Οι γιατροί έχουν από καιρό κατανοήσει ότι η δυσανεξία στη σακχαρόζη, γνωστή και ως συγγενής ανεπάρκεια σακχαράσης-ισομαλτάσης (CSID), είναι μια γενετική πάθηση κατά την οποία τα προσβεβλημένα άτομα έχουν ακραία γαστρεντερική δυσφορία κάθε φορά που τρώνε τρόφιμα με σακχαρόζη (όπως καραμέλες, φρούτα, πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα και ακόμη και μερικά λαχανικά). Η συμβατική σκέψη ήταν ότι η δυσανεξία στη σακχαρόζη διαγνώστηκε στη βρεφική ηλικία και αυτό ήταν.
Πιο πρόσφατα, ωστόσο, έγινε σαφές ότι υπάρχουν γενετικές παραλλαγές που προκαλούν μια λιγότερο σοβαρή μορφή της πάθησης που επηρεάζει περισσότερους ανθρώπους από ό,τι είχαν φανταστεί οι γιατροί. Πρόσφατες μελέτες έχουν υποδείξει ότι έως και το 35% των ασθενών που έχουν διαγνωστεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου - ιδιαίτερα ο τύπος που κυριαρχεί στη διάρροια - μπορεί να έχουν αυτές τις παραλλαγές. John Damianos, MD , παθολόγος εσωτερικής ιατρικής με εστίαση στη γαστρεντερολογία στο Νοσοκομείο Yale New Haven του Κονέκτικατ . Αυτό σημαίνει ότι πολλοί περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από ακραία γαστρεντερική δυσφορία (κράμπες στο στομάχι, φούσκωμα, αέρια και διάρροια) στη σιωπή χωρίς να κατανοούν την πραγματική φύση του προβλήματός τους.
Παράδειγμα: Για περισσότερο από μια δεκαετία, Λίζα Μαρί Μονακό , 50, υπέφερε από φούσκωμα, πόνο, δυσκοιλιότητα και διάρροια. Αφού διαγνώστηκε με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), άλλαξε τη διατροφή της και δοκίμασε διάφορα φάρμακα. Όμως, προς απόγνωση της Lisamari, τα συμπτώματά της από το γαστρεντερικό σύστημα έγιναν ομοιόμορφα χειρότερος . Στη συνέχεια, πριν από μερικά χρόνια, ένας νέος γιατρός έκανε μια εκπληκτική ανακάλυψη: η Lisamari δεν είχε IBS τελικά, έχει δυσανεξία στη σακχαρόζη.
Εδώ, η Lisamarie μοιράζεται το θεραπευτικό της ταξίδι και ο Δρ Δαμιανός δίνει μια πληρέστερη εικόνα για το γιατί αυξάνεται η δυσανεξία στη σακχαρόζη και ένα τεστ στο σπίτι που μπορείτε να κάνετε για να δείτε εάν η κατάστασή σας δικαιολογεί ένα ταξίδι στον γιατρό.
Πώς η αναστάτωση GI κυρίευσε τη ζωή της Lisamarie
Μια άλλη μέρα αγώνα για την τουαλέτα, η Lisamarie Monaco αναστέναξε απογοητευμένη καθώς αντιμετώπιζε άλλη μια περίοδο ανεξέλεγκτη διάρροια. Ξεκινώντας το 2002, τα χρόνια πεπτικά προβλήματα συχνά άφηναν τη Lisamari να μην μπορεί να φύγει από το σπίτι της — ή το μπάνιο της.
Αυτό που είχε αρχίσει ως κοιλιακή ενόχληση και φούσκωμα είχε προχωρήσει, αφήνοντάς την συχνά διπλά στον πόνο, διαταράσσοντας σχεδόν κάθε μέρος της ζωής της. Η Lisamari υπέθεσε ότι τα συμπτώματά της προκλήθηκαν από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου , ή IBS, για το οποίο ο γιατρός της συμφώνησε ότι ήταν πιθανόν η αιτία και της διέγνωσε το πεπτικό σύνδρομο που συνήθως προκαλεί φούσκωμα, πόνο, δυσκοιλιότητα και/ή διάρροια.
Ωστόσο, παρά τις πολυάριθμες διατροφικές αλλαγές και τη λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, τα συμπτώματα της Lisamari δεν βελτιώθηκαν ποτέ - στην πραγματικότητα, τα πράγματα μόνο χειροτέρεψαν.
Καθώς η Lisamari μεταπήδησε από ειδικός σε ειδικός για να προσπαθήσει να καθορίσει μια πορεία θεραπείας, δεν κατάφερε να βρει μια που να ανακουφίζει τα συμπτώματά της, τα οποία έγιναν τόσο σοβαρά που αναγκάστηκε να εγκαταλείψει τη δουλειά της για 18 χρόνια και έχασε πάνω από 40 κιλά.
Η υγεία της Lisamari είχε επιδεινωθεί τόσο πολύ που ένας γνωστός νόμιζε ότι η Lisamarie ήταν ανίατη άρρωστη. Αυτό πρέπει να είναι περισσότερο από το IBS, είπε στον εαυτό της η Lisamarie. Και θα μάθω τι είναι!
Η πραγματική αιτία των στομαχικών προβλημάτων της Lisamarie
Τελικά, μετά από 15 χρόνια ταλαιπωρίας, η Lisamari βρήκε έναν γιατρό που ήταν πρόθυμος να αφιερώσει το χρόνο του για να καταλήξει στα συμπτώματά της.
Κινέζικα άλματα
Μία από τις εξετάσεις που έκανε ο γιατρός ήταν α τεστ αναπνοής υδρογόνου — ένας απλός και μη επεμβατικός τρόπος για τη διάγνωση κοινών γαστρεντερικών παθήσεων μέσω αξιολόγησης των αερίων που εκπνέετε. Ο κύριος σκοπός του ήταν να προσδιορίσει τα επίπεδα της ένωσης σακχάρου του Lisamarie, σακχαρόζη . Κοινώς γνωστή ως επιτραπέζια ζάχαρη, κρυσταλλική ζάχαρη ή απλώς απλή ζάχαρη, η σακχαρόζη είναι α δισακχαρίτης από ίσα μέρη γλυκόζης και φρουκτόζης.
Προς έκπληξή της, αυτή η δοκιμή οδήγησε σε μια εκπληκτική νέα διάγνωση: η Lisamarie είχε δυσανεξία στη σακχαρόζη. έχω τι; ρώτησε σοκαρισμένη.
Τι είναι η δυσανεξία στη σακχαρόζη;
Ο γιατρός της Lisamari εξήγησε ότι α Η δυσανεξία στη σακχαρόζη αναπτύσσεται όταν υπάρχει έλλειψη του ενζύμου σακχαράση-ισομαλτάση , η οποία διασπά τη σύνδεση μεταξύ των μορίων γλυκόζης και φρουκτόζης (που αποτελούν τη σακχαρόζη) και έτσι απορροφώνται στο λεπτό έντερο.
Ph-HY/Shutterstock
Χωρίς αυτό το ένζυμο, η σακχαρόζη δεν απορροφάται στο λεπτό έντερο και προχωρά στο κόλον, όπου προκαλεί κράμπες, φούσκωμα, αέρια και διάρροια.
Ο γιατρός του Lisamari εξήγησε περαιτέρω ότι η δυσανεξία στη σακχαρόζη, η οποία συχνά χειροτερεύει καθώς η πέψη μας επιβραδύνεται με την ηλικία , είναι πιο συχνή από ό,τι συνήθως διαγιγνώσκεται, καθώς τα συμπτώματα είναι δύσκολο να διακριθούν από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Ο τρόπος χωρίς φάρμακα για τη θεραπεία της δυσανεξίας στη σακχαρόζη
Ενθουσιασμένη που τελικά είχε μια απάντηση, η Lisamarie ρώτησε τι θα μπορούσε να κάνει για να αντιμετωπίσει τα συμπτώματά της και τελικά να επιστρέψει σε μια κανονική ζωή. Ο γιατρός της εξήγησε ότι το κλειδί για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της δυσανεξίας στη σακχαρόζη ήταν να σταματήσει ή να μειώσει σημαντικά την κατανάλωση τροφών με πρόσθετη ζάχαρη ή εκείνων που είναι φυσικά πλούσιες σε σακχαρόζη όπως οι μπανάνες, τα μήλα και οι σταφίδες.
Η Lisamari χρειαζόταν επίσης να αποφύγει τυχόν τεχνητά γλυκαντικά σουκραλόζη — διατίθεται στην αγορά ως Splenda στις Ηνωμένες Πολιτείες — η τεχνητή μορφή σακχαρόζης. (Κάντε κλικ για να δείτε εάν η προσθήκη γλυκαντικού σουκραλόζης στον καφέ σας θα μπορούσε να είναι η αιτία όλων των προβλημάτων του εντέρου σας)
Αν και αυτά τα βήματα δεν είναι εύκολα για πολλούς ανθρώπους να κάνουν, η Lisamari ήταν απελπισμένη για ανακούφιση από τα σοβαρά γαστρεντερικά της συμπτώματα.
Νιώθοντας ενθαρρυντική, η Lisamarie ξεκίνησε εξαλείφοντας τη σόδα και άλλα ύπουλα ζαχαρούχα ποτά (όπως ο χυμός), διαβάζοντας τις ετικέτες στα τρόφιμα για να βεβαιωθεί ότι περιείχαν πολύ λίγη ζάχαρη και αυξάνοντας την ποσότητα δημητριακών ολικής αλέσεως και φυτικών ινών για να βοηθήσουν στη διαδικασία απορρόφησης ζάχαρης στο σώμα της.
