Πριν από μερικά χρόνια, παρατήρησα ότι ορισμένα τρόφιμα και ποτά μου προκάλεσαν σοβαρή παλινδρόμηση οξέος. Μείωσα τα συνηθισμένα ερεθίσματα: καφέ, λιπαρά φαγητά, καυτερή σάλτσα και σοκολάτα. Ωστόσο, τα συμπτώματά μου παρέμειναν. Έμοιαζαν χειρότερα νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ, πολύ πριν πάρω πρωινό και καλά αφού είχα φάει το τελευταίο μου γεύμα της ημέρας. Τότε ήταν που κάτι έκανε κλικ – η γνωστή αίσθηση καψίματος δημιουργούσε πάντα αφού έπλυνα τα δόντια μου. Η οδοντόκρεμα μου προκάλεσε καούρα;
Μια γρήγορη αναζήτηση στο Google μου είπε ότι ήταν πολύ πιθανό. Παρόλο που δεν κατάπινα την οδοντόκρεμα, (και ελπίζω να μην το κάνει κανείς αυτό!) η μέντα στο προϊόν ήταν αρκετή για να δημιουργήσει αυτή τη γνωστή αίσθηση καψίματος.
ω μωρό μου λατρεύω καθημερινά
Γιατί η οδοντόκρεμα μέντας μπορεί να προκαλέσει καούρα;
Τα προϊόντα μέντας, συγκεκριμένα οι ενώσεις του ελαίου μέντας, μπορεί να προκαλέσουν χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα, Greg Grillo, DDS, οδοντίατρος για Οδοντίατρος εξπρές , λέει Γυναικείος Κόσμος . Οι χαλαροί μύες του σφιγκτήρα καθιστούν δυνατή την κίνηση του οξέος ή της χολής προς τα πάνω στον οισοφάγο, την είσοδο στη στοματική κοιλότητα και αυξάνουν τον κίνδυνο βλάβης.
Μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύτηκε στο Παθήσεις του Οισοφάγου βρήκε ότι ο ένοχος είναι η μενθόλη, η χημική ουσία που βρίσκεται φυσικά στη μέντα και δυόσμο. Όπως παρατήρησαν οι ερευνητές, η μενθόλη δημιούργησε μη επώδυνες, κρύες αισθήσεις στον οισοφάγο σε υγιείς συμμετέχοντες. Σε συμμετέχοντες με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), ωστόσο, η μενθόλη προκάλεσε επώδυνη καούρα.
Ως αποτέλεσμα, άλλα προϊόντα υγιεινής μέντα, όπως το στοματικό διάλυμα, μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Το στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος για άλλους λόγους. Εάν ο στοματικός ιστός έχει επηρεαστεί από παλινδρόμηση, ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκοόλ μπορεί να στεγνώσει το στόμα και να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό, προσθέτει ο Δρ Γκρίλο.
κέρδισε ο sam elliott ένα Όσκαρ
Γιατί είναι σημαντικό να εξαλειφθεί αυτή η ενεργοποίηση της καούρας;
Ενώ μπορείτε να χρησιμοποιείτε μόνο οδοντόκρεμα μέντας και στοματικό διάλυμα μία ή δύο φορές την ημέρα, ο συνεχής ερεθισμός μπορεί να αυξηθεί. Το οξύ του στομάχου έχει pH μεταξύ 1 και 3, το οποίο είναι ακριβώς κάτω από το οξύ της μπαταρίας, λέει ο Δρ Γκρίλο. Αν και αυτό βοηθά στη διάσπαση των τροφίμων, μπορεί να βλάψει σημαντικά τα δόντια. Το σμάλτο των δοντιών, η πιο σκληρή ουσία στο σώμα μας, είναι ένα κρυσταλλωμένο ορυκτό. Αλλά τα οξέα μπορούν να αποδυναμώσουν και να διαβρώσουν αυτό το προστατευτικό στρώμα, ειδικά όταν εκτίθενται σε επαναλαμβανόμενες αναγωγές.
Επιπλέον, η οξύτητα ορισμένων προϊόντων στοματικής υγιεινής μπορεί να προκαλέσει βλάβη από μόνη της. Και οποιαδήποτε όξινη τροφή, ποτό ή ξέβγαλμα μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις της ΓΟΠΝ στη στοματική κοιλότητα, λέει ο Δρ Γκρίλο. Η οδοντόκρεμα έχει συνήθως ένα ήπιο βασικό pH, αλλά το στοματικό διάλυμα τείνει να είναι στην όξινη πλευρά. Μερικοί οδοντίατροι πιστεύουν ότι το στοματικό διάλυμα μπορεί διαβρώσει το σμάλτο σας .
Ποια προϊόντα στοματικής υγιεινής πρέπει να δοκιμάσετε εάν έχετε καούρα;
Μπορεί να ακούγεται αδύνατο να βρείτε προϊόντα χωρίς μέντα, αλλά είναι εκεί έξω! Η οδοντόκρεμα μέντας κυριαρχεί στην αγορά, αλλά υπάρχουν πολλές εναλλακτικές που πρέπει να εξετάσετε, λέει ο Δρ Γκρίλο. Άλλες επιλογές από μεγάλες μάρκες περιλαμβάνουν καρπούζι, τσίχλα, φράουλα και πολλά άλλα. Σκεφτείτε μια φόρμουλα που περιέχει φθόριο ή άλλα μέταλλα. Το Recaldent είναι μια ένωση που δεσμεύει δύο φυσικά μέταλλα για την ενίσχυση του σμάλτου και μπορεί να βρεθεί σε διάφορα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένης της πάστας MI. Το MI Paste έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων, συμπεριλαμβανομένου πεπονιού ( Αγορά από την Dental Health Essentials, 19,99 $ ).
Όσο για ένα στοματικό διάλυμα χωρίς μέντα, σκεφτείτε να αγοράσετε μια παιδική έκδοση, όπως το οργανικό ξέπλυμα Hello Kids με γεύση καρπούζι ( Αγορά από το iHerb, 7,99 $ ). Μπορεί να αισθάνεται περίεργο να ψωνίζετε στο παιδικό τμήμα, αλλά αξίζει τον κόπο εάν τα προϊόντα χωρίς μέντα δεν προκαλούν καούρα.
Εγώ ο ίδιος χρησιμοποιούσα μια εντελώς φυσική οδοντόκρεμα φράουλας ( Αγορά από την Dr. Jen, 16 $ ). Αν και δεν μου δίνει αυτή την αίσθηση δροσιάς, μέντας ή αφρού σχεδόν, δεν έχω πλέον καούρα το πρωί ή το βράδυ. (Και αν θέλω ακόμα η αναπνοή μου να μυρίζει φρέσκια, βουρτσίζω μόνο τη γλώσσα μου με μια μικρή οδοντόκρεμα μέντας και την ξεπλένω γρήγορα.) Είναι καλό να γνωρίζεις ότι η ανακούφιση είναι δυνατή και ότι μπορώ να διατηρήσω τα δόντια μου εξίσου καθαρά!
γυρίστε τη σελίδα με bob seger
Για πιο φυσικούς τρόπους για να απαλύνετε την καούρα:
Aloe Vera για την καούρα: Οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες της φύσης
Το Woman’s World στοχεύει να διαθέτει μόνο τα καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες. Ενημερώνουμε όταν είναι δυνατόν, αλλά οι προσφορές λήγουν και οι τιμές μπορεί να αλλάξουν. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας στο shop@womansworld.com .