τριχοθυλακίων μειώνεται φυσικά και τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά, εξηγεί ο Δρ Γκριν. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το μέρος σας γίνεται πιο φαρδύ και τα μαλλιά σας να αραιώνουν κοντά στην κορυφή του τριχωτού της κεφαλής σας. Οι διακυμάνσεις των ορμονών κατά την εμμηνόπαυση μπορούν να συμβάλουν σε αυτό το είδος της αραίωσης των μαλλιών, προσθέτει ο Δρ Γκριν.
Εάν είχατε πολύ άγχος πρόσφατα, η απώλεια μαλλιών σας μπορεί επίσης να προκληθεί από μια κατάσταση που ονομάζεται telogen fluvium, λέει ο Dr. Gordon. Τα μαλλιά σας φυσικά περνούν από τα στάδια ανάπτυξης (αναγέννηση), ηρεμίας (καταγονική) και αποβολής (τελογόνο).
Αλλά μετά από έναν σημαντικό σωματικό ή συναισθηματικό στρεσογόνο παράγοντα, έως και το 70% των μαλλιών σας μπορεί να εισέλθει πρόωρα στο στάδιο των τελογόνων. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να χάσετε έως και 300 τρίχες κάθε μέρα — περίπου διπλάσια ή τριπλάσια από την κανονική ποσότητα. Αυτό είναι πιο κοινό μεταξύ των γυναικών που είναι μεταξύ 30 και 60 ετών. Η ασημένια επένδυση; Αυτός ο τύπος τριχόπτωσης συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγους μήνες. (Κάντε κλικ για να δείτε τους καλύτερους τρόπους μείωσης της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες του σώματος, καθώς και για να ανακαλύψετε πώς Το Ozempic μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών .)
Boy_Anupong/Getty
Κάποια ποσότητα τριχόπτωσης είναι φυσιολογική
Ενώ η φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και η τριχόπτωση μπορεί να είναι ανησυχητικά, να έχετε κατά νου ότι είναι φυσιολογικό να χάνετε έως και 150 τρίχες κάθε μέρα. Επομένως, μην πανικοβληθείτε αν δείτε μερικές τρίχες στη βούρτσα σας ή στην αποχέτευση του ντους. Και αν συνήθως περνάτε λίγες μέρες ανάμεσα στο λούσιμο των μαλλιών, μπορεί να φαίνεται ότι χάνετε περισσότερα μαλλιά από ό,τι συνήθως στο ντους. Αυτό συμβαίνει επειδή το πλύσιμο των μαλλιών σας βοηθά να απαλλαγείτε από τυχόν τρίχες που ρίχνετε, έτσι ώστε αυτές οι πεσμένες τρίχες να συσσωρεύονται μεταξύ των λουσίματος.
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν η απώλεια μαλλιών σας είναι φυσιολογική ή όχι; Μην προσπαθήσετε να τα μετρήσετε, λέει ο Δρ Γκόρντον. Αντίθετα, απλώς να είστε σε επιφυλακή για ορατές αλλαγές. Αν παρατηρήσετε ότι η αλογοουρά σας είναι πιο λεπτή, ή μπορείτε να δείτε το τριχωτό της κεφαλής σας περισσότερο από πριν ή παρατηρήσετε ύφεση στη γραμμή των μαλλιών σας ή σε ένα ευρύτερο μέρος, όλα αυτά είναι σημάδια ότι μπορεί να χάνετε περισσότερα μαλλιά από ό,τι παλιά, λέει.
