Η Jane Seymour μοιράζεται απλές διατροφικές συνήθειες που την βοήθησαν να παραμείνει μέγεθος 4 για δεκαετίες — 2025

Τζέιν Σέιμουρ έχει χτίσει μια καριέρα ως ταλαντούχος ηθοποιός, φιλανθρωπος και υποστηρίζει την υγιεινή διαβίωση. Είναι γνωστή για τους ρόλους της Δρ Quinn, Ιατρική γυναίκα, Και ως κορίτσι ομολόγων Ζήστε και αφήστε να πεθάνει , και έχει περάσει πάνω από πέντε δεκαετίες στο προσκήνιο.

Ωστόσο, παρέμεινε αφοσιωμένη σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που την κρατάει ενεργητικός , λαμπερό και κατάλληλο. Ενώ μερικοί μπορεί να υποθέσουν ότι ακολουθεί μια αυστηρή ή περίπλοκη ρουτίνα ευεξίας, ο Seymour εξήγησε πρόσφατα ότι η προσέγγισή της στα τρόφιμα ήταν πάντα πρακτική και ευχάριστη. Πρόσφατα, η ηθοποιός άνοιξε για τη διατροφή της.

Συγγενεύων:

1. Η Jane Seymour βοήθησε τη φροντίδα του Christopher Reeve μετά το τραγικό ατύχημα του
2. Η Jane Seymour βοήθησε να φροντίσει τον Christopher Reeve μετά το καταστροφικό ατύχημα του

Η διατροφή της Jane Seymour την βοήθησε να διατηρήσει το ίδιο μέγεθος με τα χρόνια

Jane Seymour/Instagram

george bush 9 11 προσφορά

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης στο Λος Άντζελες, εξήγησε ο Seymour Πώς κατάφερε να μείνει μέγεθος 4 Μέσα από τα χρόνια. Πιστεύει το μεσογειακό ύφος του φαγητού, το οποίο επικεντρώνεται σε φρέσκα συστατικά όπως ντομάτες, ελιές, ψάρια και ελαιόλαδο. Σύμφωνα με αυτήν, δεν είναι μόνο υγιές, έχει επίσης μεγάλη γεύση και ποτέ δεν αισθάνεται βαρετό.

Επίσης, δεν φορτώνεται σε μεγάλα πρωινά. Αντ 'αυτού, ξεκινά την ημέρα της με κάτι ελαφρύ και γεμάτο πρωτεΐνες, στη συνέχεια απολαμβάνει το κύριο γεύμα της αργότερα την ημέρα. Αυτή η μέθοδος, εξήγησε, την βοηθά να αισθάνεται καλά, ενώ παράλληλα διευκολύνει να παραμείνει συνεπής. Αντί να ακολουθήσετε τάσεις ή εμμονή σε ό, τι να μην φάτε, Ο Seymour προτιμά να κολλήσει με αυτό που αισθάνεται σωστό και τροφοδοτεί το σώμα της.

tootsie roll ποπ σταρ

Δρ. Quinn Medicine Γυναίκα: Η ταινία, Jane Seymour, 1999. Ph: Cliff Lipson /© CBS /Ευγενική Συλλογή Everett

Η Jane Seymour μεγαλώνει τα λαχανικά της

Για τη Jane Seymour, η κατανάλωση καλά δεν σημαίνει ότι το κυνήγι σκληρά για να βρούμε τα συστατικά. Η ηθοποιός μεγαλώνει πολλά από αυτήν λαχανικά Ακριβώς στο κατώφλι της, καθιστώντας ευκολότερο να κρατήσει τα γεύματά της φρέσκα. Αγαπά το ζευγάρωμα των ψαριών με τα πράσινα και συχνά φτάνει για αλμυρά σνακ όπως φιστίκια, χούμους και ωμά λαχανικά όταν βρίσκεται ανάμεσα στα γεύματα.

Live and Let Die, Roger Moore, Jane Seymour, 1973

Τζούντι Νόρτον Τάιλορ των βαλτονίων

Οι διατροφικές της συνήθειες δεν οδηγούνται από αυστηρούς κανόνες ή εξαπατήσει ημέρες. Αντ 'αυτού, απλά επιλέγει τρόφιμα που την κάνουν να αισθάνεται καλά. Εξήγησε ότι όταν απολαμβάνετε αυτό που τρώτε, δεν υπάρχει καμία πίεση να εξαπατήσετε ή να αισθανθείτε σαν να λείπεις. Αυτή η νοοτροπία την βοήθησε να παραμείνει σταθερή η υγεία της χωρίς να χρειάζεται να αναθεωρήσει τη ζωή της κάθε λίγους μήνες.