Στη συνέχεια, άρχισε να τρώει τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε σακχαρόζη, όπως αβοκάντο δύο φορές την εβδομάδα και να προσθέτει βατόμουρα σε ελληνικό γιαούρτι πλούσιο σε προβιοτικά για να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς εντέρου. Φρόντισε επίσης να παραμείνει ενυδατωμένη πίνοντας πολύ νερό όλη την ημέρα.
(Κάντε κλικ για να μάθετε πώς αυτό το υποκατάστατο σακχαρόζης μειώνει το σάκχαρο στο αίμα για να κάνει την απώλεια βάρους χωρίς κόπο + συνταγές για επιδόρπια με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη)
Η εξάλειψη της σακχαρόζης λειτούργησε για τη Lisamarie
Μετά από λίγες μέρες, η Lisamarie άρχισε να αισθάνεται λιγότερη δυσφορία και δεν ήταν φουσκωμένη. Και σε λίγες μόνο εβδομάδες, τα συμπτώματά της εξαφανίστηκαν εντελώς.
Κατάφερα να καθαρίσω το ντουλάπι φαρμάκων μου — για τα καλά! χαμογελά η Lisamarie, 50, που σήμερα ακολουθεί μια δίαιτα χαμηλή σε ζάχαρη και παραμένει χωρίς συμπτώματα. Είμαι ενθουσιασμένος που έχω τη ζωή μου πίσω!
Πώς το SIBO μπορεί να μεταμορφωθεί σε δυσανεξία στη σακχαρόζη
Οποιαδήποτε γαστρεντερική διαταραχή που προκαλεί φλεγμονή στο λεπτό έντερο (όπως Η νόσος του Κρον ή Κοιλιοκάκη ή Βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου , γνωστό και ως SIBO — κάντε αυτό το κουίζ για να μάθετε αν έχετε SIBO ) μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία στη σακχαρόζη, εξηγεί ο Δρ Δαμιανός. Ο λόγος? Το ένζυμο σακχαράση-ισωματάση βρίσκεται στα άκρα των κυττάρων στο λεπτό έντερο. Εξηγεί. Οποιαδήποτε φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει απομάκρυνση αυτού του ενζύμου, εμποδίζοντας την πέψη των σακχάρων. (Κάντε κλικ για να μάθετε πώς Το γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του SIBO )
Περιπλέκοντας τα πράγματα, η δυσανεξία στη σακχαρόζη συχνά διαγιγνώσκεται λανθασμένα επειδή τα συμπτώματά της (φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, μετεωρισμός και διάρροια) είναι μη ειδικά. Παρόμοια συμπτώματα παρατηρούνται σε έναν τεράστιο αριθμό άλλων γαστρεντερικών διαταραχών.
Γι' αυτό ο Δρ Δαμιανός συνιστά το τεστ 4-4-4 για όποιον υποψιάζεται ότι μπορεί να έχει δυσανεξία στη σακχαρόζη. Αν και το τεστ είναι ευαίσθητο, δεν είναι συγκεκριμένο, επομένως ένα θετικό τεστ δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα άτομο έχει δυσανεξία στη σακχαρόζη. Ένα θετικό τεστ 4-4-4 θα προτρέψει τον γιατρό σας να παραγγείλει άλλες εξετάσεις για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση.
Για να κάνετε το τεστ 4-4-4 για δυσανεξία στη σακχαρόζη, ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Ανακατεύουμε 4 κ.σ. ζάχαρη σε 4 ουγκιές. από νερό.
- Πιείτε το μείγμα με άδειο στομάχι.
- Παρακολουθήστε τον εαυτό σας για 4 ώρες. Εάν αισθανθείτε φούσκωμα, χαλαρά κόπρανα ή κοιλιακή δυσφορία, θα χρειαστεί περαιτέρω έλεγχος από το γιατρό σας για να επιβεβαιωθεί η δυσανεξία στη σακχαρόζη.
Σημείωση: Ο Δρ Δαμιανός τονίζει ότι αυτό το τεστ δεν είναι κατάλληλο για μωρά, μικρά παιδιά ή άτομα με διαβήτη.
Περισσότερες ιστορίες για το έντερο από Γυναικείος Κόσμος …
Τι κάνει το έντερο σας και πώς λειτουργεί; Αυτός ο «Οδηγός εντέρου» 16 σημείων έχει την απάντηση
Διαβάστε το ταξίδι άλλων πραγματικών γυναικών στη θεραπεία…
Αυτή η σπιτική θεραπεία θεράπευσε την υπερδραστήρια κύστη μου — και μου έδωσε τη ζωή πίσω!
Δύο απλές κινήσεις γιόγκα με καρέκλα με έσωσαν από χρόνιο πόνο και συνεχείς πτώσεις!
Αυτό το περιεχόμενο δεν υποκαθιστά επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή διάγνωση. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας .
Μια έκδοση αυτού του άρθρου εμφανίστηκε αρχικά στο έντυπο περιοδικό μας , Γυναικείος Κόσμος .