Πώς να απαλλαγείτε από τον μύκητα των νυχιών των ποδιών—και το βασικό βήμα μετά τη μόλυνση που διασφαλίζει ότι δεν θα επιστρέψει ποτέ — 2025

Η εποχή των σανδαλιών είναι σε πλήρη εξέλιξη, αλλά τα υγρά περιβάλλοντα, τα καταστρώματα στην πισίνα και τα αποδυτήρια μπορεί να κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται λίγο χειρότερα για φθορά. Και όταν τα νύχια των ποδιών σας είναι εύθραυστα, αποχρωματισμένα ή παραμορφωμένα, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να τα αναδείξετε. Για τη διάσωση: Οι γιατροί μοιράζονται απλές σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από τον μύκητα των νυχιών των ποδιών, ώστε να μπορείτε να γυμνάζετε όμορφα τα πόδια σας. Απλώς σαρώστε την παρακάτω λίστα για να δείτε τι είναι καλύτερο με βάση αυτά που έχετε στη διάθεσή σας.

πωλεί πάγο Sonic

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον μύκητα των νυχιών: μηλόξυδο

μηλόξυδο περιέχει οξικό οξύ που μπορεί να σκοτώσει τα υπάρχοντα σπόρια. Στην πραγματικότητα, τα υποκείμενα σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Medical Device and Adjuvant Treatments που εφάρμοζαν το οξύ στα νύχια τους καθημερινά είδαν βελτιώσεις στην ανάπτυξη των μυκήτων εντός 14 ημερών και Το 93% των συμμετεχόντων εκκαθάρισε τη μόλυνση εντός 24 εβδομάδων. Για την ενίσχυση των αποτελεσμάτων, ποδίατρος με έδρα το Νιου Τζέρσεϊ Dana Canuso, DPM , συνιστά την προσθήκη μερικών σταγόνων από λάδι δέντρου τσαγιού , το οποίο αναστέλλει την ανάπτυξη νέου μύκητα, ενώ το μηλόξυδο καταπολεμά τους μύκητες που είναι ήδη παρόντες. Για να κάνετε: Προσθέστε 6 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε 4 φλιτζάνια ζεστό νερό και 1 φλιτζάνι μηλόξυδο. Μουλιάστε τα πόδια για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε τα.

Πώς να απαλλαγείτε από τον μύκητα των νυχιών με το Vicks

Οι κορυφογραμμές και τα εξογκώματα στα νύχια σας είναι ένα ενδεικτικό σημάδι μυκητιακής λοίμωξης, αλλά ένα συρραπτικό ντουλάπι φαρμάκων μπορεί να καθαρίσει τον μύκητα σε λίγο. Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από την Πολεμική Αεροπορία των ΗΠΑ, ταμπονάροντας γυμνά νύχια με Vicks VapoRub μία φορά την ημέρα σκότωσε τον μύκητα για το 83% των ανθρώπων . Το καλύτερο κομμάτι? Η θεραπεία κόστισε μόνο 24 $ - εξοικονόμηση 876 $ σε σύγκριση με τα αντιμυκητιακά φάρμακα. Το VapoRub περιέχει λάδι από ευκάλυπτο , που έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες, εξηγεί Dale Isaacson, MD , δερματολόγος με την DC Derm Docs στην Ουάσιγκτον, D.C. Περιέχει επίσης θυμόλη, η οποία έχει ξηρή επίδραση που δημιουργεί ένα δυσμενές περιβάλλον για μύκητες.

Υπόδειξη: Χρησιμοποιήστε ξανά μια παλιά οδοντόβουρτσα για να δουλέψετε το προϊόν στις γωνίες και τις σχισμές κάτω και γύρω από τα νύχια των ποδιών σας μία φορά την ημέρα.

Πώς να απαλλαγείτε από τους μύκητες των νυχιών με μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου

ο μαγειρική σόδα που χρησιμοποιείτε για να διατηρείτε φρέσκα τα τρόφιμα στο ψυγείο σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να φρεσκάρετε τα πόδια σας! Το συρραπτικό ντουλάπι μπορεί σκοτώνουν έως και το 79% των σπορίων που προκαλούν μόλυνση , σύμφωνα με επιστήμονες στο περιοδικό Μυκοπαθολογία . Πως? Ο μύκητας των νυχιών των ποδιών είναι συνήθως όξινος, επομένως η βασική μαγειρική σόδα βοηθά στη ρύθμιση του pH των νυχιών σας και της γύρω περιοχής, καθιστώντας πιο δύσκολη την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μύκητα.

Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, δοκιμάστε να εμποτίσετε τα πόδια σε ένα μείγμα μαγειρικής σόδας και υπεροξειδίου του υδρογόνου, το οποίο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη του μύκητα των νυχιών. Συνδυάστε ½ φλιτζάνι μαγειρική σόδα, 1 φλιτζάνι υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% και 4 φλιτζάνια νερό. Μουλιάστε τυχόν μολυσμένα νύχια των ποδιών ή ολόκληρο το πόδι σας για 10 έως 20 λεπτά καθημερινά, στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε την περιοχή.

Πώς να απαλλαγείτε από τον μύκητα των νυχιών με σκόρδο

Σκόρδο είναι μια άλλη κάπως γρήγορη θεραπεία. Το μεσογειακό must-have περιέχει μια ένωση που ονομάζεται ajoene, η οποία μπορεί να καθαρίσει γρήγορα τα σπόρια του μύκητα. Σύμφωνα με ερευνητές της Βενεζουέλας που δημοσιεύουν στο Περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, το εκχύλισμα θείου εξάλειψε το 72% των μυκητιασικών λοιμώξεων σε 60 μέρες. Για να κάνετε: Αφαιρέστε το δέρμα από το σκόρδο και κόψτε το στη μέση. Τρίψτε καθημερινά τις κομμένες πλευρές γύρω και κάτω από τα νύχια των ποδιών και ξεπλύνετε μετά από 1 ώρα. (Κάντε κλικ για να δείτε πώς το σκόρδο μπορεί να θεραπεύσει το πόδι του αθλητή .)

Πώς να απαλλαγείτε από τον μύκητα των νυχιών με χλωρίνη

Ενώ το να βυθίζετε τα πόδια σας σε μια δεξαμενή χλωρίνης μπορεί να φαίνεται σαν ένας παράξενος τρόπος για να καθαρίσετε μια μόλυνση, το αραιωμένο λευκαντικό είναι στην πραγματικότητα ασφαλές για το δέρμα και δίνει μεγάλη γροθιά όταν πρόκειται να φωτίσει τα κιτρινισμένα από τους μύκητες νύχια των ποδιών και να σταματήσει τη μόλυνση στα ίχνη της. Τα εύσημα πηγαίνουν στο υποχλωριώδες οξύ, μια φυσική αντιβακτηριακή ένωση που βρίσκεται στη χλωρίνη, αποκαλύπτει Joshua Zeichner, MD , διευθυντής αισθητικής και κλινικής έρευνας στη δερματολογία στο νοσοκομείο Mount Sinai. Η ένωση ελαφρύνει απαλά τις πρωτεΐνες κερατίνης που προκαλούν κιτρίνισμα των νυχιών, καθώς και εξαλείφει τα σπόρια που προκαλούν μόλυνση. Και η δράση του εμποτισμού των προσβεβλημένων νυχιών επιτρέπει στο διάλυμα να μπει κάτω από τα νύχια, όπου οι μύκητες τείνουν να συσσωρεύονται.

Φτιάξτε το δικό σας εμποτισμό στο σπίτι συνδυάζοντας όχι περισσότερο από 1 κουταλιά της σούπας. χλωρίνη με 1 γαλόνι νερό. Μουλιάστε τα πόδια σας για 10 λεπτά καθημερινά και στη συνέχεια καθαρίστε το δέρμα με σαπούνι και νερό. Επαναλάβετε μία με δύο φορές την ημέρα μέχρι να διαφανούν τυχόν εμφανή σημάδια μόλυνσης. Σημείωση: Αν και το αραιωμένο λευκαντικό είναι ασφαλές για τους περισσότερους τύπους δέρματος, διακόψτε αυτό το σχήμα εάν αισθανθείτε ερεθισμό ή ενόχληση.

stymie Little barsals 1994

Πώς να απαλλαγείτε από τον μύκητα των νυχιών με βερνίκι νυχιών

Εάν θέλετε να γλιστρήσετε μέσα στα αγαπημένα σας σανδάλια ενώ περιμένετε να εξαφανιστεί η μόλυνση, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντιμυκητιακό βερνίκι νυχιών, όπως π.χ. Βερνίκι νυχιών εμπλουτισμένο με Dr. Remedy , που μπορεί να επιταχύνει την επούλωση, να αποτρέψει τις επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις και να καλύψει τον αποχρωματισμό, ώστε να μην ανησυχείτε για τα παπούτσια που φέρουν τα δάχτυλα. Το βερνίκι, που δημιουργήθηκε από δύο ποδολόγους, είναι κατασκευασμένο με φυσικά συστατικά που αποτρέπουν τη βλάβη στα νύχια και λάδι δέντρου τσαγιού, ένα συστατικό που δημοσιεύουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο στο περιοδικό Τροπική Ιατρική και Διεθνής Υγεία πω μπορεί θεραπεύει έως και το 80% των περιπτώσεων μύκητα των νυχιών των ποδιών . (Κάντε κλικ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς το βερνίκι νυχιών μπορεί να απαλλαγεί από τον μύκητα των νυχιών των ποδιών, καθώς και πώς να θεραπεύσετε βαθουλώματα στα νύχια. )

Πώς να απαλλαγείτε από τους μύκητες των νυχιών με τη διατροφή σας

Εάν έχετε παλέψει με επαναλαμβανόμενες κρίσεις μύκητα των νυχιών, μπορεί να έχετε μια ευαισθησία που οφείλεται στη διατροφή, λέει ο ποδίατρος Robert Kornfeld, DPM , ιδρυτής του Institute for Integrative Podiatric Medicine στο Manhasset της Νέας Υόρκης. Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, όπως αυτοί στην επιτραπέζια ζάχαρη και το λευκό αλεύρι, τροφοδοτούν στην πραγματικότητα τους μύκητες στο έντερο, λέει. Και η υπερφόρτωση στο γαστρεντερικό σωλήνα έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη μυκήτων στο κρεβάτι του νυχιού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις. Η συμβουλή του Dr. Kornfeld: Ανταλλάξτε τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες (όπως λευκά ζυμαρικά και κορν φλέικς) με πιο υγιεινές εκδόσεις ολικής αλέσεως (όπως 100% ζυμαρικά ολικής αλέσεως και πλιγούρι βρώμης). Είναι επίσης έξυπνο να παραλείπετε τα πρόσθετα γλυκαντικά όταν είναι δυνατόν.

το brady μάτσο cindy

Πώς να απαλλαγείτε από τον μύκητα των νυχιών στα παπούτσια σας

Δεδομένου ότι οι μύκητες μπορούν να επιβιώσουν σε επιφάνειες επ 'αόριστον, η απολύμανση των υποδημάτων είναι κρίσιμης σημασίας για τη διατήρηση της υγείας των δακτύλων των ποδιών. Αλλά το τελευταίο βήμα για την αποφυγή του μύκητα των νυχιών των ποδιών για την πρόληψη επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων συχνά χάνεται, οδηγώντας σε 56% κίνδυνος επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων . Τα παπούτσια σας με κλειστά δάκτυλα πιθανότατα χρειάζονται λίγη περισσότερη φροντίδα, καθώς το σκοτεινό και υγρό περιβάλλον στο εσωτερικό δημιουργεί ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη των σπόρων που προκαλούν μόλυνση. Στην πραγματικότητα, μελέτες δείχνουν ότι τα παπούτσια που φορέθηκαν προηγουμένως έχουν έως και 23% περισσότερους μύκητες από τα καινούργια.

Ένα απλό αντιμυκητιασικό σπρέι παπουτσιών συνήθως μπορεί να κάνει τη δουλειά, σημειώνει ο Δρ Isaacson. Αναζητήστε ένα με τερβιναφίνη, όπως το Lamisil Athlete’s Foot Antifungal Spray ( Αγορά από την Amazon, 15,72 $ ), ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο που εξαλείφονται τα σπόρια που προκαλούν μύκητες στα νύχια μέσα σε 15 λεπτά, σύμφωνα με μελέτη στο Εφημερίδα της Αμερικανικής Ποδοατρικής Ιατρικής Εταιρείας.

Ή αν δεν θέλετε να ομιχλοποιήσετε τις ωραίες σας κλωτσιές, σκεφτείτε να τις κάνετε ζάπινγκ με υπεριώδες φως C ή UVC. Πράγματι, μια μελέτη διαπίστωσε ότι Η UVC σκότωσε το 99,9% των μυκήτων σε αποικισμένες επιφάνειες. Μία συσκευή εκπομπής UVC σχεδιασμένη ειδικά για υποδήματα: SteriShoe , το οποίο υποστηρίζεται από το Αμερικανική Ποδοατρική Ιατρική Ένωση .

Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com .