Σχετίζεται με: Εάν έχετε αραιά μαλλιά ή ξεφλουδισμένο τριχωτό της κεφαλής, αυτό το φυσικό λάδι των 10 $ είναι ο ήρωας ομορφιάς που περιμένατε, λένε οι δερματολόγοι
Κνησμός στο τριχωτό της κεφαλής και τριχόπτωση: Ο εκπληκτικός ένοχος
Ενοχλητικά καθώς είναι δερματίτιδα, πιτυρίδα, ψείρες και άλλα προβλήματα υγείας πίσω από ένα φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής συνήθως δεν προκαλούν απώλεια μαλλιών. Ομοίως, παθήσεις τριχόπτωσης, όπως η ανδρογενετική αλωπεκία και η τελογενή εκροή, συνήθως δεν προκαλούν φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Αν λοιπόν έχετε φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και τριχόπτωση, τι μπορεί να φταίει;
Ο εκπληκτικά κοινός ένοχος: Τα νύχια σας. Όταν έχετε και τα δύο συμπτώματα που συμβαίνουν ταυτόχρονα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η απώλεια μαλλιών να προκαλείται από την πράξη του επανειλημμένου ξύσιμου ενός φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής — δεν από την πάθηση που προκάλεσε την φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής αρχικά.
Το συνεχές ξύσιμο του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στους θύλακες των τριχών, εξηγεί ο Δρ Γκριν. Μόλις οι θύλακες της τρίχας καταστραφούν, δεν είναι σε θέση να παράγουν υγιείς τρίχες.
Ευτυχώς, αυτή η βλάβη συνήθως δεν είναι μόνιμη. Μόλις σταματήσει το ξύσιμο και οι θύλακες της τρίχας έχουν χρόνο να επανορθωθούν, οι τρίχες θα μεγαλώσουν ξανά, λέει ο Δρ Γκριν. Ο χρόνος που χρειάζεται για να επουλωθεί ένα θύλακα και να αναπτυχθεί ξανά η τρίχα θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα της βλάβης. Μπορεί να χρειαστούν από μερικούς μήνες έως ένα χρόνο ή περισσότερο για να δείτε την ανάπτυξη νέων μαλλιών.
Ωστόσο, το μάζεμα ή το υπερβολικό ξύσιμο στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να δημιουργήσει ανοιχτές πληγές που αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης και θυλακίτιδας ή φλεγμονής των τριχοθυλακίων, προσθέτει. Με την πάροδο του χρόνου, η θυλακίτιδα μπορεί να βλάψει μόνιμα τους θύλακες των τριχών και να προκαλέσει μόνιμη απώλεια μαλλιών από αυτό το θύλακα.
ένα χτύπημα αναρωτιέται τη δεκαετία του '60
CareyHope/Getty
Σχετίζεται με: Αυτή η ύπουλη ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να είναι η αιτία της αραίωσης των μαλλιών σας - Δείτε πώς να το διορθώσετε πραγματικά
Πώς να αντιμετωπίσετε μια φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και την τριχόπτωση
Εκτός από το ενδεχόμενο ενός κομψού κοντού μανικιούρ για να αποτρέψετε την τριχόπτωση ενώ το τριχωτό της κεφαλής σας επουλώνεται, οι ειδικοί μας λένε ότι αυτές οι απλές συμβουλές μπορούν να ανακουφίσουν τη φαγούρα, να τονώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών και να επαναφέρουν το τριχωτό της κεφαλής σε ισορροπία.
1. Αλλάξτε το σαμπουάν σας
Η καταπραϋντική φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η αλλαγή του σαμπουάν σας. Οι ασθενείς θα πρέπει να κοιτάξουν προσεκτικά το τριχωτό της κεφαλής και τον τύπο των μαλλιών τους και να βεβαιωθούν ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιούν είναι κατάλληλα για την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής και τα μαλλιά τους, λέει ο Δρ Γκριν. Να τι προτείνει:
Εάν έχετε ξηρά μαλλιά : Επιλέξτε ένα ενυδατικό σαμπουάν και λούστε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά.
