Οι περιποιήσεις προσώπου με πάγο υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό — στην πραγματικότητα, Τζόαν Κρόφορντ ήταν γνωστό ότι ήταν θιασώτης. Ίσως λοιπόν να μην προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η κύλιση με πάγο, που σημαίνει το να γλιστρήσετε ένα παγωμένο εργαλείο πάνω από το δέρμα σας για μυριάδες οφέλη περιποίησης, καταλαμβάνει σιγά σιγά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εμπνευσμένο από την κρυοθεραπεία και χαιρετίστηκε ως ένας τρόπος για να ξεφουσκώσει, να συρρικνώσει προσωρινά τους πόρους και να βοηθήσει να δώσει στο δέρμα μια νεανική λάμψη, δεν είναι πλέον μυστικό στο κόκκινο χαλί – είναι μια πολύ γνωστή επιλογή!
Και με τις γιορτές να πλησιάζουν, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να αναζητάτε ένα τώρα περισσότερο από ποτέ. Λέει διάσημος αισθητικός Ρενέ Ρουλό Όταν οι άνθρωποι τρώνε πολύ νάτριο ή πίνουν άφθονες ποσότητες αλκοόλ, το δέρμα μπορεί να φαίνεται ιδιαίτερα φουσκωμένο. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί ξαφνικά να ψάχνουν έναν τρόπο να το μαζέψουν - κάτι για το οποίο είναι ιδιαίτερα γνωστό το τροχαίο στον πάγο.
Είστε έτοιμοι να μπείτε στην τάση; Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.
Τι είναι ένας κύλινδρος πάγου;
Svetlana Monyakova/Getty Images
Συχνά κατασκευασμένοι από πλαστικό ή σιλικόνη, οι κύλινδροι πάγου συνήθως γεμίζονται είτε με νερό είτε με μια ουσία που μοιάζει με γέλη που μπορεί να καταψυχθεί για να διατηρήσει τις χαμηλές θερμοκρασίες. Sandy Skotnicki, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος με έδρα το Τορόντο και συγγραφέας του Πέρα από το Σαπούνι , εξηγεί ότι συχνά έχουν μια επιφάνεια που μπορεί να μπει στην κατάψυξη και κρατά το κρύο για ένα χρονικό διάστημα. Μόλις κρυώσει, απλά το γλιστράτε πάνω στο δέρμα σας.
Ποτέ μην στραγγίζετε τα ζυμαρικά στο νεροχύτη
Τα οφέλη της κύλισης πάγου
Getty Images
Ο πάγος είναι μια πολύ γνωστή θεραπεία για τη φλεγμονή, λέει ο Δρ Skotnicki. Σκεφτείτε το εξής: Εάν διαστρέμετε τον αστράγαλό σας, τον παγώνετε για να μειώσετε το πρήξιμο, το οποίο ουσιαστικά μειώνει τη φλεγμονή, λέει. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση της ροής του αίματος, που είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους μειώνει τη φλεγμονή φέρνοντας αντιφλεγμονώδεις μεσολαβητές στην τραυματισμένη ή φλεγμονώδη περιοχή.
Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε το ίδιο όφελος για το δέρμα του προσώπου σας, που σημαίνει ότι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σας, στα μάγουλά σας και κατά μήκος της γραμμής του σαγονιού σας.
Τι άλλο μπορεί να κάνει η κύλιση στον πάγο;
1. Ξεφουσκώνει
Ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στο ξεφούσκωμα του δέρματος, συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία και σπρώχνοντας το υπερβολικό υγρό έξω από τους ιστούς, εξηγεί ο Δρ Abram. Η δράση μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διευκόλυνση της αποστράγγισης του λεμφικού υγρού, βοηθώντας περαιτέρω τις προσπάθειές σας για αφόδευση.
2. Ελαχιστοποιεί τους πόρους και τα εξογκώματα ακμής
Αν και τίποτα δεν μπορεί πραγματικά να συρρικνώσει τους πόρους σας, ο πάγος μπορεί να συστέλλει προσωρινά τα ανοίγματα καθώς και τα σπυράκια για να τα κάνει λιγότερο ορατά χάρη στα ίδια αγγειοσυσπαστικά οφέλη που ευθύνονται για την αποπνευστική του δράση, εξηγεί ο Δρ Skotnicki.
3. Αυξάνει τη λάμψη
Όπως επισημαίνει ο Δρ Skotnicki, η κύλιση στον πάγο μπορεί να απολεπίσει το δέρμα σας για να αυξήσει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε πιο λαμπερό δέρμα. Το στοιχείο μασάζ είναι επίσης σημαντικό για την ενίσχυση της λάμψης σας. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018, βρέθηκαν ακόμη και ρολά μασάζ χωρίς ψύξη αύξηση της ροής του αίματος στο δέρμα , βοηθώντας στην ενθάρρυνση της αναζωογόνησης του δέρματος και αφήνοντας πίσω μια υγιή όψη λάμψης.
Σχετίζεται με: Πώς ένας κύλινδρος μασάζ προσώπου μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος του δέρματός σας
4. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους και άλλους πόνους
Η κρύα θεραπεία έχει γίνει χρησιμοποιείται για χρόνια για να απαλύνει τον πόνο των πονοκεφάλων, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών. Και οι κύλινδροι πάγου είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να μπείτε στη δράση! Αλλά δεν είναι μόνο αυτό - μπορείτε επίσης να κυλήσετε πάνω από τους τετρακέφαλους, τις γάμπες, τους δικέφαλους μυς ή άλλους μύες που πονούν σε όλο το σώμα σας, όπως η κρυοθεραπεία.
Σε ποιον είναι καλό το κύλιση στον πάγο;
Ο καθένας μπορεί να κάνει κύλιση πάγου, είτε για να βοηθήσει με το πρήξιμο, είτε για να ξεκινήσει τη μέρα σας είτε ως μέρος μιας ρουτίνας αυτοφροντίδας, λέει Ο Δρ. Άγια Αχράμ, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Hudson Δερματολογία και Χειρουργική Laser . Ωστόσο, λέει, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το πολύ καλό πράγμα μπορεί να γίνει κακό. Επειδή ο πάγος — ή οτιδήποτε παγωμένο — μπορεί πραγματικά να ερεθίσει το δέρμα όταν κρατιέται απευθείας πάνω του για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να περιορίσετε τις συνεδρίες κύλισης σε λίγα μόνο λεπτά (σκεφτείτε πέντε έως 10 το πολύ). Και ο Rouleau επιμένει ότι όποιος έχει ροδόχρου ακμή θα πρέπει να το παραλείψει εντελώς, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματά της.
Σχετίζεται με: Η μοντέρνα θεραπεία που αφήνει το δέρμα να δείχνει λαμπερό σε μόλις 10 λεπτά
Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο πάγου
Ο βασικός σας τρόπος: Έως και μία φορά την ημέρα, βγάζετε τον παγοκύλινδρο από την κατάψυξη και τον αφήνετε να καθίσει για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, γλιστρήστε το στο δέρμα σας - είτε αμέσως μετά τον καθαρισμό είτε αφού εφαρμόσετε τον ορό σας - από το κέντρο του προσώπου σας προς τα πάνω και προς τα έξω. Στη συνέχεια, αν δεν το έχετε κάνει ήδη, εφαρμόστε τον αγαπημένο σας ορό και προσθέστε ενυδατική κρέμα.
Μπορείτε να το κάνετε το πρωί ως ένας τρόπος για να ξυπνήσετε το δέρμα σας για την ημέρα, ας πούμε έτσι, αλλά ο Δρ. Skotnicki προτείνει να το κάνετε όταν εφαρμόζετε τους ορούς σας (που, για πολλούς ανθρώπους, είναι τη νύχτα). Η αυξημένη κυκλοφορία μπορεί ενδεχομένως να αυξήσει την απορρόφηση των ενεργών συστατικών στο δέρμα, λέει.
Θέλετε να βάλετε το σώμα σας στη δράση ψύξης; Μπορείτε επίσης να το γλιστρήσετε πάνω από κουρασμένα πόδια και πονεμένα χέρια για μια απόλαυση μετά την προπόνηση! Σκεφτείτε τη φορητή κρυοθεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσει να αναπηδήσετε πιο γρήγορα.
Δείτε αυτό το βίντεο από @HelloJoyus για ένα εύκολο σεμινάριο:
Μπορείτε να κάνετε DIY κύλιση πάγου;
Ενώ το να έχετε ένα ρολό πάγου στο χέρι είναι απίστευτα εύκολο και βολικό, δεν χρειάζεται απαραίτητα να επενδύσετε σε έναν για να δοκιμάσετε τα οφέλη. Εδώ, μερικά εύκολα πράγματα από τους ειδικούς μας:
Χρησιμοποιήστε τυλιγμένο πάγο: Αν αναρωτιέστε αν μπορείτε να έχετε παρόμοια οφέλη από τη χρήση ενός παγοκύβου, η απάντηση είναι ναι! Ωστόσο, η τοποθέτηση ενός κύβου απευθείας στο δέρμα σας μπορεί να είναι ερεθιστικό και άβολο. Αντίθετα, ο Δρ Abram λέει: Για να είμαι ασφαλής, [συνιστώ] να το τυλίξετε σε ένα πανί ή μια χαρτοπετσέτα και να το μετακινήσετε γύρω από το πρόσωπο, και να μην το αφήσετε να καθίσει σε ένα μέρος για πολλή ώρα.
Δοκιμάστε παγωμένη ουσία: Το κόλπο του Rouleau για να αξιοποιήσετε περισσότερο τις συνεδρίες παγώματος στο σπίτι; Απλώς ρίξτε 1 ουγκιά. ενός τόνερ ή ουσίας όπως το τόνερ έγχυσης υγρασίας της Rouleau ( Αγορά από τη Renee Rouleau, 39,50 $ ) ή Naturium Hyaluronic Acid Essence 2% ( Αγορά από το Amazon, 15,99 $ ) σε ένα δίσκο πάγου και αφήστε το να παγώσει για τουλάχιστον τρεις ώρες. Στη συνέχεια, καθαρίστε το δέρμα σας πριν κυλήσετε τον κύβο με έγχυση αιθάλης (καλυμμένος με ένα πανί ή χαρτοπετσέτα) στο πρόσωπό σας για 20 δευτερόλεπτα. Η ουσία ή ο ορός θα λιώσει μέσα από την πετσέτα, έτσι θα εξακολουθείτε να έχετε τα οφέλη.
Χαλαρώστε τις σακούλες κάτω από τα μάτια: Η Rouleau προτείνει να βάλετε ένα τζελ ματιών στην κατάψυξη για λίγα λεπτά, ώστε να προσθέσει δροσιστικά οφέλη στην καθημερινή σας εφαρμογή. Εάν τυχαίνει να χρησιμοποιήσετε ένα με μεταλλικό άκρο ψύξης όπως το Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( Αγορά από το Amazon, 12,99 $ ), θα έχετε ακόμα περισσότερα οφέλη!
Παγώστε τον κύλινδρο νεφρίτη σας: Έχετε ήδη ρολό νεφρίτη; Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως ρολό πάγου βάζοντάς το στο ψυγείο ή στην κατάψυξη για λίγα λεπτά πριν τη χρήση.
Οι καλύτεροι κύλινδροι πάγου χαμηλού κόστους
Θέλετε να προσθέσετε έναν κύλινδρο πάγου στο κιτ εργαλείων σας; Αυτά κάνουν τη δουλειά χωρίς να σπάσουν την τράπεζα!
1. Το καλύτερο για τα γλιστερά χέρια
Χρυσαφένιος
θυμάσαι αυτά τα αντικείμενα
Ρολό πάγου προσώπου Doré Le Iciçon ( Αγορά από την Doré, 40 $ )
Τι να αγαπήσετε σε αυτό το εργαλείο: Διαθέτει ένα αντιμικροβιακό κάλυμμα σιλικόνης, μια λεπτή κεφαλή για να μπαίνει σε γωνίες και μια απίστευτα εύκολη λαβή.
2. Το καλύτερο για χρήση εν κινήσει
I Dew Care
Εργαλείο μασάζ προσώπου I Dew Care Rolling With It ( Αγορά από την Ulta, 12 $ )
Αυτό το ελαφρύ εργαλείο είναι μικροσκοπικό ώστε να μπορείτε να το πάρετε μαζί σας και η μικρή λαβή το καθιστά εύκολο στο κράτημα, ώστε να μπορείτε να απομακρύνετε τις φροντίδες σας ακόμα και στα φώτα στάσης.
3. Το καλύτερο για στενούς χώρους
Real Techniques/Amazon
Real Techniques Cryo Sculpt Facial Roller and Skincare Tool ( Αγορά από το Amazon, 6,50 $ )
Με δύο κεφάλια (ένα για φαρδιές περιοχές όπως το μέτωπό σας και ένα πιο αδύνατο για να μπαίνει κάτω από τα μάτια και γύρω από τη μύτη σας), αυτός ο κύλινδρος έχει πολύ όρεξη για τα χρήματα σας.
4. Καλύτερο για ευαίσθητους τύπους
Κιτς
Kitsch Ice Roller για Πρόσωπο ( Αγορά από το Amazon, 18,99 $ )
Κατασκευασμένο από ανακυκλωμένο πλαστικό και ιατρικής ποιότητας ανοξείδωτο χάλυβα, αυτό το εργαλείο λαμβάνει bonus πόντους για εξαιρετικά ομαλή ολίσθηση στο πρόσωπό σας.
5. Καλύτερη αγορά εξαιρετικά προϋπολογισμού
Finishing Touch/Amazon
Finishing Touch Flawless Facial Massage Ice Roller ( Αγορά από την Amazon, 8,21 $ )
Το δέρμα σας και το πορτοφόλι σας θα σας ευχαριστήσουν για αυτό το μικρό λατρεμένο-αγαπημένο θαύμα που κάνει τη δουλειά με λιγότερο από .
Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com .
Για περισσότερες συμβουλές περιποίησης δέρματος, κάντε κλικ σε αυτές τις ιστορίες:
Ο ορός κολλαγόνου είναι το μυστικό της Kate Middleton για λαμπερό δέρμα
«Είμαι δερματολόγος και να γιατί λέω στους ασθενείς μου να χρησιμοποιούν υαλουρονικό οξύ καθημερινά!»
Viral «Notox» κόλπα περιποίησης δέρματος που κάνουν τις ρυτίδες, το χαλαρό δέρμα και άλλα να εξαφανίζονται γρήγορα