Εάν έχετε λιπαρά μαλλιά : Επιλέξτε ένα καθαριστικό σαμπουάν και βεβαιωθείτε ότι πλένετε καλά το τριχωτό της κεφαλής σας για να αφαιρέσετε τυχόν συσσώρευση προϊόντος, υπολείμματα, υπερβολική λιπαρότητα και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Τα σαμπουάν καθαρισμού περιέχουν ισχυρότερα συστατικά καθαρισμού ή απολέπισης σε σύγκριση με τα κανονικά σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών, εξηγεί η Δρ Γκριν. Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα κοινό συστατικό που βρίσκεται σε σαμπουάν καθαρισμού και λειτουργεί για να χαλαρώσει και να αφαιρέσει τυχόν ακαθαρσίες στο δέρμα που μπορεί να οδηγήσουν σε πιτυρίδα, κνησμό και ερεθισμό.
Εάν έχετε πιτυρίδα : Αναζητήστε οποιοδήποτε από αυτά τα συστατικά, που μπορεί να θεραπεύσει ένα φαγούρα, ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής.
olhakozachenko/Getty
Σχετίζεται με: Σαμπουάν για την τριχόπτωση που προτείνει ο δερματολόγος — Ανακαλύψτε τι είναι σωστό για εσάς
2. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας
Έρευνες δείχνουν ότι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να κάνει θαύματα για την ανάπτυξη των μαλλιών. Και ακόμη και ένα τετράλεπτο καθημερινό μασάζ είναι αρκετό για να δεις διαφορά πάχος τρίχας .
Ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής πιστεύεται ότι διεγείρει την κυκλοφορία, διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία και επιτρέποντας σε περισσότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο να φτάσουν στους θύλακες των τριχών για να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών, λέει ο Δρ. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής στοχεύει επίσης στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και της συσσώρευσης προϊόντων στο τριχωτό της κεφαλής για να επιτρέψει τον μειωμένο ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής και την καλύτερη απορρόφηση των ορών ανάπτυξης μαλλιών και άλλων προϊόντων.
Προτείνει να χωρίσετε τα μαλλιά σας σε τμήματα και μετά να χρησιμοποιήσετε τα μαξιλαράκια των άκρων των δακτύλων σας — όχι τα νύχια σας! — κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με κυκλικές κινήσεις, ένα τμήμα τη φορά. Συμβουλή: Σκεφτείτε να προσθέσετε ένα αιθέριο έλαιο όπως το δεντρολίβανο, το οποίο σύμφωνα με μελέτες ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών, στο μασάζ του τριχωτού της κεφαλής. Δείτε το σύντομο βίντεο παρακάτω για να ξεκινήσετε:
3. Δοκιμάστε αυτό το συμπλήρωμα
Σκεφτείτε να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα ανάπτυξης μαλλιών στην καθημερινή σας ρουτίνα ευεξίας. Ο Δρ Γκόρντον ορκίζεται προσωπικά Nutrafol , ένα συμπλήρωμα σχεδιασμένο για γυναίκες άνω των 45 ετών που στοχεύει στις κύριες αιτίες της τριχόπτωσης, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών, του στρες και της γήρανσης. Η φόρμουλα περιλαμβάνει προσαρμογόνα για την εξισορρόπηση των ορμονών του στρες, αντιοξειδωτικά για την ελαχιστοποίηση του περιβαλλοντικού στρες και πεπτίδια για πιο δυνατά μαλλιά.
Εάν εξακολουθείτε να μην βλέπετε βελτίωση στην τριχόπτωση αφού δώσετε λίγο TLC στο τριχωτό της κεφαλής που προκαλεί φαγούρα, προγραμματίστε μια επίσκεψη στον δερματολόγο για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες παθήσεις και να συζητήσετε ισχυρότερες επιλογές θεραπείας.
μέση τιμή κατοικίας το 1950
Για περισσότερους τρόπους για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας πυκνά, λαμπερά και λαμπερά:
Σαμπουάν για την τριχόπτωση που προτείνει ο δερματολόγος — Ανακαλύψτε τι είναι σωστό για εσάς
Αυτό το περιεχόμενο δεν υποκαθιστά επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή διάγνωση. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας .